大部分的“我累了”，都是假的。

“ 谁不想发光呢”
文 / 李晓琪

一。

我是一条咸鱼，懒得翻身那种。

能坐不站，能躺不坐，一到假期微信步数不超300。

懒洋洋，是挺符合我生命状态的一个词。

查跟男朋友的聊天记录，整个五月份，我向他说了19次“我累了”。

这并不意味我们的感情出现松动，这个”累”是从身体表层那些软绵绵的皮肉出发，直达神经的真实疲惫。

男朋友问我具体的表现。

我说最近身体越来越差了，蹲完厕所起来时竟然晕得要扶墙。

还有家里旁边的地铁站，连个扶手梯都没有，每次还没开始走，我就感觉会摸到上帝的胡须。

还有更要命，我科目二已经挂两回了，一想到还要去考第三次，连呼吸都不顺畅了。

“这样活下去，真的好辛苦啊。”我瘫在沙发上，打算继续跟男朋友抱怨。

但很显然，他已经不打算继续听下去，

他先是摆了摆手示意我闭嘴，然后走过来看着我的眼睛，接着意味深长地说：

“你明明还什么都没做，只是想一想外面的事，就已经这副德行了，这不叫累，这叫内耗。”

二。

我承认，以我的智商，确实花了挺长的时间才听明白他所说的话。

所谓的内耗，说得直白一点，就是和自己过不去，一旦身边有糟糕的事情发生，就会马上对自我产生不认同感。

而这种对自己的排斥，在无形中消耗了我们大部分的精力。

很多人都知道，我经常生病，特别是这半年。

每次到公司，主编都不先问最近稿子写得如何，而是问我”好点没？”

虽然我每次都卖力点头，但真的好了吗，我也说不准。

因为我总是病得此起彼伏且五花八门，刚刚前几个月做完手术，康复得还可以，结果上周就皮肤过敏。

而频繁的去医院，已经把我原本定下的计划全盘打乱，稿子迟迟没时间写，出国旅行的行程也基本泡汤。

在这大半年，我自怨自艾，感觉自己什么也没做，偏偏病的却是我。

脑子里似乎总有两个声音在争吵，一个说：这段时间不能病啊，一个说：但你已经病了。

人世间最痛苦的事情莫过于此。

三。

而这种痛苦，其实来源于内心对“好”的追求。

想变好当然是没有错的，但是一直抱着“马上要，现在立刻就要”的心态去追求，就很容易出问题了。

想变好变优秀，首先就要接受自己暂时没那么好的事实。

因为改变本来就是一个循序渐进的过程，更何况生活中还有那么多不公平的因素存在。

就拿身体来说，每个人的体质都不尽相同，免疫力也有高有低。

别人熬夜劈酒，第二天还能蹦迪。换成你，隔天别人就是蹦你的坟头。

我以前极其喜欢咖啡可乐，可每次喝完都有点心悸，后来发现是因为我本身就咖啡因不耐受。

有的东西，别人行，你暂时不行。

还有的东西，你天生就不行。

但年轻人，总热衷和自己对着干，胡乱倒腾身体，最后直接伤害我们的免疫力。

讲到这里，我都觉得有点像你妈了。

啰啰嗦嗦，说个没完。

很多时候，我们不需要语重心长的说教，只需要一个简单又行之有效的建议。

就拿提高免疫力来说，最简单的办法是补充维生素C。

按照标准摄取量，我们每天需要吃一斤蔬菜和半斤水果才能满足每天的需求，这对于我们这些天天吃外卖的人来说真的好难做到。

所以，还需要额外服用天然维生素C补充剂，来补充人体所需维生素C，这里我推荐养生堂天然维生素C。

维生素C100%来自巴西针叶樱桃，不添加人工合成VC，不添加防腐剂，不添加人工色素，明确具有增强免疫力功效。

巴西针叶樱桃，含有超高的维生素c，一颗针叶樱桃的VC含量相当于190颗普通樱桃。

最后。

我以前总觉得自己很懒，什么事都要等到最后一天才能完成，前面的日子都战战兢兢。

但当我先接受自己本身就是那种“最后一天才有生产力”的人之后，我前面战战兢兢的日子也开始变得快乐，并且可以利用起来了。

所以，不要一旦“做不到“就怪自己又懒又没用，你只是没找到适合自己的努力方式罢了。

别着急，继续找就是了，
从一个地方跌倒了，就从另一个地方爬起来。

虽然在这个过程中，你还是会碰到很多不如意的事情，也会遇到很多个糟糕的自己。

但是，不要嫌弃它们，更不要过分自责，要学会和自己糟糕的一面相处。

毕竟，只有当你的精力从自责转向自控时，真正的改变才会开始。

作者/ 李晓琪

编辑/                   谭敏
歌曲/                      咸鱼
插图/                   寄生虫

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