期货交易中该如何控制自己的情绪？

进行期货交易已经有一段时间了。越来越深刻的认识到技术分析之类都是小问题，而如何控制自己的情绪才是最重要的。在这场与自己的战争中我一次次败下阵来，真是令人绝望。很长时间由冷静理智得来的利润被失控的情绪在一天之内损失殆尽。事实是，在犯错误的时候我自己是知道的，并不停的对自己说“不要明知故犯，不要明知故犯，想想以前的经历吧，冲动交易那一次有好结果了？”。但根本没用，控制不住自己。好像两个我在打仗，每次都是冲动的我打败了理智的我，当冲动的我把账户破坏的一塌糊涂后，理智的我又占上风，然后收拾残局慢慢开始盈利。但过一段时间后那个冲动的我又跳了出来，如此周而复始。

        我知道这个问题要解决只能靠我自己。但我现在被真的折磨到无计可施了，大神们能否指点一二？

控制仓位，一单一结，顺势加仓和原有持仓分割，止损不反手。


反正就是每开一单，尽量少，少到爆仓也不心疼。慢慢做，我是来賺钱的，不是来赌博暴富的。

第一你怎么判断是冲动影响了自己。是靠之后的盈亏嘛？
大多数是判断后市结果与你的预期目标不符然后就会怀疑自己 我们做的每一个选择都是经过大脑计算对于自己预期最优化的选择 你更应该选择相信自己的每一个选择  失败后思考下自己预期中不合理的地方 。怀疑自我会影响你之后的判断.

释放多巴胺，减少內腓肽

澄其心，遣其欲。
情绪是控制不了的，因为你不是圣人，不是仙。
在期货交易中，依据自己的系统去开平仓，去做资金管理。如果你觉得这笔交易已经左右了你的情绪，那么此刻仓位重了，而你也已经不相信你的系统和预判了，这时唯一需要做的就是减仓或者清仓出来。保护你的本金，市场上永远不缺机会。

       如果你有过情绪操作导致的实盘爆仓的切肤之痛，或许当你情绪失控时能够唤起内心的最后防线。交易员既要关注市场，也要关注自己（包括但不限于情绪），对于我而言，情绪不对的情况下要下单，大脑会直接调取以往的惨烈经历，吓退我，表现为在情绪失控的时候下单出现恐惧感，可能还会出点冷汗。想提高，先从杠杆使用程度上改善一下，试试不用杠杆。
     给你举几个例子，好好想想！
     巴菲特“去掉表现最好的10笔交易，我们就是个笑话。”
     我们所熟知的期货界大佬：林军，叶庆均，付海棠，林广茂，他们起家用了几次机会？
     这些大佬怎么用的复利？各有各的巧妙，别着急，慢慢来。

看你错多大，有时真的控制不了，不是暴躁，是恐惧，是要死亡的恐惧，只能说活着真好。小问题慢慢就平复了，大问题大到你解决不了才是问题，有人说钱能解决的都不是问题，可钱多到要你死，你就知道有问题了，多少看个人

经历过足够的失败
了解情绪的分类
努力了解自己
学会控制仓位
保持身体健康

你应该第一步，限制自己每天的损失，一个交易者情绪失控时自己可能比较清楚，但是无法控制自己挽回损失的本能，然而情绪化的问题会让这种本能完全是一种自残行为。因此，最好在每一天设定一个最大损失限度，超过这个限度就完全停止任何交易。而这个限度最好是你能够容易接受的，因此你没有那么强烈的本能去立即挽回损失。你首先要学会这一点，这一条帮助你尽量在自己情绪正常的时候交易，避免大幅度亏损或者盈利回吐的情况出现，于是避免那种超级情绪化。很多交易者可能会觉得，如果每天输那么一点，如何赢很多呢？也许是这样，但是初学者首先要在市场中实现生存，因此最好保证大部分时间是情绪平稳的。一天就输太多很容易很快被市场吞噬。当交易者在很多方面取得进步，才可能做到赢时赢的很多，输时输的很少。但是如果一开始，交易者就不能控制自己的损失，那么他根本就无法生存。

最难的就是这个，我觉得心理因素比重占交易的一半以上，心态只要控制好了盈利是迟早的事情，不过首先你得有套自己的系统，严格按照系统来