301【心理讲堂】考生怎样调整情绪？

临近高考，许多考生因为心理压力大、学习强度高等原因，或多或少出现焦虑情绪，甚至还有人失眠。

面对压力，考生和家长应该怎么办？如何才能吃好睡好，保持最佳状态？

这份考前心态调整攻略，一定要看！

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本文章来源于网络（转自央视新闻微博），好东西转给大家，非常感谢原作者。
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