出国留学想中途退学，你怎么看？

现在在国外一个世界Top50的大学读大一出国八个多月了刚开始来的前两个多月还好只是不舍没有别的心理三个多月后感觉自己濒临抑郁然后身体也出现了很多状况以前身体一直都不好之后每天心理都特别特别低沉永远都开心不起来什么事情都很难过天天都特别想哭就算前一段放假回国也是感觉放假过后又要回来依然特别难过出国以后没有任何的感情了感觉整个人都变了和以前完全不同了就感觉自己永远永远也开心不起来了我以前是一点点小事就很开心的那种女生特别乐观开朗但是来这以后就感觉好像完全变了个人一样心理每天都特别特别低沉消极每天都很伤心每天每天都是一个人之前那几个月一直在坚持一直在熬动力就是放假一个月回国但是我回国那一个月也特别不开心每天都特别伤感迷茫感觉一个月后我又要回来了每天都特别特别难过即使在家里也很难受放假一个月回来以后这种感觉更加强烈现在每天都感觉生活没什么意义也没什么意思一切都特别无所谓对什么都没有兴趣感觉只要活着生存就好就是每天都是那种说不上来的感觉我也试着自己调节但是根本没用和爸妈说他们仅仅安慰我劝我他们说多了反而有反作用知道他们也不会理解我的感受也就不想说了很想回国感觉在这四年花了家里那么多钱我还这样抑郁真的不知道怎么办了但是有时候感觉回国也是这样一切都没有了意义在哪生存都是生存觉得也没有退路了回国只是高中文凭除非高考高二就不去高中去学雅思了所以现在基本上对高中知识是零基础回去的话父母是一方面因素然后大家都很不理解所以感觉没有路可以走了但是在这里真的特别难受难熬抑郁如果在这里四年后可能整个人都死掉了现在真的不知道要怎么办了希望大家给我点意见谢谢你们

知乎de用户 · 2019-4-12 00:59:09

很多留学的学生，实质都是经历过的。
我在大二的时候也有过一个时期特别的迷茫，就是第一年刚来的时候新鲜，后面发现除了新鲜感之外，学业非常非常的重。
因为国外都是宽进严出的，我还不像你有很好的英语基础，我那时候在意大利都是意大利语授课，所以语言都是自己到了意大利自学的。即便如此，那种困难一直持续到大三之前。
可能男生女生有差别，我那时候特别能坚持，语言不好意大利人对你的脸色都不好。
我当时就想着一定要学好语言，不为别的再有对我态度不好的，我就和他吵，用意大利语吵。
后来发现，随着语言越来越好，生活越来越适应，遇到的困难都可以迎刃而解了。
也几乎没有他们对我态度不好了，反而听我说话会觉得我很不错啊。再加上那时候意大利中国留学生基本没有，经常把我认成是日本或者韩国人（主要是我气质佳，没有办法），他们觉得中国人去的都是打工的，一看学生打扮就是日韩的。
不知道上面说的能不能帮助到你，随着时间的推移，你会获得很多成就感。
为什么要出国读书，要的就是比别人眼界多，比别人坚韧，将来投入社会这都是你的财富。
加油，调整好心态，我只能说一点自己的经历，不知道能不能帮助到你。

我刚去意大利的时候是在一个面朝大海春暖花开的城市，叫做Trieste，后来去的佛罗伦萨。与大海的辽阔相比，我同样喜欢爬上米开朗基罗广场去看佛罗伦萨的全景（上图）。大海是自然美，佛罗伦萨就是充满艺术、文化和历史厚度的美，同爱！！！

知乎de用户 · 2019-4-12 00:59:10

感谢邀请。

我身边就有一个曾经退学的朋友。

他在硕士研究生学习阶段退学了。学校在国内，但是远离家庭亲人，学校所在地的风土人情，饮食习惯，甚至文化氛围都和自己家不一样。他自己讲述当时要写学位论文，要发表学术文章。创意和点子都不缺，但是就是每天十几个小时上午看网络小说，隔一段时间还心情不好，有时候心情非常阴暗。

他说他求助过，和父亲要钱，和家里人要生活费。都没有足够的支持。

他的导师曾经给他介绍了一个心理咨询师，感觉聊了两次也么啥触动。

他怀疑自己的选择，觉得自己写不完论文，不能顺利毕业。就算勉强毕业也是很辛苦的还要继续读博士。那样还是孤苦一个人缺少支持。

最后他申请退学了。因为他觉得再继续下去活不下去了。这也是一种力量感。

看你的描述，你一个小女孩远离家庭，远离熟悉的文化环境，远离你小时候的亲朋好友小伙伴。你就像一颗飘洋过海的椰子在异国他乡发芽。但是却一直没有生根。感觉自己毫无根基，孤立无援。

这是严重缺乏人际支持的状态。

你还没有成年就出国了。这个时候你的自我认同感还没有建立起来，对自己是谁，以后要做什么工作，做什么行业，都还朦胧不清晰。同时你还没有独自生活的经验，没有在一个陌生环境重新建设稳固人际关系的经验和技巧。

所以，你面临的要么是在学习期间，建立起稳定的人际关系，在学校当地找到朋友，或者借住的人家建立起比较稳定的人际关系。这样可以替代父母的支持。同时也多和父母联络，寻求支持。如果心情一直调整顾不过来，可以求助专业的心理咨询师。

你要么就先放弃学习，先回国休养。在休养期间，通过心理咨询师的指导和训练，培养自己的人际交往技能。同时完成与父母的分离功课。这样等你做好准备，无论是在国内还是在国外，都能良好的适应新环境，在新环境当中建立稳定的人际关系。获得足够的人际支持，保持良好的心情。/

希望能帮到你。

姚深深社交回答：

如何在生活中克服因原生家庭带来的自卑感？
我时而社交能力特强，时而特别恐惧社交怎么办？
如何克服社交恐惧症并能交到朋友？
无法与其他人建立亲近的关系怎么办？

知乎de用户 · 2019-4-12 00:59:11

心之爱心理咨询师，李晓文：
你好，认真看完你的描述，能感觉到你现在的处境非常的艰难，似乎前无出路，后无退路，困守在原地，动弹不得。身处异国他乡，到处是陌生与未知，身边没有可支撑你的社会资源，父母能安慰劝劝你，可是聊多了，又会变成另一种负担和自责。突然发现好像这个世界没有人能帮你面对和承担。原来以为回家会好一些，放假回去后发现家里也给不了你需要的力量和安抚。更重要的是身体状况不佳，精神状态低落，更增加了判断和选择的难度。最终这个艰难的时刻，只能自己一个人面对和选择，倍感孤独和无力吧。
我猜你现在也就18岁左右吧，每一个身处异乡，孤身一人，求学求生的游子都渴望紧紧的拥抱，这个拥抱里包含了人在关系里寻求的一切，爱，温暖，允许，理解，看到，认可，在一起。这个拥抱也能让漫长，寒冷，孤独的黑夜，感受到一丝温暖，升起点点希望。如果没有这些，那真是在黑暗里前行，没有温暖，没有希望，只有绝望与孤独。
我相信你不是学习能力出现问题，也不是适应能力出现了问题，而是自我的精神世界，情感世界匮乏了。而这个时候最需要的就是情感和精神的支持，抱持。自我有力量了，解决其他的问题就容易了。所以，也许我的建议是，在这个时候先不要做重大的选择，先帮助自己，然后自己变得有力量了，再去面对和选择，那时候也许你会看到生活的另一面。

知乎de用户 · 2019-4-12 00:59:12

没有特殊事情，有机会出国，我觉得还是尽量读完，学历说不准会有用的，另外在国外很锻炼人，而且可以学习很多东西～

知乎de用户 · 2019-4-12 00:59:13

坚持下去，好好学习，找感兴趣的事情做，别胡思乱想

知乎de用户 · 2019-4-12 00:59:14

出去感觉到不适，很正常。而产生孤寂、抑郁等情绪低落，也很正常…后期到了考试周的焦虑难熬以及一个人孤寂的生活都是可以支撑下来的。
其实，先不要有太大的负面情绪在你脑海中打转，尤其夜深人静的时候，自己一个人瞎想万千。
你需要做的，首先是有个良好的生活起居，以及对未来做一个短期的规划，另外就是，做一些你感兴趣的事情，或者你最会做的事情。因为这样你会把现在瞎想的时间用来做有意义的事情，让自己的思维别沉浸在这上面，另外可以树立你的自信心。
其次，我个人意见去健身吧，有氧运动，让你除了更健康以外，还能让你摆脱现状。对你来说比较快速的调剂方法。
最后，就是你需要去交朋友，多去融入进去以及多和朋友去分享，这样慢慢的你就会好转起来。现在的迷茫，一味否定自己就没必要了。
你要相信自己，考托福 SAT，办理出国。这一系列都过来了，打开自己的心扉变得开朗一些，或许你的人生也就不同了。加油，你可以的。

知乎de用户 · 2019-4-12 00:59:15

我高二时也有点抑郁，但没有你严重。之后我的三观和习惯被西方影响很多。不过在这里说我一个人的经历很不负责，因为咱们情况完全不一样，我也不好影响你的决定。

不过既然连你自己都知道有点抑郁倾向了，这事就已经不该在小社区里问了，早点找心理医生咨询一下。我们一不了解你，二也不专业，心理医生可能没多大用，但总比我们强。你应该也清楚这个有多重要，国内国外都行。你很重视自己的心理情况这点做得很好，但重视之后还是要有相应的行动，还是交给专业相关的人想办法比较好。只是个人的想法。

知乎de用户 · 2019-4-12 00:59:16

找个男or女朋友，会比较容易及时缓解你的症状。
其它的，比如心理咨询，也应该要做，能帮助你了解病情。
即使最坏的结果，也就是回来，没什么大不了。你没必要想得太长远，活在当下就好。

知乎de用户 · 2019-4-12 00:59:17

嗯，环境影响到了你哦，不过没事，人都是要长大的哦，在我跟你差不多年龄的时候，也出现类似问题和想法。。
你现在国外的求学环境肯定要比国内好，可能你当初是被安排出国的，那也不要紧的，很多人想出去都出不去。
你可以换一个想法，自己原本就是这个国家的，从头开始学，像小孩子一样，所有的一切都有兴趣。。。
多交朋友，多沟通交流，异域文化也是非常丰富多彩的，你会发现你的乐趣。。。
我的建议是，你说的这些都不是啥问题，问题在于你的潜意识里留恋过去的一切。。但是总不能不长大吧，融入当地，从了解这个国家的历史和文化开始。。
如果还是不行，那就撤吧，小孩子不适合做大事情。。。但我想你肯定不是，所以，加油啊，等着精彩的你归来！

知乎de用户 · 2019-4-12 00:59:18

找个治疗师，看看能不能帮你走出抑郁。光是回国未必解决问题。
………………
当然我不是反对你退学，但是退学之前还是可以想想其他办法。如果实在很严重，可以考虑先回国休养治疗一段时间。

出国留学想中途退学，你怎么看？

10 个回复

浏览过的版块