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2018-10-17

硬拉训练后,如何区分腰附近的不适感是正常酸爽,是肌肉劳损还是椎间盘问题?

硬拉后,后腰部有不适感,酸爽。 为了安全,请问 如何区分 正常酸爽 肌肉劳损 和椎间盘问题

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这家伙很懒,什么都没有留

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