如何改善说话时没底气这种情况？

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

呱太 · 2018-10-11 23:59:45

气沉丹田，大吼一声，不要啊！

张小旭 · 2018-10-11 23:59:44

让自己有实力

李uu · 2018-10-11 23:59:43

无论干什么手里或脑子里可调用的资源越多越有底气

朱时茂 · 2018-10-11 23:59:42

刚上完一节演讲课！开始的时候声音超小TA一直给扣分，最后一次要在学校广场上演讲平常声音根本不行，于是最后几天一直在练腹式呼吸。就是吸气呼气，胸部不要起，肚子要有起伏。大声讲话的时候肚子发声，就有底气了。平时说的没底气都是一直在用嗓子喊吧，不是中气十足的感觉。

秋月撕天 · 2018-10-11 23:59:41

首先，我说一点玄学，我感觉说话没底气和性格有一定的联系。一段社交关系中，信任是基础，有可能你性格当中存在不信任别人的因素，对方对于你来说就没有了底气。但是力是相互的，从而导致你对他也没有底气。（这是性格上的）
然后，在你不自信的时候，也就没有了底气，因为不能信任自己，何以让别人信任自己。
解决方法，
一，人的气场（气质）是一定的，只是如果你不能稳定住你的气场和能量，就会有波动，让别人感到不安全，从而不信任你。（双方的不信任）。可以通过健身和冥想去激活和内敛你的气息。
二，多和无条件信任你的朋友相处，当然，付出的也是你的全部的信任。
三，多接触陌生人，细心体会你和陌生人交流时两个人磁场的碰撞，次数多了会习惯很多。
另，我非常感同身受题主的感觉，因为我以前甚至现在都有类似的问题，我甚至可以明显捕捉到自己交流时因恐惧而颤抖的内脏。我认为没有什么更好的办法，多去锻炼体魄，从而控制自己的肉体，多去冥想，从而控制自己的气息吧。
多年以后，再去仔细品味这个成语，吐气如兰！

梦想家 · 2018-10-11 23:59:40

研究说话是否有底气，我们分条讨论，首先要确定三要素，
1：说话的对象，
2：说话的话题，
3：说话的环境，
   在对象方面，没了说话的底气，大都是因为本身在很多地方不如TA，或者说在这个话题上没有对方擅长，以己之短攻其之长，如果还很有底气的话那倒很奇怪了。因为本身不如对方，所以首先就会有一种担心，担心自己说的话中出现错误，被对方揪出来然后批评指责，所以从对象上来说，没有底气的原因之一是因为害怕对象不满意。
   在话题上面，没了说话的底气，很自然是因为自己在这一方面并不擅长，心中的墨水不多，倒是很想说，可是却不知道说什么。没有底气的原因之一是因为没有知识的依靠。
   在环境方面，没了说话的底气，就有很多种了，比如说一个小员工在公司大会议上发表意见、或者一个被绑架的人在绑匪面前说话，很自然的没有底气，因为自己有重要的东西捏在对方手里，随时要看对方脸色说话，说出让对方满意的话，所以没有底气的原因是害怕失去。

说完是否有底气的原因，那我们就可以对症下药了、
   如果是原因一，那么我们可以做的是先摸准对方的性格脾气，投其所好，说出他的认同感。他对你的认同就是给你底气的原动力。
   如果是原因二，那么就像上面兄台说的一样，报着专业书，回家啃几天，等啃到满嘴蹦出来的都i是专业名字，像个专家一样，那么想没底气，周围人都不答应了。
   如果是原因三，那么就尽量换个环境说话，找个好点轻松的时机说话，表达自己的意见。
知乎新手，不喜，欢迎喷，一起再讨论。

Kent · 2018-10-11 23:59:39

有底气是一种状态，不是一种行为。一个有底气的人，不是他说话的时候有底气，而是干什么都有底气，而你只是在和他说话的时候才感受到他的底气。

不要单纯羡慕说话有底气的人，人家背后的努力未必你能看到。

跑了十个马拉松，才能初步做到对跑步这件事有底气。

讯问了300个犯罪嫌疑人，才能初步做到对让人性的程度有底气。

抄完一遍金刚经，才能初步做到对经典有底气。

扶养过一个孩子，才能初步做到对如何做一个爹妈有底气。

所以啊，题主，不要老想着如何在语言上想着“怎么才能说话有底气”进而压倒对方。真正的底气不是虚张声势，是一种坚定、一种确信，和在这二者基础上的宽容。

即使你在某一方面有底气，也不能让你拜托在其他方面还是个卢瑟。

你跑了十个马拉松，你还是追不回你失去的爱人。
你讯问了300个犯罪嫌疑人，你还是不知道你的孩子在学校里是篮球队的还是合唱队的。
抄完十遍金刚经，你对基督教和伊斯兰教还是要保持谦虚。
扶养了一个孩子，你终究还是要先他们而去。

如何改善说话时没底气这种情况？

7 个回复