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你提了一个有意思的问题.其实你问的也是许多人想问的.关于这个问题假如从医学视点回答的话就比较简单理解了: 1,人的膀胱先天有大有小,大的人就尿量多,小的人就尿频和尿少. 2,膀胱的弹性不同,憋尿的时刻长短就不同. 3,小时侯假如一向贪玩或许在幼儿园里不能随意上厕所的话,就简单尿频和憋不住,这不是病态,和精力要素有关. 4,生育过的妇女,因为阴部出产时尿道口的扩约肌被拉松,所以也憋不住尿,这也是正常现象. 5,不要憋尿,时刻长了简单患膀胱癌等.对身体欠好,应该一有尿意就去厕所,这样能够及时扫除毒素,削减对身体的危害. 个人观点,仅供参考.健康成人每天需求2500毫升左右的水。 1.人体内水的三个来历:饮水占50%，食物含水为40%，还有体内代谢产生水10%。 2.人体排水的四个渠道:尿液占60%，肺呼出15%，皮肤蒸腾和排汗20%，粪便含水5%。 3.喝进去的水和排出来的水基本持平，处于一种动态平衡。 水的吸取和排出量每日维持在2500毫升左右，体力活动添加和环境温度改动，会改动水的排出量和排出途径，比方冬季尿多汗少，夏日则反之。 水能载舟，也能覆舟。水有利，也有害。 不是有“水灾”一词吗，这是水在社会领域的害。 在人体生理方面，水同样有利，也有害。 水是人体必需的七类营养素之一。水是生命之源，约占体重的60%~70%。这是水之益。 但是饮水过多超越肾脏的排出才能时，可引起体内水过多，甚至引起水中毒。这是水之害。 过量饮水会导致人体盐分过度丢失，部分水分被吸收到安排细胞内，致使细胞水肿，呈现头昏眼花、衰弱无力、心跳加速等症状，严峻时甚至会呈现痉挛、认识障碍和昏倒，即水中毒。 当然，这种状况多见于病人(肾脏病、肝病、充血性心力衰竭的患者)，正常人极罕见水中毒。 正确饮水: 1.饮用白开水或绿茶水，拒绝含糖饮料。 2.主动喝水，在还没有感觉渴了之前饮水。 3.少量屡次饮水，不要暴饮，以每次200毫升左右为宜。 4.合理分配饮水，比方上午2杯，下午3杯，晚上1杯。 5.依据工作体能耗费和气候条件改动，每天的饮水量既不少于1200毫升(6茶杯)，又不多于2000毫升(10茶杯)。 |
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