当你有话不知道跟谁说的时候怎么办？

当你有话不知道跟谁说的时候怎么办？

期权匿名回答 · 2023-2-14 09:23:20

最有效的办法是写日记。坚持写流水日记，已经是我每天睡前的一个动作了。不写感觉不安稳的那种。我会把自己一天心得，体会，不开心，开心，秘密都记录在自己的小日记本里。反正你写日记不是写给谁看的，是写给自己听的，以后看看还知道当时的心态情绪之类的。每次写完心情都会好。加油太阳花。

期权匿名回答 · 2023-2-14 09:24:20

您好，谢邀~
有段时间很迷茫，也很丧，因为不想让这种不好的情绪感染到朋友，也或许是不想让自己也认为很丢人的事情被别人知道，但是又很想说出来，那段时间也尝试了几种方法的，希望能对你有参考：
1.尝试着写日记，不过因为没有随时带纸笔所以这个只能晚上回家后闲下来操作，有几天这个时候已经不想说了，可能也主要是懒
2.放过了日记本也放过了自己之后，机智的我开始用手机便签写下自己想说的话，不过好像试过几次没继续了
3.因为工作原因需要经常面对电脑，在放过手机便签之后，机智的我开始打开word文档，以我有一个朋友的模式开头写下自己想说的话，不知道是不是word的气质摆在那里，老是想往小作文的方向发展但是文笔有限搞成四不像的样子，此路又已卒
4.在某个平凡的一天，机智的我在聊微信的时候突然一不小心按到了自己的头像，发现可以自己给自己发消息，于是就打开对话框，开始了自己和自己聊天的旅途。现在这是我最常用也是我认为最方便最还原想对别人（当找不到和谁倾诉或者不愿意和别人倾诉但是又想说出来时）倾诉的感觉。时不时的打开自己的聊天对话框，说说心里话，不用担心对面的情绪，不用担心语气是不是不好，反正都是我自己，或者，程序员小哥哥（枯了，突然反应过来，but罢了罢了）。
这几种方法都可以让你过了这段时间之后反过来感知自己当时的情绪，体会到自己情绪或者观念的变化，都还蛮好的其实，不过个人而言还是觉得打开自己的对话框更方便快捷有感觉，仅供参考哈，希望有用~

期权匿名回答 · 2023-2-14 09:25:06

找个没人的时间和空间，再找面镜子，给自己冲杯茶或者咖啡，对着镜子慢慢的把心里的话给自己听。
人就是这样，偶尔迷茫，偶尔烦躁，都很正常，关键是要找到合理又合适的排解方法。
另外，有些事儿不一定非要告诉别人。那些让人苦脑沮丧的事情自己默默忍受，直到云开雾散的那一天。
加油，打工人。

期权匿名回答 · 2023-2-14 09:25:37

基督教的做法是隔着帘栊找神父说。
佛教居士的做法找师父或佛菩萨说。
曾在十年前看到过英国和德国科学家的研究结果，这种抒怀的方式，真的是非常有效的一种心灵按摩。
【阿弥陀佛答得不好还请见谅】

期权匿名回答 · 2023-2-14 09:25:42

可以写日记呀，把它写下来
等自己闲的时候翻出来看，别有一翻韵味

当你有话不知道跟谁说的时候怎么办？

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