我跟朋友说:"我非常讨厌别人不回我消息,特别是我连说三五句话,明明充满话题性的。每次这种情况发生,我都生气到删除聊天记录并且告诉自己再也不跟她聊天"这时候他告诉我:“这个时候你一定是认为是自己有什么问题。”
他说,这种情况他也遇到过,他给一个前辈讲的时候,前辈告诉他,这不是他的问题,这就是对方的问题。这时候要做的不是纠结这件事,不用在意这件事,想继续搭理她就继续搭理,不想继续搭理就不用纠结别人的问题.
真的几乎都是别人的问题,别人对这些事情处理的不妥当我还老是想是不是我讲话太啰嗦,太烦,是不是我这个人没有魅力,如果换一个帅哥跟她聊她一定会回复的。可这些不重要,这就是她的问题。我不必在乎她为什么这么做,为什么我会被这样对待,这些都不重要。重要的是我还是我,我应该不在乎的。我没有必要为别人的任何负面反馈自卑伤心,如果我真的做错了也没有必要的,自卑、愧疚、伤心跟错误没有关系,自卑、愧疚、伤心是我的主观情绪,是我不接纳自己的不良情绪,而错误、如何改正错误这件事跟主观情绪没有半毛钱关系.这种情绪给我的影响是巨大的.没有这种情绪也不会对改正错误有任何影响.
所以以后我不会有太多波动,也不会让我伤心,更不会认为这是负面反馈.
以上
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