部队里的训练能练出健身房那种大块的肌肉吗？

无意中看到中国武警2016年的征兵宣传片，里面有个肌肉很发达的战士在硬拉杠铃，感觉好厉害！问题是部队的训练能否练出这种肌肉呢？部队的训练好像有很多长跑，400米障碍之类的，需要耐力，爆发力，协调力，我想更多的战士是练出李小龙那种精干的肌肉吧？当过兵的朋友很多块头都不算太大，但是体能爆发力都很好，那么视频中的那个战士又是怎么练到这么大块的？部队的训练应该练不出这么大块吧？

健美是需要饮食进行配合的，俗话说的好，肌肉不是练出来的，是吃出来的。
此外，健美训练以器械力量训练为主，肌肉膨胀的幅度较大，粗度增长较快；部队训练则是以实战为目的的体能训练为主，而体能训练某种程度上是会消耗肌肉的。
所以部队训练能练的很结实很健康，但练不出健美的那种大块肌肉，宣传片这种东西，还是以宣传效果为主，图中举杠铃的镜头，要是配个瘦子多难看呀。。。。

估计很少吧，一般都属于精瘦，跟饮食和训练方式有关，不大可能成壮汉。毕竟要经常负重跑之类的。不是以发展肌肉为目标

说实话练的那么大有点恶心了，偶尔去公园散散步出出汗不好吗？

部队里大多是精瘦有劲的军人，力量肯定比健身房的人大很多，而我们这儿也有图片中那样的大肌肉男，不过都是狠练加上吃蛋白粉才得到的，军人不是为了身材而练，而是为了打仗而练。

你以为是这样的



其实真正的士兵是这样的

我也是國外特種部隊的成員 你說這事存在
我在泰國和大象掰手腕 把大象鼻子幹骨折了，引起了國際糾紛。
動物園園長不幹了 帶著當地賭場老闆來找我
我自己面對了他們二十多人 ，全讓我打跪了
最後我就讓他們一個人走了 因為他告訴我他還有個妹妹在咱們中國留學.他答應我會和自己妹妹學中文

但是賭場老闆的老婆看見了我的風采
不可自拔的愛上了我 還加了我的微信
最後讓我留在泰國 說給我買奔馳g65 我拒絕了
因為我還得回去上班
和你說這些你別告訴別人
要不你會惹麻煩

塑形和增加力量是两个概念

大肌肉来个高强度冲锋能死半路上，不信试试。

那是喝蛋白粉喝的，我以前也喝，自我感觉还不如在公园打太极的好呢。