自律的人，总是活得很酷

May.
22
灼见（微信号：penetratingview）
任何一种成功，都没有捷径可走，你不仅要有足够强大的耐心和魄力，还要给出足够多的酝酿和蛰伏期。

作者 | 鼓楼姐

不知从何时起，“自律”这个词火了，一跃成为许多青年男女的追求的闪亮标签。自律是一种稀缺且优秀的品格，但多数人，都是斩钉截铁地出发，又踉踉跄跄地折在半路，甚至有些人刚迈出一只脚，就赌气地回到原点。

“自律”不是中头彩，几乎没有人是以小投资、高收益取胜的。

真正自律的人，敢于冲破安逸的牢笼，敢于抑制天性的贪婪，拥有超乎常人那般咬定青山不放松的坚韧。

在知乎搜索——“自律能为我们的生活带来怎样的改变”？其中有一个答案让我记忆犹新。

主人公曾经是220斤的胖子，开始自律健身之后，通过3年的努力，他从一窍不通的健身小白成为美国运动协会认证的专业私教。

公司变成健身房，随时随地都能抓起物品当哑铃；原本想做个下午茶，莫名其妙做成了公司的限定单品；甚至还被邀请去电台做节目；客串平面广告等等......

人们常说每个胖子都是潜力股，可真正持之以恒对自己的身材和体重控制的人寥寥无几。

柏拉图曾说：自制是一种秩序，一种对于快乐和欲望的控制。

正是因为自律和控制力像一个开关，它激活了人身上不同的闪光点，所以那些自律的人才有资格拥有自己的金汤匙。

01
不自律的人生，你什么都不做，时间就会毁掉你

有句话说的特别好：人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。

很多人都是这样消耗着自己：想寻求改变的同时又给自己找借口，想阅读、健身打卡的同时发现自己根本抵挡不了美食和游戏的诱惑。

于是就变成了一个死循环——明日复明日，明日有的是。

年底的时候大家都在欣慰回望一年的荣耀和收获，有的人只能在背地里气的直跺脚，气什么呢？别人埋头自律的时间里你一直纵欲享受，那么就别去羡慕别人收获与奖励。

单位有一个女同事，坚持2年每天坐最早的通勤车去公司学英语，不管天寒地冻，还是头一天熬夜加班，每天五点准时起床赶车，待别人晃晃悠悠吃完早饭准备上班，她早已做完好几套模拟题。

我们中间有多少人，嚷嚷着好几年要考雅思、托福，却一直在行动的时候打退堂鼓，请不起外教，没时间背单词，身边没有语言环境学了也不会。

在你犹犹豫豫又纠结的途中，我的那位女同事已经开始准备考商务英语的专业证书。

你有多自律，就有多出众。

所以当一次公司接待重要外宾的时候，只有她有资格陪同出席。

人生啊，别看眼前你有多难熬，自律让你更有含金量。

02
你自律的程度决定了人生的高度

清华大学曾有一名来自云南玉溪的传奇学生——矣晓沅。

他6岁患上类风湿性关节炎，10岁之后无法像正常行走，但是轮椅从来都不会困住一个真正想奔跑的人。

2012年，矣晓沅以679分的成绩进入清华大学计算机系，当年同等专业清华只在云南省招了两个人，矣晓沅就是其一。

清华这座象牙塔，计算机系中有很多学生是在世界比赛上拿过奖的大咖。大一刚入学时在全年级130多位的高材生中，矣晓沅只排到90多名，但是他却决心要在清华改变自己的人生。

自律真可怕。

有时候编程的作业，他能一动不动在宿舍做5小时；大学四年间，他从来没有落过一堂课；在大三时，矣晓沅作为主要人员参与了“计算机自动集句作诗SRT”课题，还在此技术上进阶开发了“Web端和移动端的集句作诗系统”。

大四时，他更是以全校前十名的好成绩获得清华大学特等奖学金，并且被保送清华大学计算机系智能技术与系统国家重点实验室，继续攻读硕士学位，目前加入人工智能的研究队伍中。

其实人生很公平，它不会辜负任何一个真正勤勉努力的人，它也会让那些假装努力的人无处遁形。

热爱网络文学的人，一定对《光之子》、《狂神》、《善良的死神》等作品非常熟悉。

这些年销量曾超过2000万册的玄幻小说全部出自一人之手，他便是——唐家三少。

作为中国最早接触互联网的那批人，唐家三少起初只是热爱阅读网络小说，因为工作中的便利条件，他常常在下班之后一个人在单位待到很晚，当时互联网尚未普及，很多小说更新的很慢，他干脆就开始自己写。

据统计，他一共写了40000多万字，平均每天最少写8000字，这一坚持，就是14年。

生病发烧、新婚燕尔，他从没有一天间断过。

你认为那些天生起跑线高的人，毫不费力就可以得到一切，那是因为你只看到夹心面包中间的一层。

那些自律的人，他们从来都不把出身和际遇当做限制，真正意义上做到了“饿其体肤、劳其筋骨、苦其心志、空乏其身、”最后做到了增益其所不能。

拿你有的，去换你要的！

03
自律印证人生阶段的幂次法则

《自律力》一书中说，控制欲望，不是意味着牺牲，而是为了赢取更广阔的人生。

托马斯·科里曾用5年时间研究177个富人的生活，发现其中有76％的富人坚持每天锻炼30分钟以上，一半的人每天至少在开始工作的3个小时前起床。

自律，是强者的本能。

4月份公司曾组织了一场徒步大赛，报名的选手络绎不绝，最后揭晓名次时，竟让很多人大吃一惊，每天西装革履穿梭在各大会议上的两名领导包揽了男子组的三、四名，将许多年轻的员工重重甩在后面。

后来才知道，他们二人坚持每天中午下班锻炼，周末休息时长跑，在很多员工聊八卦、看直播的间隙里练出了一身的马甲线。

古人说的好：轻财足以聚人，律己足以服人，责宽足以得人，身先才足以率人。

前几年很火的《从0到1》书中，曾提到过样幂次法则的概念。

幂次法则是什么？简单的说就是如果你在聚会、唱K、shopping、玩游戏，做这些满足短暂内心需求的事情，即便当下轻松愉悦，但是影响无法深远，对未来也并无益处，这些属于不重要也不紧急；如果你选择读书、音乐、锻炼这一类长线才能看到效果的事情上，那么这些事情就属于生长在幂次法则的土壤，属于重要，但不紧急。

自律就是属于幂次法则中的一个定量，但它不会在短时间内给你什么回馈，所以很多人一眼看不到效果便草草收场，认为在做无用功，只有极少数人能咬牙坚持下来。

任何一种成功，都没有捷径可走，你不仅要有足够强大的耐心和魄力，还要给出足够多的酝酿和蛰伏期。

减肥进入平台阶段；职位进入固化模式；生活对你愈加苛刻；这些都是人生中很重要的时刻，走过去，便是另一番景象，退回去，便是万劫不复。

也正是这些才塑造了你未来的模样。

04
生活只是少数黑天鹅事件影响的累计结果

什么是黑天鹅事件？

1、不可预测，具有意外性
2、造成极大的影响
3、事后回头看，觉得其发生符合逻辑

换句话说：你得先有一个好身材，才能让喜欢的男生对你怦然心动；你得先有高于他人的能力和资质，才能在公司晋升里脱颖而出，你还得有一个积极正面的心态，无论在你经历怎样的绝望中都不会颓废放弃。

我很喜欢王潇《按你的意愿过一生》里面的一段话：“有些事是不能等的，要杀伐决断，立即行动；有些事是不能快的，要沉静谦卑，酝酿等待。往前走，得失取舍，时间看得见。”

江海之大，天地之宽，宇宙之浩瀚，除了自己以外没有什么成为束缚、牵绊你的理由，你的现状都是自己努力的结果。

自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。但是，如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。

每个人一样的提纲挈领、开枝散叶，却总有少数人可以向四周野蛮延伸，这就是自律者的生命力。

我们这一生不过如白驹过隙，忽然而已，何不用自律去改变你的生活习惯、提升你的专业技能，完善你的知识结构，进入积极循环的形式轨道，尽早过上开挂的人生。

人生不是没有机会逆袭，而是你在面对安逸、欲望时所产生的化学反应，全力以赴战胜它的人，总是活的很酷。

— THE END —

作者：鼓楼姐，一个热爱旅行和摄影的90后，喜欢用文字表达情绪，用情感打动人心。自由是独立，不依附，不恐惧。

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