单身狗如何在准备出国考试和留学这段自我改造过程中平衡想谈恋爱的浮躁心态与一个人静心自我提升的需求？

单身狗，尚且没有喜欢的人，但处在一个动物发情的年龄。一直在做着有效率的自我改造和提升，从自身角度认为一个人的孤独是提升和变优秀的几乎必要条件，因此不主动也不做打算没有行动。不积极。但是，有很多时候，又无法忍受孤独带来的心理方面负面效应。毕竟，21岁处在青春的年龄，而又一直压制着自己，没有过尝试。往往会有浮躁甚至更严重的心态，使做事的效率下降，影响心情和热情。但自己又明白这段时间还是孤独的好。怎么平衡两者关系，解决这个矛盾。尤其是心理建设方面。

请帮帮晕头转向的John
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补充一下
我是male，没什么需求。只是觉得，不停地向前看向前走应该作为生活的常态，已经适应并喜欢这样不断改善自我的过程。一定要说得具体，就是，大四毕业申请到TOP20的学校，然后留学开阔自己的眼界，找到自己喜欢从事一生的事业，找到一个更适合自己的自己，改变家族的命运。同时，也期盼一个Mr.Right

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哈哈哈哈，被批评得体无完肤。虽然到不了毁三观的程度，但这么用心地帮我解答问题已经值得我为你点赞。说实话，转移注意力的事情没少做，健身跑步什么的，有时甚至更像我的第一职业。也知道，谈恋爱和自我提升不冲突。但是，我在想，如果真的要去找的话，首先要扩大交际圈，这就有许多工作要做，要多抽出时间去和别人认真地交往，而不能任性地在屋子里背一天的GRE单词然后再去健身房练上一晚上。有时，还要鼓起勇气。这肯定是要做出牺牲的，甚至在我不想做出牺牲的方面(时间，精力等)。
对我来说，这不像一个可以顺手完成的事情，而更像一个没有涉足过的浩大工程，就算有精力，我没那么多时间啊。

知乎de用户 · 2019-4-11 22:02:35

谢邀。
首先提醒题主一句，出了国追中国女生比在国内追难好多倍。人少心气高，个人觉得选择出国的女生多少都是有点志向的、比较独立的，没那么容易“征服”。追外国女生么，先把口语练到炉火纯青吧。。

题主就不要自欺欺人地说什么“没有需求”了，没有需求哪来的“孤独”，又何必提这个问题？都成年人了，有需求就大大方方承认，又不是什么很丢脸的事情。

也不要装什么矜持说“不想主动”了，说实话不主动就一直单下去吧，本系单身30+年的postdoc我也是见过的，单身40＋年的华人数学教授被小姑娘以拿绿卡为目的骗婚的故事我也是听说过的。我个人倒是觉得，在国内谈个一起出国的女生，双飞去同一个学校或者相近的学校，算是比较好的方式。异国恋大部分女生都不接受，国外谈上面已经说了比国内谈难度高很多。所以还是找个战友一起出国最好2333～～

20多岁的年纪，有喜欢的人就大胆去追，没有喜欢的人又按捺不住寂寞就做点别的事情转移注意力，比如学习吃饭健身看电影啥的。不要说什么“孤独使人进步”，真正不在意孤独、享受孤独的人才能心无旁骛地做自己想做的事情。明明被情网所纠缠、被欲望所捆绑，却不敢直面这样的自己，自欺欺人地说“现在孤独是为了将来变得更优秀（说得好像变优秀了就能脱单似的）”，只会加剧自己的心理压力，让自己不断逃避现实而已。

知乎de用户 · 2019-4-11 22:02:36

答主大四狗，化学狗，出国留学狗。。。
不算是回答吧，只是说说目前的感想。
大学四年除了大三上学期谈过短暂的三个月的恋爱之外就没再有其他的经历了。
刚失恋那会儿吧，得有半年了，也像你一样，每天都想脱单。。
那感觉真是。。。。真的就是全身的荷尔蒙无处发泄
之后经历了各种GT考试啊，还有学习和科研上的事情啊
于是答主就发现啊，如果你全身心的投入你喜欢的事情中，你的浮躁心态是完全可以有效地缓解的。比如我现在非常喜欢自己的所学和所从事的一点点科研工作，并且真的是百分百地投入其中的
答主最近啥都忙完了等offer的时候也会去看一些书，比如看《中国近代史》的时候，答主会感觉李鸿章真是惨，七八十岁了还要被拎出来遭内外羞辱；相比之下答主就觉得自己的这点烦恼和焦虑简直就不算什么了。。。
再有一点，答主越来越觉得单身的时候最无拘无束了，自己可以按照自己的意愿走自己的路完全不用考虑“哎呀会不会ta不高兴啊”之类的，所以虽然答主现在有时候也会意志被寂寞吞噬，但是总体上是越来越离不开单身的状态的。
（不过也不排除答主本人丑和出国的客观因素阻止我脱单233333）
胡乱说了这么多，只是想告诉题主三件事：
1.谈恋爱和结婚成家不一样，我觉得谈恋爱和我的其他爱好没什么两样，我都需要付出时间也都会收获快乐。那么如果现阶段没有谈恋爱的机会或者成本的话，完全可以从另外的爱好来代替。
2.单身久了真的会上瘾
3.自我成长是一件贯彻始终的是，如果题主看过《傲慢与偏见》的话应该会明白和一个对的人、能够相互促进的人谈恋爱也能够让自己变得更优秀，反之孤独也并不是万灵药，出了国的单身狗学业繁重导致抑郁的大把大把。
所以题主把自己想做、能做的事情做好，就已经是提升人生的最好途径了。恋爱什么的真的要随缘
宁尝鲜桃一口，不吃烂杏一筐
ps.同为出国狗，欢迎勾搭~

知乎de用户 · 2019-4-11 22:02:37

你的需求还需要再提的细致点，自己捋捋思路，就知道该怎么做了，这么大的人了，是时候动脑件考虑自己真实的需求，如果，你觉得你明白了，还做不到，一般有两种可能：
1还是没能分离出你自己真正的需求
2你没有能力完成你的需求，你需要提高自己相应能力或者降低自己的需求，当然了，控制自己的能力在这里就尤为重要了，祝你好运。

知乎de用户 · 2019-4-11 22:02:38

最近在准备考研，有点感同身受，我也觉得扩大交际圈会浪费很多时间，而且我还是一个非常敏感的人，前两天去找寻倾诉的异性对象的过程中，浪费了很多精力，而且让我变得越来越浮躁。
后来我想了想，在现在这个关键的阶段，的确没必要去找一个影响复习状态的人一起学习或者倾诉。还是明确一下自己的目标，配合点心灵鸡汤，承认自己一直想要的就是正确的事。
我比较喜欢做计划，每次做完计划，我都能按部就班好多天不被干扰，但是时间不长，所以经常变换着整理计划感觉会有一点点缓解浮躁情绪。你也可以试试…
PS:这是什么时候的问题了…但愿回答的不算晚…

知乎de用户 · 2019-4-11 22:02:39

讲真，按照你的年龄，性冲动其实才是你不得专心的主因。有人约会其实会缓解....

单身狗如何在准备出国考试和留学这段自我改造过程中平衡想谈恋爱的浮躁心态与一个人静心自我提升的需求？

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