「做自己」是一种性格自由，是认识自己后仍然接纳自己的自洽，也是一种自己可以与世界和谐相处的坦然。做自己的资格，不是每个人都有的。
收到过一封读者来信。
在信里他说，他很嫌弃自己的父母，问我，他是不是个不孝顺的浑蛋。
他生活在一个小村子里，小学文凭的父母，抽烟、喝酒、吵架，无休止地抱怨……
父亲因为工伤毁了容，每次喝酒之后都喋喋不休；母亲就是小市民，和乡里乡亲经常发生争执，背后说人坏话。
长大以后，他开始跟家里格格不入。
他说，我是爱父母的，但是我书读得越多，越无法认同他们的价值观、生活方式……
我很认真地回复了这封信，在信里我也分享了自己的经历：
11 岁的时候我离开家，去外地城市上学，发现城市里的一切都不一样。而我自己变成了一个不对的人。
我穿的衣服是妈妈买布裁剪缝制的，所以款式很土。我的普通话是不标准的，这些经常让我感觉到莫名羞愧，就连我的父母也成了我心里那隐约的羞愧来源。
中考前的一次摸底考试结束后，爸妈来开家长会，完了后我妈说要给我洗衣服，初中住宿条件差，大家洗完衣服都挂在楼道里。
我妈把别人的衣服全部推到一边，然后把我的衣服挂上去。
下楼的时候我妈遇到宿管阿姨，本来打个招呼就能走，可能是希望阿姨多照顾我，于是她开始跟人家唠嗑，整个唠嗑的过程都在吹牛，说家里孩子多么争气，生怕人家看不起。
我在旁边站着，想找个地缝钻进去。
回到家里我根本不愿意和她多说学校的事情，也不愿意听她抱怨她和我二舅妈、三婶子的家长里短。我读了很多书，看到了外面的世界，不得不说，我妈妈这样的女人虽然善良热情，但也是别人眼中短视而粗鄙的那种人。
我跟你一样，也嫌弃过父母，但我是个浑蛋吗？
不是，我只是不成熟。
我想告诉你的是，实际上那个阶段的我们与其说是嫌弃父母，不如说是嫌弃自己。
父母只是「自己」的一部分罢了。
我们不自信，价值观也混乱，见了一点世面但是见得不够大，读了一点书但是读得不够多，处于一种「自我否定」期。
我们嫌弃自己，不欣赏自己的性格、容貌或者其他。也嫌弃父母，把父母当成不堪忍受的一部分。我们想要的生活、想要的财富、想要的体面，自己不能给自己，所以会把父母拿来出气和嫌弃，仿佛自己的所有不堪都是他们造成的。
后来当我真正成熟起来，我开始理解一辈子在农村生活的我妈妈这样的人，从小根本没有机会去接受「体面和教养」的熏陶，也没有什么理想去支撑他们脱离琐碎无趣的现实生活，而我之所以能有机会去嫌弃她的俗气和粗鄙，这个资格还是她赋予的。
父母没有什么错。更何况他们为我们付出了那么多。
长大后的我理解了父母的一切，并且接纳。
父母变了吗？
没有。
变的人是我，我成熟起来后，能接受自己的不完美，接受自己的土和笨，并且自信。
现在我妈走在大马路上嗑瓜子，还会随地乱扔呢。而我，我会默默地把我妈扔的瓜子皮捡起来。
希望你有一天也能这样，理解父母，接纳自己。
以上就是我的回信内容，我想郑重地谈一下自我接纳这个问题。
我们太容易自我厌恶了。
每每做错一件事，暴露出一些缺点，都恨不得把那些缺点用刀从身上割下来，恨不得重新投胎。
我这些年最重要的成长之一，就是明白首先要认识自己，然后接纳自己。
年少时总有一种确认自己的焦虑。
我到底是什么样子的，我的性格属于哪一种？
经常在朋友圈里看到有人在转发一些关于星座特质的描述，毫无逻辑的心理测验和自我声明式的文字。
大家急迫地想要说明，自己是谁，是什么样子。
在人前如果表现了真实的自己，会觉得不满意，可违背了心意去表演另外一个样子，又会觉得不甘心。
我们来回摇摆，每个人都有「做自己」的焦虑。
在做自己这件事情上，我大概经历了这几个阶段。
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