每天工作学习十几小时，睡眠六七小时的高效人士就不累吗？

经常听说有每天学习/工作十几小时，但只睡六七小时的学霸/精英的存在，很好奇，他们是怎样避免疲劳的？
平时我就算在最巅峰的状态，也顶多一天学习七八小时，并且后期几乎精疲力尽，无法继续，第二天也几乎彻底崩溃，很久缓不过来，请问这些人是怎样长期维持这种状态的？

匿名用户 · 2018-10-17 22:04:01

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TG致远 · 2018-10-17 22:04:02

审计狗路过
经历了年审
现在才知道自己的不睡觉潜力这么大
如果当时有这魄力
现在也不用干审计啦～

太二真人 · 2018-10-17 22:04:03

我老板就是那种每天高效工作14个小时，全年很少休假，每天都精神抖擞的人，我看到的这些人是具备以下几个品质：
主观的：
1、性格：对自己要求较高，做事有要求，不做则已一做就要做到最好，很有进取心和干劲；
2、热爱自己在做的事：这点源于第一点，对自己有要求，工作想方设法想做到最好，既然选择了这个职业这条路，就会设定很高的目标，一定要达成目标。一次次的小目标达成，又给自己带来成就感，进入一个良性循环。所以一定要想办法让自己在做的事情进入这种良性循环；
3、高度自律：自律能给人带来好的状态，享受过好状态带来的好处，就会更加自律。每周合理安排所有的事情，例如一周的行程，对应的场合的着装，需要提前准备的事项，都会在周末思考过安排好，工作实在繁忙每周至少周末运动两天等。优秀真的是源于习惯，要重视习惯的力量。
4、做减法，懂得运用别人的力量：不管是工作、生活、身材、人际关系，都会做减法，主动经营好自己想把握的人和事，不被动等事情来找，凡事尽量想在前面，主动管控，这样不会被生活拖着走，心累。另外，很多事情可以动员身边的人来做，适度的taker，节省自己的时间，有时也能给别人发挥的空间。
客观的：
1、能高效很好运用时间的人，像我领导这样的层级，有一定的财力基础和社会地位，可以过滤掉很多正常人还要考虑的琐事，比如上班都是专车，不用考虑穿的美美的挤地铁怎么办，飞机有人接，住宿有人安排，日程有人给你mark和提醒，省了很大的心力；
2、牺牲了家庭，没有家庭琐事，可以全身心投入提高自己，做好工作；
3、身体，这个是最根本的，身体不好其他都是白搭，每个人都要考虑自己的身体承受能力，我领导先天皮肤白皙，即使很辛苦疯狂加班，表面基本看不出来。
总的来说，想要变的高效，确实有迹可循，可以去提高主观的这些能力，但是找到自己的节奏，结合自己的实际情况，考虑自己的身体情况，实现心理承受能力和身体的统一更重要，这才是长久之计。

老培 · 2018-10-17 22:04:04

身体健康是自己的，别他妈前四十年拿命换钱，后四十年拿钱换命

先生安 · 2018-10-17 22:04:05

说真的
累
最近小龙虾季
做私房小龙虾
本来就要开餐厅，现在还要加私房小龙虾
每天的工作时间大概这样吧
6:30-7:30买菜
7:30-9:30洗小龙虾
9:30-11:00做小龙虾
11:00-12:00寄小龙虾并且送工作餐
12:00-2:30餐厅正常上班
2:30-5:30休息（如果有有休息则取消）
6:00-12:30餐厅正常上班
12:30-2:00（如果有客到凌晨2点，大概一个月20天）
2:00-6:30休息
大概一天5个小时，有时6.7哥小时
真的挺累的

张妮 · 2018-10-17 22:04:06

Tiffany · 2018-10-17 22:04:08

如果你觉得值得
不但不会累，而且会特别开心
我学习状态好的时候就是这样
打游戏玩手机只是调剂
那个时候特别清醒自己要做什么

yanfeng zeng · 2018-10-17 22:04:09

像我这样，天天睡五六个小时，然后每天追日韩美英剧的也没觉得累阿。

匿名用户 · 2018-10-17 22:04:10

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每天工作学习十几小时，睡眠六七小时的高效人士就不累吗？

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