高三生该不该减肥，会影响学习吗？

猫不在 · 2018-9-18 00:44:30

减肥跟学习会有什么冲突？？？？每天一小时运动的时间总是有的吧运动有运动减肥的方法，不运动有不运动的方法

何昱霖 · 2018-9-18 12:15:54

不要单纯的想减肥，换成运动。运动总会使你心情愉悦的。加油高三党

霞子 · 2018-9-18 16:03:00

看你怎么减吧。。。我觉得，要是节食，应该会有影响。

深耕大健康 · 2018-9-18 22:22:50

适量的脂肪对人体有非常好的作用。脂肪可以保温，保护内脏器官，还是身体多余能量仓库，可以为人体提供大量的能量。
如果脂肪过多，除了影响形体美观，还会慢慢消耗人体的健康。
脂肪存在于人体三个地方：皮下脂肪，内脏脂肪，管道脂肪。
胖人血管里脂肪肯定比正常人多。脂肪是一个大分子颗粒，在血液循环过程，会占用营养输送的空间。举例子说明：如果血液循环是一辆货车，正常人从心脏输送到大脑的营养可以携带10个，胖人只能携带6个，因为脂肪太占地方了，导致血液循环携带营养和氧气的能力下降。
高三正是努力学习的时候，如果胖人血液循环一圈携带的营养少，会导致学习效率下降。别人只需要稍微努力就完成的难题，胖人需要3倍的努力。没有别的原因，就是大脑缺营养，缺氧气，工作效率低。胖人上课还会容易打瞌睡。
医学上定义的独立危险因素：吸烟和胖。只要吸烟就有危害，只要胖着就有危害。
任何时候减肥都是非常有必有的大事！！但是一定要减脂肪。千万不要用少吃点多运动的方式。你需要找到一个专业系统减脂肪的方法！

飞翔的鱼 · 2018-9-19 10:26:25

我是江苏的好很明确告诉你们会影响要减肥不要节食晚上去操场跑两圈保持自己不发胖就可以高三毕业的暑假有的是时间减肥

肥晴 · 2018-9-19 16:52:31

看你怎么减啦减肥药绝食肯定就不要啦我高三时候学画画吃减肥药每天拉到不行特别耽误事儿而且因为药物影响饭也吃不下多少每晚心慌睡不着觉运动的话就好很多了跑跑步什么的也健康而且对体育考试也有帮助呀

丽丽酱呀 · 2018-9-19 22:02:55

我正在大学备考证书，怎么说呢，作为一直在减肥路上苦苦挣扎的微胖女孩来说，总结一句话，备考的同时可以减肥，但更准确的来说是保持健康。
我现在说自己胖的时候，周围的家人朋友直到现在还会说“哎呀那就比你高三毕业好多啦，你那个腿…”这种话…

我想了想，的确165 52胖到了可能60公斤，没准确数字，你以为我自己敢上称吗！哼(  ')反思了自己，然后总结几句掏心窝子的话啊，妹子你如果怕胖一定要好好听了。
第一，少吃零食少吃零食！高三那会看书呀就像嘴巴里有点什么，吃了才看得进书似的，其实不然，实在嘴里没味道，可以买点果蔬干，或者直接多喝水，或者知乎上百度上也有推荐的低脂零食，反正控制一直动的小嘴嘴是减肥的第一步！别被同桌的小零食诱惑了！

第二，三餐方面。
  早餐可以少吃面包包子馒头，其实这个在读书的时候也可以吃点，不过如果有玉米呀番薯呀就最好了，喝点牛奶问题也不大。
  中午反正别吃撑！米饭可以少吃一点，打两个菜就够了吧我当年哈哈哈我现在都喜欢吃一堆菜，不过在努力控制。
  晚上可以吃水果或者就打两份素菜吃，不要吃米饭了。吃多了坐着看书肚子真的会不舒服

第三，运动方面。这个你要把它当做保持健康来看待，每天下午放学约上同桌在操场跑四圈＋，再慢慢走甩腿一圈，再回宿舍洗澡，出出汗皮肤也好精神也好，何乐而不为呢。
第四，一定要早点睡觉，十一点半前最好就要睡觉。我以前就贼喜欢玩手机到一点多，幸好皮肤底子好，不过现在就会知道会影响很大，所以最好早睡早起。早睡早起调整身体状态呀！会有用的

第五，要多喝水啊，我有朋友真的很不爱喝水的女孩子，皮肤就很差。亲身体验没喝适当的水会口臭。我从小就是个水桶，所以皮肤一直挺好的。不要因为看书忘记喝水，对了！！还一定积极排便！不要憋着，对身体不好呢

Emmm应该就主要这些了，我也要去看书了，好好加油考试，你也是，别想太多，做到这些点问题就不大的，为啥？因为我就这么瘦下来的！！
  退一万步讲，就算胖了又怎样哈哈哈哈高考完好多好多时间变美丽呢！！！！不要怕！！！！！还有大学四年学穿搭学化妆养气质！谁还不是个大美人

是团子呀 · 2018-9-19 23:45:16

可以适当的控制食量和进行适当的运动，最好不要太过的大减，节食和疯狂运动都不行的，等高三后的暑假再慢慢折腾

二手老男人 · 2018-9-20 10:47:55

重点是你的身体有没有影响到你，又或者说是你的学习有没有好到不会被影响？？通过你的提问我觉得你应该是那种会被影响到学习的人，那么，这个就需要你自己决定。但我个人建议，如果不会影响到你的身体健康，等高考完再减，如果已经影响到身体健康，那现在先做控制，等高考完再说。
现在推荐你减肥，如果影响到你的学习以至于你高考没考上更好的学校，没有任何一个人能负责，也没有任何一种方法能够补偿你。

高三生该不该减肥，会影响学习吗？

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