医生提醒：老人“行事”，要做好这4点！不然麻烦大了

不少老人认为，年老了要清心寡欲、禁欲保精以延年益寿，致使一些老年人主动放弃过性生活。

然而，东京大学朝长正德医学博士最近在《防止脑老化》一书中指出：没有性生活的人，会发生用进废退性的“性萎缩”。他甚至明确指出，适当的性生活有助于保持脑年轻，防止脑老化。

他认为：人的丘脑下部和脑垂体，专司分泌性激素。性活动刺激这个部位，使激素分泌良好，有促进血液循环和各方面新陈代谢作用。若长期不用，则会使性器官彻底萎缩，失去功能。

可见，老年人过好性生活，也是晚年幸福的一项重要内容。但是，需要注意以下几点事项。

老年尽“房事”，注意这5点

根据老年人的生理特点，房事还应注意以下几点：

1、强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，时间不宜过长，宜在10分钟左右结束。

2、饮食：房事前，切记不要喝酒，不要吃得过饱、喝太多的水。除此之外，建议“行事”前，先把小便排空，避免因为尿胀而引起的肌肉紧张，影响房事质量。

3、防意外：过度兴奋会增加心脑血管负担，有心脑血管疾病者，应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动而发生意外。

4、多锻炼：老年前列腺增生病人过性生活也要量力而行，同时注重自我保健，防患于未然。平时每天步行30分钟，以确保盆底血管的通畅。提肛动作等有助于对盆底耻骨周围肌肉的锻炼。保持身体的灵活和柔韧性等措施，也有益于满意性交。

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:02:40

九十岁的能不能做，做了对身体有没有不好。

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:03:17

关键是怎样才能硬起来！

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:04:15

老伴说痛，每次都说痛，我又想干，该怎么办!

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:04:57

从不听说过杨振宁在这方面，有过什么事发生。

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:05:37

60多岁的人了，得饮酒时切饮酒，得高歌时切高歌，顺其自然，千万不要过啰，主要是享受一下过程不要太过，身体是主要的

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:06:13

我都七十多岁了，亲身体验：
老人第二春，比年轻时更激情更享受，频率不亚于年轻时隔一天（最多隔两天）的功力，每次持续享受时间都要半个小时以上，双方感觉都满足！真正享受性生活的应该是退休后，比年轻时更享受。

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:06:40

说的你们不信；我喜欢看别人干自己不想干；有同感的举个手

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:07:14

本人六十有几每星期起码2---3次，每次20至30分钟，感觉非常快乐。

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:07:59

到了这岁数都可以十分钟我提前老了[我想静静][我想静静][我想静静]

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:08:54

因人而异，量力而行，夫唱妇随，有益健康。

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:09:17

跳广场舞的比年轻人厉害多了！

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:09:39

没有老伴怎样解决，望小编帮忙

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:10:27

90岁出钱做保健还被警察叔叔给抓了，找谁说理去。

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:11:01

最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒，夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情，有多少情爱化作一片夕阳红。用【最美不过夕阳红】给老年朋友们！

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:11:19

62了还经常活动，不好意思。[捂脸]

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:11:56

我今年60岁，和老婆不行，和情人，见一次做一次，天天都行……

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:12:32

10钟还在外面??

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:12:47

上了60岁的老人，必须要找非常有耐心的异性朋友。

期权匿名回答 · 2024-7-29 17:13:43

兄弟几人，抬炮出门，风瀑雨响，收兵回营。

医生提醒：老人“行事”，要做好这4点！不然麻烦大了

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