怎样处理”情绪化思考“？

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 y40  2022-7-4 18:42  1453  0

最近总感觉会被一些与人相处的琐事所影响情绪，导致精神内耗严重，你有一些关于”情绪化思考“的事例分享吗？请问有很好的办法让自己改变这种状态吗？

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