如何看待体育与健康之间的关系？

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:26

体育是锻炼身体，有好的身体才能把体育练到最佳，为国家争得名誉。

bingran123ran · 2019-7-9 23:43:27

现代生活中，由于电气化、机械化、自动化已进入了人们的工作环境和家庭，与上几代人相比，我们大约可少消耗三分之一的体力，加之休闲时光和娱乐方式已经被电子游戏机、电脑、电视、网上生活所占据，人们就更缺乏应有的运动了。
随着现代化程度的提高，缺乏体力劳动和体育运动的现象会更加严重。
生活方式和工作方式的改变，使人们的健康受到很大威胁。
首先，缺乏运动可使人体新陈代谢功能下降，此类人患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的可能性要比坚持合理运动的人高出五至八倍；心脏功能要早衰十年以上；动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、癌症、精神抑郁症的发病率也明显升高。

一项医学研究表明，常年采用静坐体位生活和工作的人，其死亡率明显高于保持运动的人；身体总是保持相对静止状态对健康的危害，相当于每天吸一包烟。
作为明智的现代人，如果意识到自己缺乏相应的运动量，就应给自己加一项任务——每天抽出三十至六十分钟，用来进行适合于自身的体育运动。

如果一个人想要健康、精力充沛地生活和工作，想要推迟衰老、延长寿命，想要充分享受生命，那么就要在自己的每日生活中，加入运动这一项任务。

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:28

锻炼里建康的基础，只有通过锻炼身体才健康，但是也不能麻木的超负荷锻炼，要根据自己的身体素质来。这样才能起到健康的效果。

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:29

现在的人体质越来越差，要经常锻炼才能达到身体

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:30

体育是健康基石不可抹杀的一部分，全民健身利国利民

那年那天不再来 · 2019-7-9 23:43:31

多参加体育锻炼有益身体健康，但人的体质不同，也不能盲目运动。我们经常会看到马拉松比赛中，会有运动员昏迷甚至猝死，所以要根据自身身体情况，合理进行体育锻炼，量力而行。

chiyaolei · 2019-7-9 23:43:32

运动才有健康

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:33

生命在于运动动比不动好

louis8383 · 2019-7-9 23:43:34

体育和健康之间的关系，

爱好体育运动的人应该是健康的，

但是专业的体育运动员的话，

他基本上身体都有硬伤，

爱好运动的人更健康。

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:35

相互依赖，有了体育，也就有了健康，只有先尝试去运动，才有可能会有健康的身体，生活才会更美好

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:36

人们只有加强体育锻炼，才会有健康的身体，这是个必然的关系。

论坛佚名de会员用户 · 2019-7-9 23:43:37

不是的，不是说越运动越健康，有些运动你不适合反而会伤害到你的身体健康，要谨慎选择适合自身情况的运动这样才能起到健康的作用。不要盲目跟风。

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:38

体育锻炼可使人体健康发展，促使引起健康发展，骨骼的生长发育需要不断的吸收营养物质，同时，体育锻炼中各种动作也具有促进骨骼生长的良好刺激作用，通过科学的体育锻炼会使其有体积增大，肌肉中脂肪减少，只有毛细血管增多等等，是身体显得丰满而结实，

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:39

想拥有健康的体必须要锻炼，锻炼是体育的一部分。

dsfd521 · 2019-7-9 23:43:40

人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进我们心理健康,有着积极的作用。人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

风火之刃 · 2019-7-9 23:43:41

体育是一种事业，而健康是属于个人的事情。

hnjsnj · 2019-7-9 23:43:42

适度的体育锻炼能增强体质，有助于身体健康。现代人，特别是城市人、脑力劳动者日常运动严重不足，各器官功能长期得不到应有运动，会导致器官功能和身体机能的下降。但运动过度，也容易导致对身体的损伤和各器官过重负担，也不益于身体健康。

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:43

体育是工具，健康是目的。

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:44

体育与健康有着非常密切的关系。一个学体育的大学生或是运动员，他们身体的抵抗力和免疫力一定强于普通的人。那么练体育的一定是比普通人更健康、更不容易受伤和得病。

hbqthgwf · 2019-7-9 23:43:45

体育一般是为了竞技，对身体的影响还是很大的，很多人都会有很多伤病。
所以说运动也是要适度的进行，否则也会影响到身体的健康的。大部分人还是不能把运动当做体育来对待的。而且也要根据自身的身体情况来进行。
比如说可以选择散步，慢跑，然后定期的去户外活动等等，这些都是有利于身体健康的。
所以说普通人，不能按照体育的运动强度来要求自己，这样，不但没有好处，反而会有害处。

Yjq6667457 · 2019-7-9 23:43:46

如何看待体育与健康的关系一、体育锻炼可使人体健康发展 1、促使人体健康发展骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。 2、可使人体功能得到充分发展适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。二、体育锻炼可促使人的心理健康发展 1、培养良好的意志品质体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。 2、调节人的情绪，提高人的精神良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。

杰逊漂流记 · 2019-7-9 23:43:47

体育成绩好，而且合理运动，身体就健康。

小包子妈妈0325 · 2019-7-9 23:43:48

体育好的，多数身体健康，可见，要健康，多锻炼，好好上体育课！

宝马香车美人痣 · 2019-7-9 23:43:49

任何的体育项目都有着，损害健康的风险，但是体育精神就是这样，只有不断的努力和奋斗才会有好的体育精神

论坛有爱心论坛的作者 · 2019-7-9 23:43:50

体育运动与健康是两个不同的概念。但他们之间又有内在必然联系。体育运动是以身体活动为媒介，以媒介求个体身体健康。