知道做不到，等于不知道。如何才能做到知行合一？

有很多道理，大家都懂，但是就没有人去做，比如说，我们都知道吸烟有害健康，但还是有那么多人去吸。在言，我们都知道健身对身体好，可是能坚持下来的人却凤毛麟角。别说坚持10年，就是坚持10天都没几个。有哪些高手可以回答一下么，欢迎大家一起交流学习。提出自己的逻辑和见地

期权匿名回答 · 2023-2-10 19:31:26

知与行之间，永远都有着鸿沟。
“知”远一点是知识，次之认知，再次之思维。
所以，思维是离行为最近的。思维在现实又被表达为习惯性行为。
我们所能做的，是尽可能缩小这一鸿沟，去让知与行接轨。
所以，就要一步步从知识发展为认知，从认知发展为思维，从思维发展为习惯。而习惯又与环境相关，与反馈相关。
常见的知行不一，是书读得太多而做不到。这就说明节奏太快了。最好，知道一点，做一点。这是比较温和的路径。如果是广读博览而行动跟不上，这样就很理想化，会被现实毒打，会有一个低谷期，熬过低谷期，就会逐渐现实化了。

期权匿名回答 · 2023-2-10 19:31:40

你要戒烟，如果你当下有很强烈不抽烟的意识，当天确实可以不抽烟。但你这个意识能延续多久呢，能持续一辈子吗？如果你想跑步，你跑累了你还能有动力继续跑吗，肯定就没了。戒烟也是一样，你没办法一直保持不抽烟的意识。这就出现了两个方法，一个是屏蔽掉可以抽烟的环境，二个是解绑抽烟给你带来的快乐。
现在知道了原理也没法立即改变，即便知道了方法未必可以成功执行。所以接下来就得思考哪些行为可以对戒烟有帮助。我们可以关联其他事情的成功案例。
比如学骑单车，在不断摸索中，找到了正确的动作学会了骑车。同理，要想戒烟就得从不断吸烟的错误找到一个行为，使自己戒烟。
你要戒烟，觉得自己不抽烟就行了。可是你都没了解内心为什么要抽烟，怎么能戒掉呢？你首先是想抽烟，然后再开始抽烟的行为的。所以你得先让自己不想抽烟。
怎么才能不想抽烟，认识到抽烟的危害，但你认识到抽烟的危害就一定能借吗？不一定，所以这个方法不一定行，就得换个方法。将抽烟替换成另外一个事情，比如想抽了就出去跑跑步，跟人聊聊天，先让想抽的意识降低。可这样做就一定能成功？也未必。
想想骑单车吧，你想要学会骑它，只要找到正确的位置就行了。那如果你没有找到那就不可能学会骑车，就跟戒不了烟一样。
由此可知，戒烟本就不是一件容易的事，市面上也没有一个完善的方法，可以百分百戒掉烟。
你是真知道吗？你想戒烟，你想学习吗？戒烟能成瘾，那一定是戒烟带给你身体、心理上一些好处。人本质就是为了享受，没有人会去享受吃苦吧。戒烟之后让你难受，那你就很难戒掉烟。
一个人抽了几年烟，但他并没有成瘾，那他只要不抽就行了。但是成瘾之后，做出不抽烟的行为，会带来极大的痛苦，这就得解决另一个问题了。怎么不痛苦戒烟。
其实学习也是一样，学习带给你痛苦，那就很难坚持。
总之，知道做不到，这个知道根本就不能算知道，只能算了解，还是被动的理解。你想戒烟，是因为吸烟有害健康，可吸烟有害健康这条信息是外界传给你的。只有你自己受到足量的吸烟伤害时，你才能真正知道吸烟有害健康。学而不思则罔，思而不学则殆。你能理解这句话的意思，你能保证24h都能做到这句话说的内容吗？

期权匿名回答 · 2023-2-10 19:32:31

为什么知道却做不到？
是因为没有真正懂这个道理。
每个道理背后都有深层的利益，只有做到了，才能享受道理带来的好处。
吸烟有害健康，大家都知道，但是很多人还是要吸烟，为什么？
因为吸烟的害处和不吸烟的好处在短时间内是没有显现的，只有到老的时候才会慢慢显现，但那时候想改变已来不及了。
如果践行道理后，利益就能立马显现，那么想必很多人都会立马改变。
读书有好处，但是读一本两本书就能改变自己吗？
有些人读了几十本书还是没有多大变化，就会觉得读书没有好处。
健身对身体有好处，为什么很多人坚持不下来？
因为他们只理解了“对身体有好处”这几个字。
到底会对身体有多好，他们不知道。
如果一个瘫痪了一条腿的人，必须得通过健身才能恢复正常行走，他肯定能坚持下去。
因为他知道健身能给他带来多大的好处，他也知道不健身将失去什么。
一个人如果做一件事能给他带来什么实质性的好处，或是不做会失去什么，他或许就能坚持下去。
大道理大家都“懂”，但是大家都不懂道理背后的利益，所以没有动力去实践。

期权匿名回答 · 2023-2-10 19:32:36

真知必然会行。
确定无疑、不可动摇，谓之真知。
明知吸烟有害而无法戒烟，是因为吸烟不光有害，对某些人而言也有益，比如缓解精神压力。只有当烟民不再需要烟来缓解压力，这时才是「真知」「吸烟有害」，必然就能戒烟。

期权匿名回答 · 2023-2-10 19:33:34

知道做不到否不知道吧；多事情不一定一人完成；合力愿力帮扶有很多的；己增能增智望出更大力。

知道做不到，等于不知道。如何才能做到知行合一？

5 个回复