春季过敏太难受？这份防过敏攻略请收好！

春季即将到来，春暖花开的季节，过敏原也会增多，空气中的花粉浓度比较高，加上灰尘、柳絮飞扬在空气中，会让很多对花粉、粉尘过敏的肌肤或者过敏体质的朋友产生过敏反应。出现皮肤发红发痒，不停打喷嚏，鼻炎，呼吸困难等过敏的症状。

并且春季紫外线较冬季不断增强，人体皮肤经过冬季的包裹，对紫外线的耐受性较弱。春天我们衣服也穿得更少，很容易出现紫外线过敏，引起皮肤损伤。春季气温也相对不稳定，冷暖空气交替频繁，昼夜温差较大，人体未能适应季节转换也可能带来不适症状。
如果长期在这种环境下，对皮肤、呼吸道都会产生很大的影响。所以在春季，易过敏的人预防春季过敏非常重要。以下是预防过敏的五个小妙招。

①　外出回家要勤洗手洗脸。春季外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉，减少卧室内被过敏原污染的机率。
②　勤洗被褥。床单被套也是花粉和螨虫等过敏原传播的一大途径，用热水彻底清洗被单、被套和枕头，可以一定程度上减少过敏的发生。
③　不带宠物上床。一些过敏体质的人对宠物毛过敏。另外，宠物毛也容易沾染藏匿花粉和灰尘，宠物上床必然会传播这些物质，导致宠物主人过敏发作。

④　花粉季节关好窗。花粉、杨柳飞絮是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。
⑤　室内使用空气净化产品。通过净化空气中的PM2.5、花粉、尘螨、二手烟、过敏原等污染物。
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