发现喜欢上了自己的好朋友，该不该表白？

RT 没有发生啥，鉴于问题被误解，需要补充一下。就是跟一个朋友的关系一直都不错，一直也都没往爱情的方面想，直到有一天才发现，发现两个人开始尴尬，只是自己单方面不自在。脑海里渐渐浮现出，要是能和这个人过一辈子也不错的想法。尤其是看过了《我可能不会爱你》以后。只是一直都很谨慎，怕失去。

期权匿名回答 · 2023-2-18 17:17:18

比较靠谱的做法，我觉得不是先表白，而是瞅准时机，氛围一到，先亲一口，免得表白之后朋友也做不得留下遗憾。到时候回头想想，虽然没有得到，还是有瞬间美好回忆。
就是有点不礼貌，不过这要看结果如何。

期权匿名回答 · 2023-2-18 17:17:49

1.我无法帮你理清内心的想法，但是可以告诉你可以尝试怎样的行动，让你们的关系往你希望的方向发展。

2.多年朋友变恋人，涉及角色的突然转变，其实难以适应，关键要从小事开始点滴渗透、循序渐进。

3.先进行行动渗透，再做语言表白。

4.选择能营造“亲密感”的场所见面。比如：约会邀请以更有情感气息的场所为主，在浪漫餐厅用餐、看爱情电影，在浪费氛围的烘托下，会间接影响她的感受产生变化。

5.选择一些能制造“激情”的娱乐项目，让TA体会到新关系的可能性。比如去游乐园玩一些刺激新奇的项目能产生“吊桥效应”，激发对方产生心跳加速的激情浪漫感。

6.斯滕伯格爱情三元理论讲，真正的爱情由“亲密、激情和承诺”三元素组成。

7.适当改变个人形象，强调自己是“异性”。从外及内打破TA对你的刻板印象，朋友之间相处久了，性别角色可能会趋于模糊。尝试一些可以突出性别特征的服装类型，让对方眼前一亮，“我的朋友是个帅小伙/漂亮姑娘”，是后续发展很好的一个铺垫。

8.多用积极的情感表达，让对方形成“亲密感”的心理暗示，比如“跟你说话我很开心”。

9.进行一些具有仪式感的试探。比如在浪漫节日发出约会邀请就是确认对方心意的好时机，赶不上520也没关系，可以自己创造，比如“相识的第500天”也可以，如果对方答应邀约，可以直接表白。

10.等到时机成熟可以进行语言暗示，要有转圜的余地。“如果你是我女（男）朋友就好了”，比“我想让你做我女（男）朋友”，更能够给对方一定的心理准备。

11.如果行动的过程中对方有抗拒，放慢节奏。给对方适应、考察和决定的时间，才能“进可攻、退可守”，至少不会最后连朋友都做不成。

12.被彻底拒绝的话，衡量“在一起”与“做朋友”哪个更重要。如果对方觉察你的心意后直接表示拒绝，就要再问问自己了，你喜欢TA到什么程度，是退而求其次做朋友也可以，还是可以放弃友情，再努力一次。

期权匿名回答 · 2023-2-18 17:18:44

2022年3月21号更
我又又又又来了
我又脑袋抽风去试探他了
从我俩10年+的共同好友的眼中所了解的情况
其实认识这么久了吵吵闹闹分分合合
感情已经超出了友情但是也没达到恋人的程度
我也想通了，不再纠结过去，也不用刻意追求我俩的结果，顺其自然便是最好的相处方式。

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2022年2月 6日更
这是我们认识的第十二年了
每一年我们都会见面都会一起吃饭
2021年7月我们都各自毕业，现在我回到我们的高中母校当了一名政治老师，他在深圳打拼，我们依旧各自单身，没有产生其他的故事。
出社会这半年让我们都成长了许多，说不清是爱情还是友情，前天的饭局，我俩的相处感觉又回到了初中年代，打打闹闹有说有笑。其实并不一定要做恋爱，我们一起成长互相惦记彼此祝福，这种关系也挺好。
今年聚餐合照，祝大家新年好！

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2021年7月7日更
本来不准备更了，我也以为对他心思没多少了，可是整理前几天的照片，又让我有了失魂落魄的感觉。这个帖子就当做我的心情日记吧。
女孩子最会脑补和幻想，特别是我这种心思敏感细腻的人，脑补就脑补吧，让自己也开心点。
上次我们一起出去聚会玩，看完电影准备来张合照，拍完准备离开了，最后那张抓拍的照片里，我仿佛看到了他在看着我笑（结合照片自行脑补的哈，也许事实不是这样的）
知乎没有熟人，这个帖子应该也不会有太多人看到，放放图片（黄衣服的是他，紫衣服的是我）

回去一起去菜市场买菜，有个朋友带了刚交的女朋友过来，我们就在吐槽他：一点眼力劲都没有，女朋友又不认识我们这堆人，你还离她那么远，也不带着一下！
我也附和道：要是我男朋友这么不上道，我一定打死他！本来他是走在我前面的，说完这句话，明显的感觉他的脚步放慢了点。（这里也是脑补哈，万一人家前面有啥东西正好停了下呢）
回朋友家一起煮饭，我今天的任务就是录vlog，剪视频，所以没准备下厨。没事的时候在旁边坐着，他竟然叫我出去和他一起剥皮蛋（我当时是觉得莫名其妙的，一个皮蛋你自个还不能剥吗）。大家都知道嘛，剥皮蛋，自然少不了一些肢体接触啦。不过我当时没啥感觉，只是他这样对我让我有点受宠若惊，因为我俩已经很多很多年没有独处过了，每次见面都像是欠了对方好几百万一样，爱答不理的，特别是我和他表白后，两个人更是井水不犯河水（这里面的过节很难讲的清楚）。
回家之后，心情很复杂。我们俩的关系应该属于那种拉不近，却又离不开，互相纠缠，互相伤害的关系。也许我们可能很早前就错过了，只能说有缘无分吧。
或者说，也许从很早前我就喜欢他了吧，只是那时不懂什么是喜欢，也一直否认对他的喜欢。就这样吧，也没有遗憾了，喜欢一件东西不一定得得到他，只要他过得好我就很开心了。我们还会是朋友，这一点不会变，我也会把握好朋友的界限，祝他工作顺利！
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2021年6月30日更
写这篇回答的时候我还是学生，现在已经大学毕业啦！这几个月忙于实习、论文、答辩、毕业旅行，生活变得丰富了起来，心境也发生了很大的变化。自从上次一说，我们很少再单独聊过天，他在我的世界里好像也不是那么的重要了。
朋友在五月底给我介绍了一个男孩子，他喜欢运动，篮球、羽毛球、乒乓球各种球类打的非常好，热爱旅行，性格开朗，情商高，会照顾人，有上进心，人品也不错，完完全全的符合我的理想男友标准。抱着认识的态度，和他接触了一段时间，各方面都挺满意，想着见一面看看感觉。见面了以后，还是没有想要进一步发展的冲动（我这个人很看中眼缘和感觉），就不了了之了。
昨天，大家都毕业回来了，约着一起去中学见了老师，他也回来了。怎么说呢，半年不见，我俩都有点避开对方的样子，和谁相聊甚欢，唯独我俩就不说话。我不知道他是什么想法，我只是和他没什么好说的。晚上我们到朋友家自己做饭，没想到他做家务还挺勤快哈哈哈。后面吧，就愉快的回家了。我还和朋友讲，看来，我对他真的是没有感觉了。
网上回来，做了一个梦，竟然梦到了他，醒来，怅然若失的感觉。哎，我只是不承认而已，甚至试图自己骗过自己，做出一副无所谓的样子，其实喜欢已经藏在了内心深处。
哎！他其实不适合我，我喜欢一心一意对我好的人，喜欢情感上的偏爱，喜欢待在自己的小世界里。但是他不是，他是能对每个人都好，能处理好与身边所有人的关系的人。甚至他的很多好的异性朋友，都对他或多或少有些想法。受女生欢迎的男生很多不光光是样貌、金钱、地位，而且还有有一种是可以给别人提供情绪价值。
当我明白他什么地方吸引我时，我不愿再陷入这种他的廉价的关怀，开始我的逃离。就在前两个月，我在公众号写了一篇文章，总结了我的大学四年。没想到他竟然看到了，还看完了！看完了还来跟我说，我有好几个错别字！要是以前，我会感动的稀里糊涂，谁会对一个默默关注你而自己又有点好感的人不心动呢？那时我刚答辩完，根本对这种情爱没有想法，就想着赶紧顺利毕业，我好去就业。再加上我已经看明白了他这个人，如果一个人，他有许多的糖，全部只给你一个人（或者大部分都给你），我会开心的飞起来。但是，他把这些糖，每个人都给一颗，那么，我不需要你的糖，甚至会还给你。
后来，我直接和他说，你以后别对我太好了。我向来是个很有界限感的人，如果我们俩没有可能，那么也请你不要越界，我不喜欢这种让人误会的行为。
再后来，我和他也没有后来了，也许还能再做朋友吧。我会把对他的喜欢变得消失殆尽，然后找一个和我一样体制内的男生，有共同的想法，爱好，相互扶持，相互成长，过好这一辈子。但愿能遇到吧！遇不到也做好了孤独终老的准备，人的一生，遇到爱情真的太难了。
不强求不妥协，加油！
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这是我的第二个回答，主动来答的。
最近几天我也正被这件事所困扰，说来也惭愧20多年来也不太懂什么是喜欢的感觉，以前谈过一段短短两三个月的感情，那是我第一次明白喜欢的感觉，原来遇见那个人，心会抑制不住的砰砰砰跳，会有很强的占有欲想要得到他，看见他整个生活都充满了幸福感。
我的这位朋友，我俩认识十多年了，虽然有小吵小闹，关系保持的一直挺好的，很多人都问，你俩为什么不在一起，我说我俩只是朋友呀！他和我抱有同样的想法，所以我俩从未越界过。
就在最近几天，我感觉事情不太妙，聚会的时候我看见他会慌张，回来之后也会有意无意想起他，隐隐约约感觉到可能有点喜欢他了。但我自己又认不清自己的感情，很奇怪，这种感情又不像是以前那种狂热的喜欢（我性格一直以来都是敢爱敢说的），我也没有很想和他在一起的念头，但是控制不了自己的情绪，很矛盾的一个人。
在经过强烈的思想斗争，看过知乎很多回答，结合自身情况，我决定去和他说清楚。说的目的不是想让他和我在一起，而是想让他知道我可能对他有了喜欢的感觉，这是一件很美好的事情。
下面是我俩的对话截图

我一向是个罗里吧嗦的人，但我很喜欢把事情说清楚说明白，有就是有没有就是没有，不会藏着掖着。
其实他的回答他的态度我早就知道，聊完之后虽然他没正面回答我的意思，但是侧面回答了他对我没有其他的想法。我突然间很开心很释怀了，因为在我心里我们确实也是很适合做朋友，当我把感情表达出来以后我也没有什么尴尬和羞愧感，我替我自己开心，能够学会去认清自己的感情，分析自己的感情，无关乎他人，对自己负责就好。
至于两人以后的相处，我应该会把这份喜欢慢慢的消化掉，在我变回正常后还是会选择继续和他做朋友。十年朋友不容易，不是简单地说因为其中一人的感情变了质，两人就不能做朋友了，我也深知感情是自然而然两情相悦，而不是一人胡搅蛮缠。所以我不会纠缠也不会执着，只想好好感受这份喜欢的感觉，同时表达给他我对你有了喜欢的感觉我很开心，但是我不会强求也不会要你一个结果，你也不用担心我们之间的友情。
我想我这次说出来，也许是对我，对我们友情最好的解决方式了吧。

期权匿名回答 · 2023-2-18 17:19:44

无论表不表白,你都会失去一个人,要么是你,要么是他.

期权匿名回答 · 2023-2-18 17:20:44

嗷，刚好昨天在自己的微信公号雅君的好用分享(yakishare) 里回答了一个类似的问题。于是直接复制粘贴过来了：

最近有个朋友找我做情感咨询。

他的问题，一言总结便是『我爱上了好友，该不该表白？』

坦白说，我觉得在我们这个年纪，还为这样问题苦恼的青年，蛮可爱的哎。起码不世故，不老油条。

在感情里，最糟糕的状态不是青涩而是熟到烂了。

你得允许自己在感情里犯傻丢脸失去平衡，因为我们是人啊，人类就是这样运行的。

所以我丝毫没有嘲笑他的意思。

我认认真真听他吐露苦闷和彷徨。

好吧，我得承认，这不全然是友情帮助——他给我发了一个五元微信红包。又因问我时，已是深夜11点多，于是，此红包被他命名为『你不困你不困你不困』。

你看，晚睡的一个弊端就是你不仅容易被自己的感情问题绊倒，还容易被朋友的感情问题难倒。

他絮絮说，和好友C相识有三年了，从一开始就对C有好感，越来越确定是超出友情的喜欢。身为资深拖延党的他一方面对姑娘C喜不喜欢自己没有把握。另一方面，也想多等等，好确认自己的感情，表白一事就耽搁下来。而最近他和C接触较多，喜欢之情再度强烈，于是『要不要表白』这问题再次浮现在他脑海。

『快快快，快去表白。』我直接给出答案。

他继续打字，补充故事背景以及两人相处细节，力图向我证明，表白未必是个好决定。

我于是列了6条理由。

第一，你真的以为，你不表白，你朋友就不知道你喜欢她吗？『在这个世界上，爱和咳嗽一样，是掩饰不住的。』在你喜欢上Ta之后，如果你没有做特工的心理素质和表演技巧，你很难不让对方察觉到。Ta十有八九是知道的。只是没有冲到你面前，问你：『你是不是喜欢我』而已。

第二，你担心说了之后，如果没成功，大家就没法继续像原来那样做朋友了。我得说，这样的风险的确存在。但其实这风险也是可以人为降低的。如果你被拒绝之后，依然想和她做朋友，那就和她说清楚，自己不会再有其他企图。对方忸怩羞涩不愿和你继续做朋友的可能性很小。你最该担心的其实不是被拒之后，对方会不会正常对待你，而是——你自己能不能正常对待对方。

至于你能不能正常对待对方，则和一个因素密切相关。那就是你对她的喜欢里有多少比例是和性别身份无关的。无关的比例越大，你之后继续和对方做朋友，正常对待对方的动力越强。如果你仔细想了，确定和对方即使不做恋人，做朋友也会很开心，那就摆正心态，好好和对方做朋友。如果不是，也就别勉强自己。

第三，你以为，你一直憋着不说，你就能像对待其他好友一样对待她吗？同样的心平气和，同样的毫无挂碍，同样的敞亮明朗？别骗自己了，你做不到的。你会因她一个邀约而傻笑，也会因她半天不回微信而失落，看到和其他异性亲密互动而胸闷。你会忍不住想让她表现地像你在意她一样在意你，也会在这一需求得不到满足时，黯然神伤。如果你克制得好，你会内伤。如果你克制不好，你会给她压力。

因为你在要求当下是『朋友』的她扮演一个她本身并不是的角色——你的『女朋友』。

记住这句话，『诚实是最好的策略』。

你既有所求，就千万别装无欲无求。因为你装不久的，一定不要高估自己的忍受力。

第四，你去表白，并不是为了成功。表白没有这个作用。表白只能让本来就喜欢你的人答应和你在一起。表白没有魔力——之前不喜欢你的人，因为你一段话，就突然喜欢你了——这绝对是幻想。表白的作用，是让你认清现实，不再继续在原地打转。你已经在原地纠结了三年，我不希望你再继续纠结三年。成功了，当然好，不成功，没关系。买卖不成，仁义在。你如果想继续做朋友，就像我前面所说，拿出诚意和行动。做朋友继续做下去，并不是难事。

第五，你始终都有找到伴侣的需求。满足你这一情感需求的人可能是你现在喜欢的那位好友，也可能是将来出现的其他人。如果你能满足好自己的情感需求，你会和自己相处得更好。而我们和其他人的关系的原点其实是我们和自己的关系。当你把自己的情感需求照顾得更好，你活得更舒心，也会更有能量处理你和其他人，比如你和你好友的关系。

我甚至能想象这样的情节，这位朋友不喜欢你，你表白失败，之后你继续找寻爱情，最终也和喜欢的姑娘在一起。这时的你和朋友相处起来，应该会比现在更舒服，你们的友情可能会更茁壮强健。因为你的心是满的，而不是想要被别人填满的一个空的状态。与人相处中，当你无所求，自然会表现地自然：）

第六，我一直觉得表达『爱』，是一种非常正面的行动。在不做任何奇怪的骚扰性举动的前提下，大方坦荡地告诉另一个人『我爱你』，让TA知道自己值得被爱是一件蛮棒的事情，起码不是一件让对方不快的事情。

知道自己安全地被爱，即使自己不爱对方，也会心头有温暖吧。毕竟人类是多么需要确认自己生活在爱中的动物啊。

所以，你告诉姑娘，你爱她，并不是对她的冒犯，这是对她的一种善意且诚实地赞美。

并且，人的感情如此微妙复杂，当下不喜欢并不代表永远不喜欢。或许今日的表白，会成为埋下的一颗种子，在今后某个阳光空气和风都好的早晨，在TA心头破土发芽了呢。

所以，勇敢的少年，去诚实地表白吧。

勇于被爱所伤的人才会够运被爱垂青。

PS:配图来自电影《真爱至上》

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