一个正常人 2级吧友
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勾搭

肌肉经过训练后是提升质量,还是增加数量(即围度变大)?

肌肉质量有无好坏之分,有没有训练方法只提高质量,不增加数量。真心求教

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未知领域 来自火星

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这家伙很懒,什么都没有留

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