如何训练自己的声音的稳定性？

我小的时候练过一点朗诵，学过一点发声的方法，也学过一点播音腔。现在自己对于配音蛮感兴趣，平时没事就喜欢用不同的声线说说话，觉得好玩，但是一直都有一个问题，声音的稳定性很差，用一种声线没法说很久，嗓子就会疲劳，没办法再继续用，甚至连自己的本声都没办法发好。不知道有没有一些可以训练声音的稳定性的方法？谢谢了！