2019 年9 月13 日
期权教室 杜啸鸿
财富与健康 皆须一心一意
笔者多年来都一直喜欢游泳，因为这是一种自由自在的运动，不会产生肢体碰撞，也没有胜负之分，是一种自我享受。特别是与泳友一起，落池就游水，泳后就吹水，非常痛快。笔者的习惯是每周游两次，每次1000 米，时间都在半个钟以上，在水里游泳的这半个多钟是不会有任何干扰的，脑袋可以一片空白，笔者称之为锻炼肌肉，让大脑休息。
笔者长期操作期权算是略有进账，其实就是一个字：专！专心做自己喜欢做的事，专心将这件喜欢做的事做的更好。
由于专，所以在游泳的半个多钟里，大脑一片空白时也会自然浮现期权策略。有些事是难以置信的，笔者就有这样的经历，绝佳的策略，特别是对冲策略，是在泳途中突然产生的。香港目前的社会运动流行Be Water，看来有道理！
练泳速要有技巧
操作期权有了多少可以令人过自在生活的费用后，就要追求生活质量，而生活质量的基础就是身体健康，要健康地享受生活。这不是真理只是常识，关键是自己如何去改善体魄，调理身体。特别是中年人，更是要以健康去衡量生活，包括工作与投资。
笔者认为自己在操作期权方面有能力，在游泳运动是否也有能力呢？既然喜欢游泳，就要游出有意义的事，这就是追求生活质量的行为，特别是本人今年持绿卡，正是适合的时间去Self-Exam。于是报名参加今年的「新世界维港泳」（New World Harbour Race），参与条件是必须在45 分钟内游完1500 米就有资格。
看来这是件简单的事，但由于是第一次参加及年龄问题要有医生证明适合参与。找到相识有20 年的老医生，但他知道我年轻时较具好胜心而拒绝写证明。还好，在泳友中认识一位医生，他知我经常游泳所以开出证明，但忠告：只求参与，不要竞赛。
开始操水，平时游1000 米，不讲究时间，完成便可，毫无压力。但维港泳水试是有时限的。笔者以为很简单，认为只是游多500 米而已，但开始练习时，进入1200 米，小腿就开始抽筋，还好有练瑜伽的底子，可以自我放松调控。
见此，请教了一位准备参加世界铁人赛的泳友，他说肌肉是有记忆的，必须先练1600 米，让肌肉知道需求。笔者遵循，隔天操水1600 米，抽筋现象果然消失。
但问题又来，泳速太慢不达标，铁人泳友又建议，要分三段操练，每段500米，但每段停留时间不要超过30 秒，愈短愈好，只是检查每段的时间，做好纪录，然后再看可以如何调整操练。由于每段只有500 米，目标明确，也容易练习提升速度的技巧。
练泳速颇关键的是要记住每50 米的换气次数，不是愈少愈好，因为太少会令速度下降，但多又会消耗体力，对游泳而言，1500 米是长途，要控制适宜，找出最适合自己的50 米换气次数。当操练至三段的时间总合达标时，就要开始练全程1500米，每50 米要数呼吸，每次转身要计米数，大脑根本就不可能有期权策略出现，只是不断要求自己每个动作的技巧是否完美，反复练习后，自我计时的最好成绩是41 分17 秒。
周日（9 月8 日），笔者去火炭香港体育学院试水，国际级的泳池，设备一流，真是见到就想游，人山人海，个个奋力，令人斗志旺盛，笔者专心将练习的技巧
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41 分17 秒（见上图）
尽力发挥，计时人员通知我上水，告知纪录是39 分钟，我创出自己的最佳成绩！水试合格，当然开心，此刻回想，觉得做任何事除了准备付出努力，还必须一心一意。
今年渡海泳在10月27 日举行，全新路线，由湾仔金紫荆广场出发，尖沙咀星光大道近Victoria Dockside 位置为终点，到时见！
info@hkoptionclass.com.hk
笔者为香港证监会1, 2, 4, 5 号业务持牌人
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