夏天一定要勤敷面膜吗？有什么需要注意的？

期权匿名回答 · 2023-5-19 01:08:17

夏天不一定要勤敷面膜。
我知道很多消费者听到某些女明星“一年1000片面膜”的“护肤心得”就会倾向于得出“多敷面膜=女明星般的娇嫩肌肤”这样的结论，但事实上完全不是这么回事——
女明星多敷面膜，是由于她频繁的上妆卸妆浓妆厚妆，容易缺水，对肌肤伤害大；再有就是轻医美的频次高，处于急需修复的阶段，一天三五张面膜是很正常的事情——所以对我们普通消费者来说，这么高频敷面膜是非必要，不科学，且会造成肌肤过度水合伤害的。

通常来说，比较正常的补水面膜使用频率是一周1-3次，按需进行。按照本题，我的理解是“夏天与其他季节相比，是否面膜的使用频率可以高一些”，如果是这个问题，那么答案是“可以”。
首先，随着温度的上升，油脂分泌速度增加，可以使用一些控油/深层清洁的泥膜，来减少/控制油脂分泌。同时配合补水面膜，从视觉上相对减少毛孔凹陷的效果。

其次，由于油脂更多，大家会更倾向于使用强力的清洁产品洗脸，以至于在过度清洁的状况下，皮肤容易遭受更大的失水可能。这个时候，增加补水面膜的频次，可以帮助肌肤补充水分，减少缺水情况。

其次，夏季防晒不当，紫外线的直接照射也容易加剧肌肤失水，如果不幸晒伤（日光性皮炎），那么皮肤更需要镇定与修复，这个时候，除了继续做好防晒之外，敷一些带有神经酰胺/B5/玻尿酸等成分的面膜，可以加速晒后的肌肤修复。

综上，其实夏天没有“一定”要勤敷面膜，但是在针对肌肤需求的基础上，适当增加面膜频次是可行的——控油深层清洁的泥膜，日常保湿的水膜皆可，主要还是看肌肤的实际情况和需求。

期权匿名回答 · 2023-5-19 01:07:25

夏天因为天热，更愿意敷面膜，同时敷面膜有水分挥发凉凉的感觉，一般夏季面膜，尤其是面贴膜使用频率会更高。
但是！
夏天不要勤敷面膜。
任何时候都不要过度敷面膜。过度水合啥啥的就不说了。
其实在夏天，天气没有那么干燥（长期空调房的人另说），同时你也皮肤出汗，至少都是微微的“水汽”汗。所以皮肤含水度相对不太低。如果是为了涂保湿“补水”，从上面的角度来说，夏天的面膜频率要再低一点。
图高机能面膜的功效另说，但是同样保持适当频率。隔天一敷真心很很上限了。

另外就是夏天大家很喜欢面膜放冰箱冷藏后再用。感觉很冰凉镇定。
在刚回答完的另一个帖子里有说。皮肤对过冷和过热都会有反应，而且忽冷忽热的刺激也不是太好。
尤其对于薄皮，敏感皮，红血丝皮。你们千万不要冷藏敷面膜。尤其是整个夏天都这样搞。皮肤更容易坏。
如果想要，稍微冷藏下，温度稍微低点就好。适度的冷，和适度的热其实可以锻炼皮肤的，但千万不要超过那个度。
对于油厚皮，反正冷藏也就5℃左右，你受的住，偶尔还行。
补充下，古早就讲过的，化妆品没有必要放冰箱的。你抽屉里阴凉避光就可以了。长期低温体系一样不好。有钱人有专门的化妆品冰箱，专业版的温度会控制的更高点，没有冷藏室那么冷。常规品不会坏的。咱就是说，有个东西叫稳定性好伐。
以前SKII最经典了，用完了面膜，袋子里还有料体，因为贵嘛。然后说冷藏起来后面用。
就是如果你真持家，就直接买你预算够的东西。不要搞这种，一样污染的，不好。
假如面膜料体有多，那挤出来涂脖子，涂胳膊。开袋用完，别冷藏了。
夏天哈，你敷完面膜，皮肤水合度高了，更薄了，容易受到刺激了。有些朋友习惯早上敷个面膜，提个神，完了出门。这样其实更容易被晒伤、
同理还有早上敷个面膜，然后化妆更服帖的。讲过无数遍了。在这种水合度提高的情况下，然后你直接上彩妆，其实更容易受到彩妆的刺激。
如果是为了早上好上妆，或者醒肤。
那么大家就用最便宜的面膜，或者无防腐适合湿敷的化妆水，敷个5分钟以内。稍微润湿就好。
这个不只夏季，平时也这样哦。注意便宜的面膜，不是劣质的，湿敷的水注意最好无防腐无酒精，不是所有水都适合湿敷。
如果是油皮，黑头皮。那就是另外一个场景了。
可能大家就喜欢频繁敷泥膜。
咱就是说，泥膜的文自己搜下夏可叔叔的古代文章嚎~~~
夏天也适度。也没有你想的那么脏。一周一次泥膜都挺多挺多的了。
选择适合的产品就好。洗脸保持温热水。讲究的就T区、U区特护。
啥事都是看原理，然后看实际情况学以致用好吧。不要盲从。

期权匿名回答 · 2023-5-19 01:06:52

夏天一定要勤敷面膜吗？

无论是不是夏天，面膜都不应该敷得太勤！面膜最好的使用频次是每周2-3次（医美术后敷修复性面膜除外）。天天敷面膜会导致皮肤过水合，也就是皮肤角质层吸水过度，从而变得比较疏松，具体可参考下图：

这里要强调一下，很多明星们为了保持皮肤水润状态说自己一天要敷好几片面膜，这种说法不值得信。很多人曾向我反馈信以为真，照着做，结果皮肤受损变敏感了。
夏天补水怎么做？

如果你是觉得夏天流汗多，想要快速补水，除了敷面膜，你可以这样做：
1.饮用足够的水

在天然情况下，所有的水分都是通过饮用的途径进入到血液循环系统，再运输到皮肤的。从身体里向表皮扩散，形成水分的梯度分布（真皮层是皮肤的水库，而表皮层的水分是由水库里的水一点点渗入的）。
保持合理的水分，一定要饮用足够的水。正常成年人每天饮用的水应在 1.8~2升左右（包括饮水、食物以及水果里的水分）。如果长期饮水不足，会导致全身缺水，皮肤也会缺水。

2.使用保湿产品锁水

另外，如果仅仅通过喷雾或是面膜使皮肤表面变得水润并不足够，还需要使用一些含油脂成分或锁水保湿功效的产品，补进去的水分才能够停留在皮肤里，不会快速地流失。
3.给环境补水

同时，环境干燥也会导致皮肤水分流失过快，因此，还需要注重给环境补水。最常用且最有效的方法是在干燥的室内放置加湿器、绿色植物、吸饱水的毛巾或海绵等。
为什么会感觉补水补不进去？

相信有很多小伙伴都会进入这个误区，我已经敷面膜敷得够勤了，怎么还觉得皮肤很干！这里，也总结一下补水补不进去的两种情况：
一种情况是通过喷、涂、敷，给了皮肤太多的水，指望皮肤像“海绵一样吸水”，这本身就是不可能的。人类正是为了保护自己，才进化出了防止水快速渗透的角质屏障，所以水分只能少量地、以缓慢的速度进入角质层，而不是涂到皮肤上之后就“嗖”地一声进入皮肤内部——如果这种事情真发生了的话，相信我，此人活不过几小时。所以，给皮肤适度的水就可以了，不要太多，不要太多，不要太多。
另一种情况是皮肤屏障功能实在太差了，常见于皮肤脱屑非常明显的状况，在此情况下，皮肤根本无法保持足够的水分，不管有多少水，都会迅速流失掉，从而出现所谓“沙漠干皮”的状况，无时不刻在“喊渴”。对于这种情况，比补水更重要的事情是保湿，要使用封闭性的脂类减少水分流失（可参见上上一篇文章：凡士林护肤，万能还是无用？其中有解释封闭性脂类的意思）。一些皮肤疾病也会导致皮肤脱屑干燥，如脂溢性皮炎，需要针对性治疗或护理，使皮肤恢复正常的屏障功能才能解决这个问题。
关于皮肤补水的一些问题

问题1：那些宣称直达肌底或直达真皮的产品可信吗？肌底层和真皮层需要补水吗？
不可信。

真正的能通过外援性达到补水效果的是表皮层，特别是角质层。通过注射或者微针等方式可以直达真皮层，或通过饮用水，水分可以经过循环系统补充到真皮层。但是研究发现，人类层的年龄从少年到老年，真皮层的含水量差别并不是很大。老年人身体当中也不缺水，只不过是水的形态和结合发生了变化，从而真皮层本身发生了变化。所以，饮用足够的水可以达到内源性的真皮层补水，而外用的补水产品则仅可以为表皮层（主要是角质层）补水。

问题2：除了频繁长时间敷面膜，还有哪些行为容易导致皮肤的过度水合？
过于频繁或过于长时间的泡澡、做桑拿，过度的喷雾等，都有可能导致过水合。

问题3：水类产品一定要使用吗？
不一定要使用，主要看配方是否符合皮肤的需求。
并不存在唯一的、绝对的、一成不变的、正确的护肤程序。每个人使用的产品、方法以及过程都可以因个人的情况而变化。

问题4：用护肤品皮肤刺痛真是皮肤缺水吗？
问题并没有这么简单，主要考虑两个原因，一是由于皮肤屏障损伤，二是产品本身存在一定的刺激性，该问题我已在《用护肤品刺痛》文中详细讲过，可点击查看。
希望这期关于补水保湿的知识以及相应的方法技巧，能够让大家形成一个理念：补水很重要，但也要适度，维护皮肤屏障的健康才是护肤的第一要务。

期权匿名回答 · 2023-5-19 01:06:42

啊，这是被商家洗脑了吗，谁说夏天一定要敷面膜的。

另外最应该注意的：不要勤敷面膜！！！

为什么会有商家在夏天吹捧敷面膜？

夏天敷面膜会有两个非常直观的“好处”（都是表象，多敷面膜对皮肤不好的！！！）
1、感觉出油减少了
2、感觉皮肤变好了
1、感觉出油减少了

我先问你皮肤出油和什么有关？你夏天出油多，冬天出油多吗？
冬天压根不出油啊！这不就对了，皮肤出油有两个关键点：

第一：温度
第二：5α-还原酶（雄激素是通过此路线）

不过皮肤出油主要还是受到温度影响（主要矛盾），温度影响着皮肤的出油率，简而言之温度越高出油越大。
而且温度每次提高1℃，皮肤出油率至少增加10%。

这是什么概念？

假设在冬天时，温度为5°，开春了温度提升到了15°，那么皮肤出油量增加了100%。
15°那正是春光无限好的时候，也许很多同学还没有出油过多的烦恼，那么25°呢，35°呢？

从冬天的5°到夏天的35°，可以提升皮肤出油量300%！所以你说你夏天油不油！都快油死了好吧。

那为什么我敷完面膜明显感觉到出油少了？

还是在于温度啊，敷面膜里90%都是水，一般来说一贴面膜容量为30ml，那么其中27ml都是水。
大量的水覆盖在脸上，会降低皮肤温度，皮肤温度降低，出油率自然会减少。不信，你打开空调，调到16℃，看你出油还多不多。

所以说啊敷面膜感觉出油减少了，那都是表象实际上靠的是：降低温度。
关于这个话题我还专门写了个文章：「夏天最强控油王者」的产品只要两块钱，你信不信！
为什么天越热皮肤越油？有哪些可以堪称为「夏天控油王者」的产品推荐？2、敷完面膜感觉皮肤变好了

这个也是表象……
面膜有一层膜布，这层膜布会阻碍水分的蒸发，水分无法蒸发就会往皮肤深层走。
我们把这种情况称为：「物理封包」。
「物理封包」通过减少水分子蒸发，延长皮肤水合作用的时间，从而达到水分被皮肤吸收的目的。

那为什么敷完面膜皮肤就变好了？

这都是假的，我们初中物理知识有讲解：镜面反射和漫反射，你觉得皮肤通过哪种反射看起来会更好些？
答案是：通过镜面反射。
皮肤越光滑就越接近镜面反射，看起来自然就是光鲜照人、气色俱佳。若是皮肤越粗糙（很多痘坑），漫反射偏多，皮肤看起来就是晦暗粗糙了。
皮肤是有纹理的、是凹凸不平的，如下图右边的漫反射一样。

因为膜布阻碍了水分的蒸发，所以使用完面膜后最外层的皮肤吸收了大量的水分，脸就“嘭”起来了，所以这个时候看皮肤就会觉得皮肤好光滑好细腻。（原理：增加了镜面反射）

粉底、遮瑕等化妆产品也是同理。

大量使用面膜会破坏皮肤屏障

面膜可以让角质层含水量上升，但这种方法提高皮肤含水量是暂时的。正常的角质层含水量在10%~20%，大量使用面膜这会使得原本排列紧密的脂质双分子层出现排列松散的情况。
不断“吸水”的角质细胞会发生溶胀现象，溶胀的角质细胞是原本的2~4倍，
这样“巨大”的细胞，会破坏原本排列紧致的细胞结构，而且溶胀的角质层细胞已经无法继续停留在皮肤表面了，他们开始不正常地剥落，从而导致皮肤屏障的严重破坏。
长时间、过度使用面膜的同学，皮肤往往会出现，脱皮脱屑、红血丝、甚至红疹过敏等问题。

电子显微镜下。皮肤暴露于水中4个小时后，皮肤屏障剧烈破坏

范冰冰在一次综艺节目中说到：自己每年要敷掉七八百张面膜，并且声称要敷1小时，大家听好了啊这是错误的行为。

如果真的按照冰冰姐这么做，会得面膜的「水合性皮炎」，这种皮炎是因为长时间、高频次的面膜，造成的皮肤角质细胞溶胀、角质细胞不正常剥落，引起发炎。
总结：

面膜的效果还是有的，就是没有商家宣传的这么好。
一片10块钱的面膜，其成本可能在1块钱左右（包含精华液和膜布），这种“廉价”的面膜基本上也就补水保湿的作用了。

那一片100+的面膜呢？

100+一片的面膜就会添加活性物了，最常见的就是舒缓抗敏、抗氧化或者独有的发酵滤液产物，比较典型的就是：SKII的前男友面膜和雅诗兰黛的钢铁侠面膜。
一片100+的面膜太贵了，三片都可以买一瓶精华了，哈哈哈。而且面膜这个东西啊，关键是要掌控频率和时间，建议一星期1-2次，一次不要超过20分钟。

期权匿名回答 · 2023-5-19 01:06:19

“夏天夏天悄悄过去留下很多小秘密......”
很多宝子们在夏天都有共同的烦恼：原本在春秋天还好好的肌肤，随着天气越热，皮肤状况越差，暗黄长斑、长纹松弛、爆痘、出油、黯沉、泛红、脱妆、毛细孔粗大……
虽然提前准备好防晒霜、遮阳伞、手持小风扇等，但也只能缓解肌肤被晒之苦。
想缓解皮肤状态，还是得敷面膜！！！
面膜简直就是每个女生的皮肤的保命单，怎么能少呢？特别在气温不断高升的夏季，要包住水嫩女孩的形象，更是不能缺少。
但是，夏天敷面膜千万不能乱敷哦。下面就跟大家科普一下，夏天敷面膜的一些知识吧！
99%的宝子们不知道夏天敷面膜的好处？

1、补水保湿

夏季皮肤易缺水，敷面膜可以及时给肌肤喝饱水，缓解干燥缺水引起的出油，长斑，长痘，长纹，敏感等肌肤问题。
2、修护皮肤

夏季紫外线很强，皮肤容易被晒伤，晚上敷面膜可以帮助修护皮肤让肌肤整体恢复健康，保持在一个水润光滑的状态。
3、预防晒伤

夏天敷面膜给皮肤储存能量，可以更好地预防大量缺水导致的皮肤晒伤。
4、预防晒老

夏季肌肤衰老在于日晒产生的大量自由基，敷面膜能有效保湿为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好环境，减轻老化痕迹。
5、效果加倍

夏天温度高，毛孔打开，皮肤新陈代谢变得活跃吸引力和修护力达到最佳时期，敷面膜会有1+1＞2的效果。
面膜不是随便买一买，往脸上一贴，就以为完事了，你就太天真了！精致的猪猪女孩，知道这其中的细节讲究可是不少！
面膜应该怎么选？

保湿补水与功效型交替搭配

夏天敷面膜也不能只盯着补水的功效，在补水保湿的基础上，搭配美白之类的面膜，交替有规律的定期进行保养，可以让肌肤在持久水润的良好状态下，使美白、抗老等功效更突出，简直事半功倍。
SK-II前男友面膜
SK-II家的明星产品，有效成分皆是SK-II家的专利成分。看名字就能知道，它基本上属于“救命型”面膜，能密集呵护你的肌肤，让你迅速焕颜！
千万别去期待用一次就会拥有“剥壳般”白皙肌肤的美白类面膜。按照常理，功效类产品总是，需要你坚持使用一段时间，才会有你期待的部分功效。所以，如果有人热情地向你推荐
XX美白产品效果“立竿见影”，那咱们还是多留个心眼儿，别上缴了一大笔智商税还不自知。
出油出汗多尽量用片状面膜

皮肤在闷热的状态下，皮脂腺会异常活跃，分泌就会更加旺盛，出油量就会更加多；夏季出汗，实际上是水分大量流失的过程，加上毛孔扩张皮肤在汗水的浸泡之下，呈现出来一种过度水合的状态；出油和出汗都会导致水油不平衡，造成皮肤过度缺水状态。
建议使用片状面膜，这样皮肤被面膜覆盖着，加上里面含有的保湿成分，可以在最短的时间内恢复皮肤的含水量。
科颜氏亚马逊白泥
这款大概是油皮们的“度夏伴侣”了，火了很多年，故事也依然在继续。从产品的使用反馈上来看，夏季想要去黑头、收毛孔，闭眼入它也没问题。
晒后皮肤建议使用舒缓修护型面膜

户外的紫外线会让皮肤出现发干、泛红、刺痒等症状，严重的还会出现晒伤、脱皮和起水泡等。
这时候就要使用具备舒缓修护效果的功能型面膜，及时对受损肌进行护理。
理肤泉B5面膜
卖爆炸了，卡粉流星，面膜界的大姐大。B5面膜配方非常的精简，是一款无酒精、无香精，无防腐剂的片状面膜。功效补水保湿、舒缓修护。对于健康肌肤来说就是基础保湿的作用，对于换季敏感和敏感初期是比较好的镇定修护的面膜。
适合所有的肌肤类型，也适合油痘肌和大部分的敏感肌。孕妇、哺乳期都可以安心使用。
总结，由此可见，面膜对我们来说如此重要！
宝子们平常敷面膜都是洗完脸之后直接敷的么？如果是这种习惯的话，要及时改掉喔。正确的敷面膜方法：
1.洗脸
敷面膜前要先卸妆洗脸，或者去角质，让面膜吸收，防止污垢进入毛孔。
2.热敷
洗完脸后，时间允许的话，用热毛巾敷脸三分钟左右，皮肤毛孔打开，渗透性和吸收性才会更好。如果用肌底精华液打底，那会更好。
3.洗澡时使用
如果是涂抹式面膜，洗澡时可以使用，有利于补水和吸收。面膜很容易干。如果在淋浴时使用，可以避免强烈的皮肤刺激，防止皮肤水分被面膜吸回。
4.顺序
敷面膜的顺序也有讲究，从脖子、下巴、脸颊、鼻子、嘴唇、额头，从下往上；眼部、眉毛、上下唇周围不宜戴口罩。需要注意的是，最好先从容易干的T区开始，最后是U区。
5.撕下面膜
敷面膜约15分钟后，即可用手指轻弹面膜。如果不再粘，可以轻轻撕下面膜。拉面膜时，注意从贴膜边缘开始，由下往上慢慢拉。
6.不要等到面膜干了
不能等到面膜干了再取下面膜，因为面膜的干燥会导致皮肤紧绷和起皱，所以面膜应该不要长时间或过夜留在皮肤上。
7.涂抹润肤霜
还有一个很大很大的误区，我之前就是因为不懂，敷完面膜没有去洗脸，导致爆痘了，希望大家能避免！
很多人敷完面膜之后，以为脸上多余的精华还很粘稠，要等着吸收？其实这是面膜中增稠剂的作用，它不能被肌肤吸收，如果不清洗掉，会影响皮肤通畅及后续护肤品的吸收，严重的还会导致毛孔堵塞、爆痘等。
先用温水洗净，再用冷毛巾收缩毛孔，再涂抹润肤霜，切记这一步，不能少！
青春就这几年，再舍不得敷面膜就成了黄脸婆啦~
好啦，今天的分享就到这里。

我是 <a class="member_mention" href="http://www.zhihu.com/people/e622d108eb5463a31a73ffeaf0abefb0" data-hash="e622d108eb5463a31a73ffeaf0abefb0" data-hovercard="p$b$e622d108eb5463a31a73ffeaf0abefb0">@诺子皮：祝各位宝子们能变瘦变美变好看！欢迎点赞关注，收获更多的护肤知识。

夏天一定要勤敷面膜吗？有什么需要注意的？

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