怎样让自己爱上学习？！

说到爱上学习，我有绝对的发言权！从大一到大三坚持了三年！！成绩基本稳定在全级前十名，凭借这些经验，拿到两次全年国奖。
我做到了，也相信你一定行！这事儿绝对杜绝假大空！
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先来了解一哈一个经典的学习理论：人本主义理论

“人本主义心理学家认为，要理解人的行为，要从行为者的角度来看待事物。在了解人的行为时，重要的不是外部事实，而是事实对行为者的意义。”

翻译成人话，也就是说，
想要去改变一个人的行为状态，就要试图让他的态度和想法先开始转变。
一个人看待问题的方式不同了，行为也就不同了。
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我们来试图还原一下你现状的学习状态：
勉强应付完学校的任务之后，你几乎很少主动学习另一项技能，在面对你的兴趣学识时，也总是拖延。
“诶呀，明天在开始吧”“今天起晚了，算了”“好烦啊，不想学了”。
每次面对学习任务，你都负面情绪爆棚，状态就像没打足气的皮球。
你的学习状态永远都是这样被动且狼狈，也许你也会做计划，兴致勃勃地坚持了一个小时，你就跑神了，然后就一去不回。
一次次地计划失败，得到的都是负反馈，它们不断地加深你的负面感受，而这些负面感受，直接导致了你面对“学习”时地想法和状态。
你都排斥厌恶学习了，那你又怎么可能学的进去呢？
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罗斯福认为，
我们要练就更多地调动个体的行为，态度，个性以及未来行动选择方针都参与的意义学习，才能更好的改变学习的状态，减少负面情绪的产生。

他提出，意义学习主要包括四个要素：
第一：学习具有个人参与的性质，即整个人（包括情感和认知两个方面）都投入到学习活动；
第二：学习是自我发起的，即便在推动力或来自外界的刺激时，但要求发现，获得，掌握和领会的感觉是来自内部的；
第三：学习是渗透性的，也就是说它会使学生的行为态度乃至整个个性都会发生改变；
第四：学习是由学生自我评价的，因为自己本身才是最清楚这种学习是否满足自己的需要、是否有助于导致他本人想要获取的东西，是否明了自己原来不甚清楚的某些方面。

看理论是不是还有点懵圈？没关系
也就是说，你要把自己先看作万事中心，把被动完成学习任务，变成想要主动了解这项知识。
这期间，我们把行为，态度，个性一起参与进来，就像是所有的知识，功能都为你服务。
还是不懂？接着往下看。
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堆积如山的学习任务总是让你望而却步，无从下手。这时，你要做的就是主动出击。杂乱无章的小项目归类列好。
给他们排排队。一个手伸出去手指都不一样长，更何况是学习。你总该有感点兴趣的东西，把它们放在前排，最讨厌的放在最后。
此刻的你，在很大程度上，已经占据了学习的第一步——主动性。
科目选好了，接下来就是科目下的章节细分。
照葫芦画瓢，哪一张是你最喜欢的，或者最不讨厌的，快排到前排来。（前提是独立章节）
比如，我在高中的时候最喜欢的科目是英语，最讨厌的是数学，那我就会把英语拿来第一个学，数学放在最后。
在完成英语的时候，我已经积累了巨大的成就感，剩下的科目一点点完成的正向反馈也很多，到了最讨厌的数学。
促进我的是“之前所有的成就反馈”和“不差这最后一项”的心理刺激。
整个过程都是我自己主动安排的，而且动力是相互拉扯进行，从而一始而终，高效且专注。
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在学习过程中的多重感官参与度决定了理解程度，记忆范围，以及记忆时效。
举个例子，在练字的时候播综艺节目，即便是你的手仍然写字，眼睛也盯着书本，也很难练得一手好字。
原因是你的手，眼虽然参与进来了，但你的大脑和心可不在这儿。
你的态度，行为的专注力都在耳朵里传来的综艺节目中，你没有太多经历去观察字形，揣摩执笔收笔的力度。
因此，把多重感官参与到学习中来，加大学习正反馈，最大效率的提升自己的专注力，减少因惰性孔隙产生的负面情绪。
学习好的同学愿意学习，是因为学习的正反馈已经渗透到他们的生活的角角落落。
想想老师父母长辈的赞扬，想想同学们羡慕的语气，想想大字报上的名字，想想未来名牌大学的目标。
他们怎么可能排除学习？学习就是人家的快乐源泉啊。

所以， 请你读书的时候拿起笔，勾勾画画出重点； 请你背诵的时候拿起书来回走走，让大脑和眼睛换个环境； 请你听讲的时候全神贯注的盯着屏幕，敢于提出疑问和大胆假设；

当你的正反馈越来越多，我就不信你还用“逼着”自己学习！
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学废了吗？你
好啦，回顾一下：
1- 想要去改变行为状态，就要试图从态度和想法先开始转变。
2- 学习是自我发起的，要占据学习的主动性。
3- 注重多重感官参与，提高学习专注力。
4- 积累正反馈，让学习主动起来。
再认真一点，再较真一点，真的没那么难！

感谢阅读。

吴宇 · 2022-6-5 12:40:16

不错不错

怎样让自己爱上学习？！

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