在过去朋友给自己很多精神上的帮助，但是自己一直没有机会 ...

在过去关系还不错的时候，我有困惑或者疑问都会找他一起探讨或者听听他的建议看法（我认为他的看法在一些事情上比我强）。因为把他当做很好的朋友，甚至连自己有一些难过的事情也会告诉他，他就耐心的指导我开导我让。我很感谢他，可是现在看来我当时好像把他当成了情绪树洞，而我好像什么都没为他提供过。可他也从来没找我帮忙过什么，我也因此一直没有机会帮助到他。在记忆里，我也记得大多数都是我主动找他聊天的。我们的友谊开始于高三，之后因为我们都在不同的城市上大学。最后变得渐渐不在一个圈子了，越来越没有话题可聊，感情越来越淡，渐渐不再说话，就算聊起也变得很客气，再也不是从前。
而因为我个人的原因，我想删掉他，可是我很顾虑，感觉我好像欠了他人情一样，我很难受，我不想亏欠他。（从前我不了解人情这个东西，现在了解了觉得欠别人人情并不好。感觉自己只是会索取的坏人。）我也不想留着他等很多年他可能再来找我帮忙，我不想去赌。如今我和他已经不再是朋友了，我们已经有了距离，我无法接近他，亦是无法给他什么帮助。

期权匿名回答 · 2023-2-6 00:08:27

说实话，看到你这个问题的时候我心里一咯噔，和我的情况太像了，还以为是我朋友在犹豫要不要删掉我，不过我的角色应该是给予精神帮助的那一个。
我们经常打电话分析她遇到的麻烦，能够有人和我分享这些事让我觉得很开心，我们的交谈不是浮于表面的，有时她的情绪很低落，对自己有很深的怀疑。我必须像一面镜子，一把手术刀，让她知道她身上发生了什么，剖开她的身体，让她看到她的力量和愿望。我们几乎交流了她所有的恐惧、怯懦、自卑甚至虚伪，直到她接纳和认可自己。我们聊天的时候我能感受到她交付的信任，对我的人品和能力的信任。她常常说我了解她，其实不是，是她愿意把她的所有向我敞开。你说你现在回忆起来觉得是把他当做情绪树洞，但成为情绪树洞是要有感情和信任在的，不然和一个半生不熟的人只会客套，和一个不信任的人只会害怕嘲笑，这种情感和信任就很珍贵。
我的情绪大多时候很稳定，遇到问题也自己解决了，并不需要她给我什么帮助，但是我也不觉得她欠我什么。大学的时候我很孤独，周围都是泛泛之交，也没有什么共同爱好，我喜欢思想的碰撞，喜欢新颖的观点，喜欢心理学、哲学和一些其他人文学科的东西，也没有系统学习过，专业人士大概是瞧不上我的。当时同学大多聊的是游戏、明星八卦、恋爱、躺平，我的这些话题看起来就像在装逼，在假正经，以至于我更加无从开口，常常觉得自己是个怪咖，想着要不要多听点八卦至少和她们有话聊。我朋友给我打电话的时候终于有人和我聊这些，让我觉得不再孤单，也让我觉得我是有价值的，对我来说她更像知己、同伴，我从她那里收获了肯定和陪伴。
如果有一天我们真的渐行渐远，不再联系，我也不希望她删掉我的联系方式，不是因为谁欠了谁的，也不是说多个朋友多条路。是因为我们共同走过有些艰难，但是因为彼此的陪伴又有些温暖的时光，不希望弄得那么尴尬和难堪。她曾经那么信任我，我也不曾辜负她的信任，如果莫名其妙的变成她的包袱或者躲避对象，至少我会很难堪，会觉得她没有真的懂我。

期权匿名回答 · 2023-2-6 00:08:52

首先，每个人需求不同。然后，有一个人，所有的心事都愿意与你分享，即便很多年不联系也愿意帮助。这样的信任很珍贵。这样被珍视放在心上很珍贵。最后内心的你那么珍视他，行为上的你却想删掉他。行为和内心不一致。其他人情况也一样，行为上言语礼貌，内心呢？不知道。最后，为什么不能坦然接纳别人对自己多好，自己一定要回馈。如果这个还会困扰自己就去找个心理咨询师聊聊吧。

期权匿名回答 · 2023-2-6 00:09:51

他不是因为想得到你的帮助才给你精神上的支持的，
你可以给他一些正向的能量啊，不用不平衡。

在过去朋友给自己很多精神上的帮助，但是自己一直没有机会 ...

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