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2022-06-07
先说说误区吧。 正常情况下没有局部减脂一说，除非去做吸脂。减脂都是全身减的，所以胸也会一起小，这个是肯定的。 有氧做30分钟以上才能减脂。 并不一定，保证运动效率高就好，同等时间无氧比有氧消耗的热量更多，
未知领域 来自火星
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这家伙很懒，什么都没有留
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