早晨如何让自己迅速清醒？

每天早晨都已经习惯性的摁掉闹铃了，有时在睡梦中都能不知不觉的摁掉。现我想知道怎样能让自己早晨快速的醒来。

期权匿名回答 · 2023-2-18 22:54:02

不知道你们信不信
我做了一系列关于室内二氧化碳浓度的观测试验后，发现新风装置是醒来后快速进入清醒状态的法宝。
整晚的室内二氧化碳浓度被恒定控制在800ppm以下，醒来之后直接神清气爽，不需要做任何恢复动作就很在状态，不会再迷糊过去。
而如果室内二氧化碳浓度在1800以上，起床感觉昏沉沉，忍不住地还想再度昏睡过去，没错，你丫其实是二氧化碳中毒了。
如果读数超过2500，要命的程度就更不在话下了，别说闹钟会被无意识地摁掉接着昏睡过去，还会明显会有种爬不起来的感觉，这时候才需要那些排名较高的答案帮助。

这下听明白了么？这跟意志力关系不大，不简简单单是赖床而已。
所以，很抱歉，我不知道怎样快速从二氧化碳中毒的情况下恢复，因为我有装新风装置，所以，用不着知道这些治标不治本的方法。
我做事比较直接，除了釜底抽薪，不会别的方法。

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至于说不想装新风就打算实现主动换气，，，嘿嘿，别惦记你家那台空调了，那玩意儿不换气，外机出去的风并不是室内换出去的，太多人想当然了。
如果想自己DIY净化新风的话，可以参考我以前写的帖子，两百块搞定：
http://www.x.co/7blog

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上次编辑于2015年8月17日，一年以来也没多少人赞我。
我一度以为知乎不喜欢实验报告，只喜欢目前最高赞的那种生活小窍门大批发。
一年多的时间里，得的赞没有这两天多，但还是离最高赞的得票差远了。
普通人往往更愿意相信那些几乎不需要自己做什么就可以些微缓解问题症状的生活小窍门，于是我这种能彻底避免问题发生但需要动动手才行的教程便显得很不合时宜了。
这次编辑添加备用链接，上边那个链接打不开的话，试试这个：
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1711525804_7_1.html

期权匿名回答 · 2023-2-18 22:54:57

不知你们有没有过这样的经历：半夜起床上厕所，上完洗个手，回去秒睡。但途中如果吵醒了家人，说了两句话，你就睡不着了！
开车、上课时犯困也是一样，只要说话就会变得很精神，可能是调动了大脑的某个区域？
所以我推荐一个加强版的方法，绝对让你瞬间清醒。
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大声唱歌！

期权匿名回答 · 2023-2-18 22:55:22

-----2015-8-16 接近一年成果----
车：没换，我觉得我已然不适合开Z4了
妹子：已到碗里
字：练的非常一般

guitar: 前一阵做了个demo,有兴趣的同学可以指正一下～
http://5sing.kugou.com/yc/2860545.html
锻炼：体形没一点变化！！我觉得这也算有效了
英语：你看看我这耀你一眼逼格。

期权匿名回答 · 2023-2-18 22:56:05

作为一个“强迫症”。。我绝对会在闹钟响之前的前几分钟醒过来，
然后再闹钟响的瞬间！！！
把他按掉！！
满满的都是成就感！！
╮(╯▽╰)╭
感受来自世间满满的恶意吧
哦呵呵呵呵呵呵呵~~~~~

期权匿名回答 · 2023-2-18 22:56:32

更新一下(⊙o⊙)…以下为去年10月份的答案，不知道为什么，今天突然多了这么多赞，很惶恐。
谢谢评论区指正，有人提醒刚醒就坐起来，这样对心脏和身体不好。特别是老人。还有人提醒，不要用灯光刺激自己不要用灯光刺激自己，容易让细胞受到刺激，这样也不是很好。至于打卡，是以前和友人好玩弄的。辅助手段，最重要的还是自己的意志力(^_^)
才疏学浅，每每答题都只是自己个人经验分享，仅供参考。大家可以根据自己实际情况来。不太会说话，希望大家早睡早起，保重身体，工作学习加油吧。(^_^)
分割线~~~~~不知道怎么打
第一，早睡早起。我每天十点关机睡觉，五点半闹钟。
第二，闹钟一响就坐起来，伸一个大大的懒腰，拉胳膊，可以在床上完成的拉伸身体之类的动作。身体，wake up！
第三，手机闹钟放在离床很远的地方。必须要下床按灭闹铃。
第三，按闹钟同时把灯打开，让耀眼灯光刺激自己，眼睛，wake up！
第四，穿好衣服喝一杯温白开，我夏天是喝凉白开（接受不了的可以选择刷牙后喝，反正就是要喝一杯啦），咕噜咕噜，肠胃，wake up！然后就可以愉快的拉屎去啦~
第五，冷水洗脸，刷牙时可以试试用左手，用不习惯的手刷牙会戳到牙齿，痛啊，醒了，洗脸时多拍几下脸，啪啪~
这些过程看着有点多，复杂，其实，实际操作起来简单方便，行云流水，一气呵成，不会很折腾，一天好精神，好心情，多好啊~~
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好了，我的宝典来了~~
我和别人约好每天五点半起床，发个消息给他，相当于上班族打卡一样。假如某天没做到，就欠他一块钱。（意思一下）

所以闹钟一响，就完成上面过程，想着，我这么穷，我才不要欠人家钱呢~~白花花的钱啊~然后你就醒啦~
到今天为止，欠了一块钱……

不过打卡计划也才刚开始一星期。而。已。
但我按上面步奏早起已经坚持很久了哟~~
我有信心不被讨债的啦！哈哈~
你可以和别人赌大一点~~比如，50块？小了！！100块？太刺激了哈哈，保证让你清醒~~或者其它惩罚？跑个5000米？吃葡萄不许吐葡萄皮？吃饭用左手？哈哈随意~~

让自己吸取教训，让自己早起清醒就好~~

评论里有人说明天试试我的方法，真的希望能有所帮助~~

就算明天一天没起来没清醒也不要放弃，多坚持几天定好闹钟，就算多坚持几天之后还是没起来也不要放弃，还是要继续上好闹钟，长此以往早起的生物钟形成，到了那个点会自然醒，就算没有自然醒也会在闹钟响的时候让起床更简单。。。对不住啰嗦了

评论里有建议说 支付宝实时打款，微信红包，哈哈哈，好建议，望采纳~~~

暂时想到这么多~希望对你有帮助~

早晨如何让自己迅速清醒？

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