亲密关系中，你的安全感指数是多少？

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01要怎么做，才能正确地经营婚姻？我也不知道从什么时候开始，他变了。

五年前刚创业的时候，我在家带孩子，照顾父母。他工作虽然累，但加班再久，晚上也会回来。

但现在，明明工作已经不那么忙，他却常常整夜不归。

电话里经常传来各种女性的声音，我每次问他，他都说只是工作关系。

我没有一丝幸福感，可是一旦离开他，那我就什么都没有了。
涂磊曾经说过：在婚姻这件事情上，男女的黄金时间是相反的。

女性会把大多数精力放在家庭，而男性则能够更加专注于事业。

时间一长，女性对男性的吸引力会持续下降，但男性却因为事业的积累与阅历的成熟，变得越来越充满魅力。

这种反差，会严重摧毁女性的婚姻安全感，甚至使得她们丧失自我。

而在婚姻里，最能给予女性安全感的，是独立。

安全感不能完全依靠另一半，只有拥有独立的经济事业，或者独立的爱好，才能更好地经营婚姻。

02婚姻中最可怕的事情是什么？

但是，婚姻最可怕的时期不是出轨，而是你的冷漠让我如坠冰窟。

电影《世界上最伟大的父亲》中有一句台词：曾以为世界上最糟糕的事，就是孤独终老。其实不是，最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。

在导致离婚的原因里，缺乏沟通和分居占据了33.49%，但出轨仅仅占据2.51%。

离婚原因比例分布我与妻子结婚两年，她却越来越不可理喻。

我工作很累，每天都要八九点才回到家。连周末也没有休息。

她却总说我回家只知道躺沙发玩游戏，根本不理她。动不动就发脾气，还质问我是不是有外遇。

我根本没心思去搭理她。工作已经够辛苦了，在家里还给我添乱。

我们能理解工作的辛苦，但是这位男主人公忘记了一件事。

婚姻安全感能够建立的前提，就是双方要相互沟通。

缺乏沟通的婚姻，就意味着没有信息交流。

我做了什么，你不想知道，那我是什么？

你做了什么，你不告诉我，那你在隐瞒什么？

长久下来，一旦婚姻安全感消失，那么就必然会造成感情破裂。

03他那么爱我，为什么还会惦记前任？
我曾在公众号后台上，看到过这样的留言。

我老婆婚后和前任联系过，我觉得整个人都是不舒服的，每次知道她和前任联系，我心里就有疙瘩，家都不想回。

看到她这样我就想对她发脾气，问她想干啥。

但她居然回答我：“前任是她得不到的人，我是适合她进入婚姻的人，她只是想和前任做普通朋友，就联系着，也不会做对不起我的事情，既然和我结婚，就会和我好好过日子”。

老婆这一说，我才知道，原来她并不爱我，心里还想着前任，我请求她删除前任，她不愿意，真的很是苦恼。

在心理学中，有一种著名的效应，被称为“契可尼效应”。

一个典型的例子:100道题，你做出了99道，那唯一没做出来的那道题就会让你一直想。

得不到的永远在骚动。同样。进入婚姻的人，如果曾经遇到过交心却又错过的异性朋友，多数都会念念不忘。

那与前任联系就是理所当然的吗？当然不是。

一个成熟的人为了避免不必要的误会，会自觉保持与前任的距离。

相反，如果一直与前任联系，是婚姻不幸福的体现。同时，也必然会造成另一半婚姻安全感的缺失。

04紧紧抓住一个人，他就不会走吗？

在最新热剧《青春斗》中，晋小妮的人设是最不讨喜的。

她为了防止于凡工作后有外遇，每天下班都守在公司门口。

她不准于凡与任何女性单独吃饭。甚至只要一分钟看不到于凡，她就不停地给对方打电话发短信，一定要知道对方在干什么，不然她就坐立不安。

而这种缺乏婚姻安全感的婚姻，注定是悲剧的。

后来她不断地更换男友，结婚后又闪婚，最后带着孩子，成为了一个单亲妈妈。

没有一点私人空间的婚姻，任何人都不会喜欢。

在婚姻里，我们只需要牵好放风筝的线。当看到对方越来越高时，适当地拉一下，提醒对方你的存在。

这就够了。

05对方看不见我的付出，是我做的不够吗？

很多人觉得只有工作上的事情才能叫做事情。而家务，照顾小孩，抚养父母这些根本都算不上事，因为看起来太轻松了。

但事实上呢？

一个家庭主妇，很有可能从早上六七点开始，做饭，洗衣，拖地，打扫房间，然后照顾小孩的方方面面，照顾老人等，一直到深夜。其工作强度甚至完全不低于任何一个社会职业。

但即便如此，也依然有人觉得这不是付出，甚至觉得这是女性理所当然做的事情。

别人都在做，都没说累，凭什么你就说累？

你知道我工作多忙吗？你回来还让我洗碗？

是你赚钱了?这个家是你撑起来的？

如果婚姻中的任何一方无法认可对方的付出，那么感情的裂痕是必然的。

而且，一旦对方出现这种思想，那么对不起，你在这段关系中的任何付出，都被完完全全的否定掉了。

他们觉得你根本就是在无病呻吟，根本就是矫揉造作。

你的婚姻安全感会在这种质疑中无形中被摧毁，甚至开始自我怀疑，怀疑自己是不是真的不够好。

请不要怀疑，因为你根本就没错！

06如何知道自己在婚姻中是否拥有安全感？

其实，在婚姻里寻找安全感是天经地义的事。

一个给你带来安全感的婚姻，会让你变得更自信，更从容。

但是这份安全感不仅仅来自婚姻，更来自自己的内心。

那么该如何给自己安全感呢？

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