《掌握交易心理》5：这本书是如何组织的

这本书是如何组织的

这本书分为九章，当你翻看书页时，你会注意到有大量来自交易员的引用，分享他们的恐惧、担忧、挫折和来之不易的教训。这是他们自己的话。幸运的是，我得到了他们的允许，可以发表他们的故事，在这期间我也发表了一些自己的评论。他们真的值得这本书的荣誉。我为自己承担的唯一任务就是把这些故事和教训以某种连贯的方式结合在一起。我可以向你保证，这不是你常用的心理学书。它不是由训练有素的心理学家或专业表现教练撰写的。正如乔纳森·f·卡茨(Jonathan F. Katz)博士在前言中所写的那样，在阅读和整理这些故事时，我也能感受到许多交易员所经历的痛苦。这本书的主要目的是向你介绍交易的惊人和复杂的过山车，所有的希望使你成为一个更好的交易者。

这本书的大部分贡献来自股票市场股票日内和波段交易者，但在我看来，他们的信息适用于所有类型的交易者。无论你是外汇交易员还是加密货币爱好者、期权交易员还是期货交易员，你都会学到这些经验，尽管你可能需要做一些细微的调整，以补充你自己偏爱的交易工具。

在第一章中，您将了解作为一种商业活动的交易世界，以及它与所谓的“正常”商业活动或典型的朝九晚五工作有何不同。交易是一门充满不确定性、冒险和投机的生意。这很像打扑克。虽然对许多人来说，扑克是一种休闲娱乐的赌博形式，但有些人认真对待它并因此可以过上令人惊叹的生活。交易员需要学会区分他们的新事业和旧职业。交易是一种完全不同的尝试，你需要为此做好准备。如果我敢说，第一章的内容是开始的地方。

第二章回顾了人类心理中最重要的元素之一:韧性。我们身边都见过这样的人，他们在家人去世、失业或婚姻或其他恋爱关系结束后，生活无法回到正轨。为什么只有一些人能像凤凰一样浴火重生，重新开始?他们的性格特征是什么让他们与众不同?这些问题的答案是韧性，它在一定程度上衡量一个人的精神韧性。韧性是人类心理的奥秘之一，多年来我一直对它着迷。在交易中，你需要有韧性才能成功。你会失败很多次，事实上几乎每天都是，在你的交易生涯中，几乎没有哪个星期你没有经历过至少一个非常严重的损失或一个非常糟糕的交易日。你必须能够从这些挫折中恢复过来，但要做到这一点，你需要一定程度的坚持，而这种坚持在生活的其他方面是不常见的。在这一章中，我将与你分享我学到的关于建立心理韧性的知识，以及我是如何训练我的大脑保持韧性的。我还将分享许多真实的故事，来自我们的交易员，他们走过了这条艰难的道路。愿你学习成为一个更有韧性的人，不仅在交易中，在生活的其他方面也是如此。

第三章将带您了解交易的几种心理风险，如摊平成本，强迫性地将小损失变成更大的损失，以及报复性交易。这些绝对是我们所说的交易的职业危害。每一项职业或努力都伴随着这样的危险。作为一名工程师和科学家，我工作中的危险是有毒的纳米材料，以及高压炸药和有毒气体。我们在一系列安全研讨会中了解到这些危险，当我在那个领域工作时，我对它们非常警惕。将本章视为安全导向研讨会，将引导您了解几个现实生活中，有时是可怕的危险例子，您将在您的交易生涯中遇到。

第四章旨在帮助你在交易中建立韧性。根据第三章中概述的风险，我决定在本章中汇编一些交易员建议的最佳实践，以帮助您成为一个有韧性的，从而更好的交易员。剧透警告:在不泄露整章内容的情况下，你会读到明确定义的目标是成为有韧性的交易者不可或缺的一部分。

第五章将带你了解专注于成功交易活动的必要性。你需要专注于交易的过程，为你交易的每一个策略制定一个TradeBook，每个交易日只关注少数几个精心挑选的股票，然后故意限制自己只进入深思熟虑的良好和可靠的交易。在本章中分享的智慧和建议，来自那些坐在家庭办公室办公桌上进行电脑交易的人，就像你一样，旨在帮助你学习如何成为一个专注和流程驱动的交易者(在我的经验中，这些人是唯一盈利和成功的人)。

第六章主要讨论如何定义自己的交易者身份。在当今世界，很多人都想成为别人，很多人都想借鉴别人的成功。99%的情况下，这是行不通的。你不能完全追随另一个人的道路。用一些交易术语来说，你不能“镜像交易”别人的捷径。你的生活，你的交易，你的努力都是独一无二的。没有两个人是从同一个地方出发的，没有两个交易者是相同的，没有两个交易者的想法是相同的。不管你喜不喜欢，接受与否，为了在交易或生活的其他方面取得成功，你必须首先了解自己，然后努力使自己有别于他人，包括你的同行、你的导师和你的竞争对手。随波逐流或寻找一个领导者来模仿很容易，但实际上你的生活是由你自己书写和定义的。举个例子，如果你不了解自己或没有定义自己，你怎么能期望克服恐惧和贪婪等交易风险?第六章将指引你走向认识你自己的古老格言。

第七章讨论了管理预期和设定现实交易目标的重要性。我的经验告诉我，如果没有正确的目标和现实的期望，许多人甚至会在给自己一个公平的机会之前就退出交易。这真的是一个耻辱。

第八章强调了有纪律的生活方式的重要性，它的重点是饮食、睡眠和锻炼，在我看来，这是本书最重要的部分之一，不仅对你的交易努力，而且对你生活的各个方面。如果你不注意你身体所需要的:适当的饮食、恢复性的睡眠和充满活力的运动，你就不会达到你真正的巅峰表现。活跃、健康饮食和充足睡眠对头脑清醒很重要，但它们却是新手或发展中的交易员培训课程中最容易被忽视的部分。在本章中，我将分享这些因素是如何影响我自己和其他交易者在交易时的认知决策的。面对快速移动的价格图表做决定，同时处理极端的情绪，需要一个健康和完全专注的头脑。回顾专家对这些话题的意见将会证明我们的饮食质量、睡眠和锻炼对我们的认知功能有多重要。

第九章为结论章。你可以找到本书中所引用的关键点按章节分解的摘要。

这本书不仅是由迈克尔和我写的，还有许多慷慨的交易者写的，他们在我们的论坛和与我们的个人交流中分享了他们的故事和学习经验。这些人真诚地希望帮助别人，而不回报自己，我很高兴仍然与他们中的许多人在Peak Capital Trading和Bear Bull Traders交易社区密切合作和交易。

特别要感谢Mike Baehr，本书的合著者，Peak Capital Trading和Bear Bull Traders的交易教练和导师之一，最重要的是，他是我们许多会员的朋友。迈克在服役23年后以军士长的军衔从美国海军陆战队退休。他如何发现我们社区的故事是一个有趣的故事，我想与你们分享。用迈克自己的话来说:

“当时我正在参观我们的工作场所，拜访被派往中东的海军陆战队员，我注意到安德鲁的书放在工作帐篷中间的一张临时桌子上。我拿起它，浏览了一遍，要求借它过夜。那天晚上我读完了前四章，在亚马逊上又订了一本，这样我就能读完了。我做了一些研究，到2018年3月，我成为了一个终身会员，在凌晨2点上课，观看开盘，在模拟器中交易，剩下的都是历史了，因为我现在做全职交易，但这不是我的全部生活。从现在起，家庭永远是第一位的。”

Mike的经历非常令人印象深刻，我很荣幸他能加入我们的社区。凭借他在美国军方教授领导力的经验，迈克很快成为贝尔牛交易员和匹克资本交易公司开发课程的领导者，他建立了我们成功的第三个支柱:交易心理，被一些人称为交易纪律。虽然我从2016年就开始构思这本书，但它能出版的一个重要因素是迈克的贡献和帮助，他把我收集到的所有信息汇集在了一起。

最后，请注意，虽然我在这本书中经常使用第一人称代词“我”，但你应该考虑到这本书是迈克和我共同写的。这无疑是一项合作。

安德鲁·阿齐兹

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