从气体交换的角度分析,为什么深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好?

论坛 期权论坛 期权     
匿名用户1024   2021-5-17 14:09   16451   5
分享到 :
0 人收藏

5 个回复

倒序浏览
2#
有关回应  16级独孤 | 2021-5-17 14:09:38 发帖IP地址来自
在运动时,期望在吸气时肺泡中有更多的含O2新鲜空气,呼气时能呼出更多的含CO2的代谢气体。
浅而快的呼吸和深而慢的呼吸,肺通气量可能是一致的,但肺泡通气量由于解剖无效腔的存在,结果是不一样的。浅而快的呼吸肺泡通气量小于深而慢的呼吸肺泡通气量
浅的呼吸只能使肺泡通气量下降,新鲜空气吸入减少,而深而慢的呼吸能吸入人肺泡腔中更多的新鲜空气,使肺泡中的空气新鲜率提高,Po2也随之提高,最终导致O2的扩散量增加。
但是深而慢的呼吸,也能限制肺通气量进一步提高,并可导致肺换气功能受阻。因此在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果要好。
3#
有关回应  16级独孤 | 2021-5-17 14:09:39 发帖IP地址来自
氧气吸到肺里进行肺氧交换需要一个过程,慢吸可以促成深度交换,所以感觉特别好。如果速度过快,氧气还没有被充分利用就被呼出来了,速度越快浪费越多,还会加重肺部的负担,当然感觉就很差了。
4#
有关回应  16级独孤 | 2021-5-17 14:09:40 发帖IP地址来自
非专业人员,讲不出专业。这里从电池入手和动物寿命入手说几句。


中学就应该学过切割过的煤块,比原石煤炭使用率高,而制成粉末的眉粉燃烧效率更高。


镍锌电池,一次充放电,如果放电不完全会使电池的电容量下降,这个百度百科讲的比我要具体细致。


据说长寿的动物也都是新陈代谢慢心跳频率低的,


假设人就是一燃烧的柴堆,肯定火苗越小续航时间越长燃烧充分度也就越高{当然,人不管咋地,还是不能和柴火相比}


深呼吸就相当于把煤矿原石制成煤粉尽量充分燃烧降低损耗,损耗降低了,人的心跳速度也就减慢了,心跳速度减慢心脏的可使用时间就等于得到了延长。氧化速率也就减慢了。大概是这样吧。


以上纯属口胡。
5#
有关回应  16级独孤 | 2021-5-17 14:09:41 发帖IP地址来自
空气到了肺里被不断的吸收氧气剩下废气,当你呼气时,如果是浅而快的呼吸方式,肺深处的废气便来不及排出,不利于氧气的吸收。
6#
有关回应  16级独孤 | 2021-5-17 14:09:42 发帖IP地址来自
深呼吸可以让五脏六腑跟着运动,吐出心里的压力。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

积分:136515
帖子:27303
精华:0
期权论坛 期权论坛
发布
内容

下载期权论坛手机APP