BBO，USABO和国内生物竞赛哪个简单一些？应该怎样准备呢？

BBO和USABO的难度和国内的生物竞赛比怎么样呢？
BBO和USABO考试试卷都有中文吗？网上说BBO是有的
考试内容的话国内普高的生物知识够不够呢？外加一本Campbell Biology够不够捏？
请问国内普高高中生应该怎样准备（课内学业也很重，腾不出太多时间）
报名要找自己学校报名吗还是个人报名也可以，在哪里报名呢？