瘾，交易，与人生

感谢 @天启大烁哥的推介，有幸阅读到《这本书能让你永久戒烟》这本书。

阅读的初衷倒不是因为我需要戒烟，而是大硕哥谈到书中作者从“认知”角度出发的“降维打击”式的戒烟模式。
我很认同大硕哥“交易者认知水平决定了交易水平”的理念，希望阅读此书，进一步提升对“认知”的认知。
谈到烟，离不开的另一个词就是“瘾”；而谈到瘾，又不得不提到另外一个字“戒”。我也有过两段吸烟史，对书中作者谈到的吸烟和戒烟过程中的体验也感同身受。
我的第一段吸烟经历大约在高中末期和大学这段刚刚步入青年的时光。进入青年行列，为自己这种“长大”很是兴奋，但实际上这种“长大”仅仅是身体的长大。虽然外出求学可以从空间上脱离父母，但经济上依然要依附于父母，这种“长大”只是形式上的长大。也许，是要证明自己已长大，才学着像大人那样抽烟。
高中期间，也不算真正地抽烟，家里给的生活费，除了吃饭也是所剩无几。几个同学凑钱买烟，记得那会儿最流行的是红梅烟，五元一包，感觉很是“高奢和昂贵”；校外的小卖部也是顺应需求，可以将烟拆零卖，五毛钱一支；于是，几个同学就凑上一两块钱，买上几支。小卖部在宿舍楼下的围墙外，凡有需求，在楼上一喊，将钱揉成一小团，扔到围墙外；老板就会如数将烟准备好，放到一个自制的小袋子里，将袋子挂在一根大竹竿上，撑过围墙，撑到宿舍窗台上。对于红梅烟这样的“高档货”，大家都是争先恐后的，僧多饭少，同一支烟，大家就轮流各吸上几口；肺活量好的就占便宜，看着一口下去香烟能明显燃烧一大段，看的后面的人着急、不停地催促。想想那会儿抽烟，也只是好奇，像是和同学在做一个游戏，通过这样的游戏获得一种融入和认同罢了，或者害怕被鄙视，被动表现出追求“不羁和放纵”的时髦罢了。
大学后，也延续着对烟的迷恋。而这种迷恋更多的是发挥它的道具感，烟的味道怎么样到没有怎么在意。当在烟雾缭绕中吞云吐雾，感觉自己很文艺，感觉自己就像“才子”一般，可配“佳人”；时常也会想象和模仿鲁迅先生那样抽烟的姿势，右手两只手指直挺挺地夹着烟竖立在右侧；左手抱胸，手背支撑着右手的胳膊肘；一幅思考人生的感觉，整个人感觉充满了故事，文艺极了。记得当时还看过一本小说《请给我一支烟》，书中讲到因一支烟点燃的一段爱恨交织的孽缘；一个高知美女不幸落入红尘，成为与夜色为伴的性工作者；但她很特别，只从事高端业务；在一个偶然场合，烟瘾突发，她问身为某公司经理的中产小资的男主要了一支烟；男主被她深深吸引，开启对女主的舔狗人生；女主从高冷到被融化，在渴望爱与身份自卑中挣扎，最终与男主共同演绎了一段欲罢还休、缠绵婉转、遗憾决绝的爱情故事。现在回忆起来，虽然已经记不清剧情了，但那种纠结的情绪犹在，恨有情人不得始终的遗憾犹在；脑海中仿佛这么一个画面若隐若现：女主静立夜色中，轻轻点燃一支烟，细细的烟雾从娇小的红唇中呼出，喷出一段烟雾；烟雾在远处渐渐离散，缭绕中消散在风里；那段烟雾，像极了她的人生，朦胧中消散在人群里。有那么一段时间，我曾经憧憬未来是否会邂逅一个这样的人、经历这样一段缠绵和遗憾。
参加工作后，也就结束了第一段吸烟经历。倒不是因为自己认识到吸烟的危害，而是因为经济问题。工作上的烟不在是一种情怀，而是演变成了面子。烟，和衣服、鞋子、车子一样，是身份的象征。烟，虽然是沟通的工具，但也会破坏沟通的桥梁。比如，你抽20元的烟，和一个抽50元烟的人沟通，烟并不能给你带来交际帮助，反而会制造沟通障碍；因为，如果你给对方递烟，对方会感觉勉为其难，感受到不尊重，或者觉得自己的地位下降了，以至于不会正眼、平等地和你交流。对于一个刚参加工作的人，20元是我“奢侈”的极限。哪怕是从学生时代7元的中南海提升到了中档水平的软云烟，但你身边的领导和客户们，他们都是中华起步。每每在吸烟时刻，总感觉到尴尬，别人递烟，你不能不接，否则是不礼貌的；来而不往非礼也，不回烟也是不礼貌的；但对抽中华的人回敬一支云烟，仿佛有人递给我一支“235”，我知道对方的心情和感受。于是乎，我戒了烟，不再经历这样的尴尬，也饶了经济实力有限的自己。
如此，经历了好多年，我也不再吸烟。
但今年上半年，有一段时间，自己重回烟坛。这次是因为工作上和心理上的压力。
人到中年，背负着家庭的责任，怀揣着个人梦想，也有过往镌刻在个性上的遗憾，也总会碰到形形色色不被自己价值观接纳的人和事。在3月的一天，一个同事约我到阳台吐槽；他和我正经历着同样的一个“无语”领导，所以经历着同样的蹉跎岁月，以及处在同样的心境之下。他说“走，我们去阳台吹吹风，抽根烟吧”，我知道，他说是想找我吐槽；他本不抽烟，烟还是他从另外一个烟民那里找来的。于是，吐槽之旅下，我的第二段吸烟经历开启。
这段经历持续了两三个月，在这段情绪的崩溃点，烟成了我发泄的拐杖。抽着烟，仿佛就像有了一个人，陪着你，看着你难受般；仿佛难受“被看见”我就会不再那么难受。
当然，这段经历与工作境遇有关，更与个性带给我对这些境遇的认知有关。也许，物极必反，而这段最极端的敏感时期、最痛苦的艰难时期正是我个性蜕变和转变的一个“极点”，如同趋势V形反转中的那个底点。烟，伴随我度过。
这段吸烟经历是矛盾的，准确说我是一名“秘密烟民”。一方面，在情绪重压下，我渴望将身体倚靠在香烟上，寻求慰籍；另一方面，内心觉醒，有很多对自己“完美标签”，我又害怕被家人唾弃。于是，我只是在公司吸烟，在前往公司路上吸烟。而在公司吸烟，我往往也只是约那个熟悉的同事抽吐槽烟，或是躲到厕所隔间里悄悄吸烟，或是在午休时徒步公司后山，一边写着知乎、一边吸烟。我个性中的虚弱感让我躲躲闪闪，欲求而不近，预止而不离。
直到6月，因为出差操办一场活动，连续缺乏睡眠，导致心脏隐隐不适。我感到恐慌，前往当地医院检查；医生说心律正常，心电图显示没什么问题，解释可能是由于休息和饮食原因引起，建议不要熬夜，戒烟戒酒；告诫，如果这样持续疼痛，要及时复诊；可能导致心梗。我还很傻乎乎地问，心梗是什么？医生鄙视地说“会死人的”；那一刻，我是被吓坏的。工作原因，酒是戒不了的，那只有戒烟了；但症状减缓后，我又习惯性地点起了烟。
但这样的心脏不适感却始终持续着，接近一个月仍不见好转。于是，我再次来到医院检查，不仅做了心电图，还拍了CT。医生说心律正常，但我的肺里有丝纹，吸烟的人都有；让我戒烟。我仿佛被抓了现行，做坏事留下了证据。我问医生，这种丝纹可逆吗？医生说不可逆，吸过烟的人都有。我被吓到了，仿佛吸烟对肺的损伤证据确凿，而肺癌也肯定会发生。我对自己健康是相当关注的，这样的情况我绝不能容忍发生。
于是，我就这样结束了第二段吸烟经历。
不知道未来我还是否会有第三段经历，但我的两段经历的心理状态完全被《这本书可以让你永久戒烟》的作者描述的完整而真切。
这本书，就是从烟民的每一个吸烟借口出发，从认知层面将每一个戒口敲得粉碎，他从行为戒烟上升到认知戒烟，以此达到“艰难克制”到“自觉自愿”的转变。
而交易中，对冲动交易的克制，也许这套“戒烟”方法同样适用。通过持续认知提升和认知固化，去实现自己交易行为从克制到释然的升华。如我想象中，从交易的第二重山进入第三重山；这对当前的我很有意义。
本意想重点写写对“瘾”的思考的，以及在人生中如何利用“瘾”去服务自己；但，没想到回忆起吸烟的过往，我如此津津乐道，仿佛燃上了一支“精神香烟”，细品回味着过往。手指码字过多，已经精疲力竭，下次有机会再详细探讨吧。
总之，我认为“瘾”是一个中性的事物，每一个瘾背后都有一个内心的欲望在支撑。瘾不会被消除，只会通过认知的提升，被另一个“权重”更高的欲望压制；如同我对健康的欲望是高于吸烟的欲望的，所以，当我认识到这一刻时，我能轻而易举地戒烟。
欲望是中性的，结合不同的事物展现不同的“瘾”，而这些瘾往往是阴阳同体的；我们可以通过认知的提升，去固化有利于自己的“瘾”，去弱化不利于自己的“瘾”。
比如我喜欢独处，所以容易养成读书的瘾、交易的瘾、徒步的瘾，当然也容易受到游戏的瘾的影响。还需要努力自我探索，深刻认知自我内心世界，与欲望和解，给欲望需求更好的载体，让“瘾”的力量服务自己，让自己更舒适地活着。