美帝党跟你一样痛苦，刚来没心没肺..
两个月后开始疯狂想家，今年是我第三年了，还是动不动哭。
所以，为了早点回家，我把四年课程压缩成三年，每门都读的好几乎全A，保证不会挂科拖后腿。
虽然是第三年，我今年已经大四生了，再八个月，明年五月就要毕业回家了。
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那我就再多回答一些吧。
前两年每天晚上哭啊哭的，眼睛无时无刻都跟核桃一样肿，就觉得当时自己是脑袋敲到了才会来，因为寂寞，我开始暴饮暴食，就是暴食症，是真的，不是我自己贴的标签。一周暴食三次，亚米网上的零食一大箱一大箱的买，晚上在电脑前一边哭一边吃，还不敢让爸妈知道。后来真的很严重，我估计当时有抑郁症的，都有想过自杀，还是让爸妈知道了，他们打算让我先休学回家不读。我就想，要是休学了，还要再回美国读书，这样拖的时间更长，于是就咬咬牙，继续一边暴食一边读书下来了。我的暴食症是今年暑假后回来好多了，虽然还是会，但是没有以前那么频繁了，以前一周大概三四次暴食左右，每次都吃到吐，然后不停的吃泻药。现在一个月两三次左右，我现在变得乐观些了，也比较不抑郁了，但是暴食这种东西不是想改马上就改的掉的。
我当时住的地方也很吵，每天都用被子把自己屯起来藏在里面，一边哭，然后一边骂那些开party的人，因为我不喜欢参加这种社交活动，就觉得他们真的有精力没处花，对我来说，party真的一点没有意义。你可以每周五放学后和晚上就不要读书了，自己在家看看电视剧，或者看看国内的综艺节目什么的，笑一笑能够开心一点。读书什么的，周六再开始
我说这些是想让你知道你不是一个人孤军奋战，还有人想你一样在挣扎。
我懂你的感觉，我也是这么熬过来的，今年最后一年，突然感觉时间过好快，还没做什么事情已经过了半个学期了。突然感觉释怀了很多，时间真的过得很快，虽然还是不喜欢美国，但是已经在回想刚来第一年的兴奋还有活力，感觉顿时长大了很多，有点后悔没有好好享受大学生活，整天只知道自闭得读书读书读书的。
给你列几件要做的事情：
1.考驾照，不会开车就去驾校学，然后争取在大二暑假前考到驾照，这点很重要，即使不买车，也可以租车，偶尔自己出去溜达溜达，或者和一两个朋友一起。
2.瞄准同个专业经常一起上课的一两个中国人，争取平常唠唠，从不痛不痒的话题开始讲起，然后慢慢熟悉，最好能一起讨论课程，一起选课之类的。
3.运动！！！！这个很重要！！！我极度讨厌运动，每天一早醒来就觉得痛苦又要出门，一下课就只想赶快回家，我是连图书馆都呆不下去的人，只有在我自己的小房间密闭才觉得安全感。但是今年最后一年了，突然觉得我前两年有点在浪费光阴。于是，尽量一周三次逼自己去健身房（以前因为讨厌人多和比较空旷的场所，所以很不喜欢健身房，觉得很不自在）。从最原始的跑步开始，然后慢慢的尝试其他的项目，椭圆机，爬山机，看看别人怎么做，然后逐步进行一些机械训练。好身材很重要的！！！在美国能看到很多好身材的人，我觉得这不失为一个机会。
4.每周去一次超市，自己一个人听音乐，散步去超市。郁闷了也去超市，心情好了也去超市。总之你要做的就是走出房间！！！
5.每周末外食一次，自己一个人也没关系，没有朋友约也没关系，自己一个人在餐馆里面一个人吃饭，我现在觉得没什么大不了，不要觉得难为情。一开始也会不自在的，但是，要加油。
6.等会开车了，可以像我一样，暑假去社区大学修学分，一个暑假两个月可以修普通学期一整个学期的课程，可以节约时间，我当时在社区大学的学费只有正常上课的五分之一左右，何乐而不为。即使还不会开车也没关系，全部修网科，一样轻轻松松一个暑假五门课，缩短时间，可以更早回家。
总之先这样了，还想到什么再说。
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2016.1.31更新
很多中国学生觉得非A不可，我曾经也是这样的，为了A 早上五点读书。
然而有些课是无论我怎么努力都拿不到A的，渐渐的就看开了。
这是我在美国的最后一学期了，我给自己做了个计划。
书不用太认真读了，就过过就算了。
在上学期我做了件大事，很努力的参加了笔试和面试，最后拿到了KPMG的Offer了。既然已经没有就业压力了，我也没有读书压力了。
这学期的project很多，但是我没有像之前那么强迫症的每天不停看着schedule担心什么时候due，就懒惰的状态跟大家一样了，虽然还没到拖延的地步，但是起码可以放松一些了。
并不要抱怨学校不好，再不好的学校总有要读书的人，只是看你读不读书而已。
我在后悔自己浪费的大学时光，后悔自己大学的堕落（指心理上）。
因为压力和暴饮暴食，从入大学到现在胖了25磅，活生生从一个美少女变成了一个连护肤品都已经懒得涂的懒人。毕竟已经三年了，目前依旧水土不服中，这是命中注定美利坚不是我的归宿，要我回家。
最近几乎天天运动，也进行了饮食控制。虽然暴食症还没痊愈，我知道努力熬过来，总有一天会好的。
一周五天到六天的一个小时有氧，之后再拉伸什么的，做做Fitime
希望你不要抱怨学校，不要给自己太大的压力，差不多就行了。我知道很难适应这样的生活，但是请不要自怨自艾，毕竟美国人只要B就很开心了好吗？
我前两年拼死拼活拿了那么多A，最后这一年半都不怎么读书。我的毕业成绩依旧在商院的top7%，然而并没什么卵用。毕竟像我这么讨厌读书的人，会读书，但是不爱读书的。就希望能够快点工作。
请你考虑以下几件事情：
①计划个旅行
②形象管理，真的很重要，好后悔在瘦的时候没有好好形象管理，现在感觉荒废大好青春。汉子请你练练肌肉长长身高，妹子请你减肥塑性保养皮肤。形象管理是为了自己好，一旦养成习惯之后就会有克制力，在任何事情上。这并不是为了别人眼中的自己。
③学习烹饪，这个是必杀技好么！！！！
并不代表我现在快乐的，长期抑郁和对自己的自暴自弃，失望透顶不是一朝一夕就能改变的
我现在依旧觉得很寂寞，会莫名其妙就开始哭。吃饭也需要靠吃播们才能觉得不是在吃狗粮
也许我会再来的。
祝好，也提前祝下个星期的新年快乐
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2016.09.01更新
回国浪了三个月
将就职KPMG
天天粘着老爸老妈，还有闺蜜在身边
我现在觉得特很幸福o(*￣▽￣*)o
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2016.10.11应该也会是最后一次更新
回国四个多月了，这期间坚持每天运动了三个月多，最近开始偷懒没有每天运动。
练出马甲线，虽然这些天已经被我吃消失了，体脂肪从26%降到17%（虽然现在应该已经反弹了）减了纯脂肪12斤。
我觉得，我的暴食症和抑郁症应该算是康复了吧，起码这四个月没有因为情绪上的不安而边哭边暴食（当然因为贪吃而吃多也有的），也不会晚上躺在被窝里闷声大哭了。更不会感觉每天行尸走肉般的生活。
想了挺久，大概我的根源就是思乡成疾吧。
只是想来看看大家还好吗？还有因为留学而痛苦的伙伴吗？等你们毕业之后回过头看，或者工作之后回过头看，只会感觉经历过的一切像梦一样。或许你没有办法再吃宿舍楼下8刀的burrito，或者也没有办法再吃到学校后面那条街的homemade pizza了。然而虽然工作了，我还是要考CPA啊TAT，什么时候才可以不要读书啊，估计要到退休吧。
Anyway，我突然想起了在小镇买的第一辆自己的二手车，想起了刚进大学的那个暑假，天天在学校食堂听到耳朵起茧的safe&sound（capital cities）, roar (katy perry), 和杯子歌。可能宿舍门口的那一条plum st. 我再也不会回去看了吧，又或者开车十五分钟能到的24小时沃尔玛，我再也没办法重新开一次了吧。
还是希望抑郁的留学狗们能够快快乐乐的过完自己的学生生涯，就酱。 |
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