你的坏情绪，都是内在小孩惹的祸

01.
小时候受过的伤
会变成一个你的内在小孩

在印度，你会看到一件很神奇的事，一头能轻松举起10个人的大象，竟然会被一根小小的锁链给拴住——这是驯象人的古老方法。

他们在大象还小的时候，就用一条小小的铁链把它拴在柱子上。

由于力量太小，小象拼尽全力也没办法挣脱，反复几次之后，渐渐就不挣扎了。

若干年后，虽然小象已经长成一头强壮的大象，力气虽足以挣脱绳索，但它已没有了挣脱的动力，也就一辈子拴在一根小小的铁链上了。

即便身体长大了，但大象内心里，住着的依然还是那头无法挣脱锁链的小象。

这种生物本能中的惯性，其实就是原生家庭、童年创伤的由来——我们的家庭、成长环境，就是我们的“驯象人”，以至于我们每个人心中，都会住着一个未曾长大、未曾被安抚好的小孩。

心理学称它为“内在小孩”。

我的朋友Andy心里住着的，是典型的讨好小孩。

他是一个非常绅士的男生，在朋友圈子里出了名的好人缘。

但有时候，他为了帮助别人，常常越过了自己的界限——而且他明知道这样做不好，但就是忍不住。

比如读书的时候，室友让带饭，他明明自己不吃，也绕路去饭堂帮室友打；
工作的时候，部门内的诸如开发票之类杂七杂八的事，基本都是他做的；
在他准备结婚，存钱买房的时候，竟然还借钱给别的哥们“解决生意上的燃眉之急”......

他不懂怎么拒绝，而且他会在帮助别人的过程中，得到心灵中的巨大满足感。

这是他心里的“讨好小孩”，在偷偷控制着他。

在Andy的婴儿时期，父母对他的爱是有条件的——只有他“乖乖安静不哭不闹”或者是“帮爸妈分忧”的时候，他爸妈才会抱他、爱他，相反，就会冷对待甚至语言暴力。

一次、两次、无数次，Andy就像小象一样，挣脱不开讨好的锁链，把讨好小孩深深地埋在心里。

从“帮室友打饭”的小事，渐渐演变成“借掉买房的钱”的大事，其实根源都是Andy从来没正视过自己的内在小孩，更别说好好地安抚、拥抱过ta了。

02.
你的内在小孩
一直等着一个好好的拥抱

《你在天堂里遇见的五个人》有一句话说：

“所有的父母都会伤害孩子。谁都没有办法。

孩子就像一只洁净的玻璃杯，拿过它的人会在上面留下手印。

有些父母把杯子弄脏，有些父母把杯子弄裂，还有少数父母将孩子的童年摧毁成不可收拾的碎片。”

这意味着，童年创伤，或多或少都不可避免。

就像Andy的父母，他们也爱Andy，也给予了Andy无微不至的照顾，但他们太忙了，他们没时间照顾一个闹腾的熊孩子，他们“需要”一个听话的、乖的小孩，所以在行为上，表达成了一种伤害。

《小王子》说：每一个大人都曾经是个孩子，只是我们忘记了。

这句话表面是指我们丢失了童真，而在更深层次上，是指我们常常忘记了自己内心小孩的创伤，而以为是性格或能力的缺失。

例如：

有些人独处能力很强，但性格比较孤僻，容易自己胡思乱想、往极端的方向思考，这其实是孤独小孩；

有些人自我保护意识很强，不容易相信别人，多疑且敏感，本能地怀疑一切，这应该是戒备小孩；

有些人工作狂，物质欲很强，但往往不容易满足，自我自负而忽略他人感受，这是贫穷小孩；

也有如Andy一样的，情商高，但常常以牺牲自己为条件，过于在乎他人感受，这就是讨好小孩......

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内在小孩在心理学中，是个很重要的概念。

它由荣格在1940年出版的《儿童原型心理学》中提出，他用儿童原型来描述一个人内心中未成长、未安抚好的部分。

经过这么多年的发展，内在小孩治疗法已经成为心理医生、咨询师常用的分析和治疗方法。

很多人会试图把内在的小孩托管给他人，去找寻丢失的那部分东西——

讨好的小孩，会找强势的人；
安全感弱的小孩，会找一个母亲/父亲的角色；
孤独的小孩，会找一个能逗自己开心的人......

但你最终发现，每个人都有需要自我疗愈的地方，当对方退行到一个孩子的状态时，一个孩子是无法给另外一个孩子做父母的。

最好的疗愈方式，是扒开我们作为成年人厚厚的保护套，去找到自己的内在小孩，与它和解、拥抱，再穿上外衣继续前行。

这一次，武志红×看见心理团队以埃里克森的社会心理发展理论为原型，研发了专业的内在小孩测试——

希望通过这个测试，带你找回内心中被枷锁束缚的自己，拥抱你的内在小孩，然后轻装上路。

请记住，在人生起始的地方，有些东西我们无法选择，但不代表我们就必须断送掉幸福，既然内在小孩是你的一部分，那就学会爱ta吧。

内在小孩测试

看见测评团队依据埃里克森的社会心理发展理论，研发内在小孩测试，带你找回缺失的自我。

测试结果附全面分析报告，从认识、看见、拥抱、深层疗愈，引导你更深入了解自己，治愈自己。

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2 认识你的内在小孩
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