怎样才能让自己变得不内向，变得自信?

怎样才能让自己变得不内向，变得自信?

fsoc21 · 2022-7-1 20:21:03

提高自信的6大方法
布兰登，被称为全世界自尊运动的先驱，在他定义的自尊里，包括自信。
我们可以通过提高自尊的办法，来提高自信。
他在《自尊的6大支柱》中，提出了6条重要实践，会帮助你成为一个高自尊的人。
你没有看错，自信，是可以习得的。
1、有意识地活着
就是要很清晰地意识到，自己正在干什么，知道自己做这件事情的目的，也知道这样做会带来什么结果。
你做的每一个决定，都是自己的选择，并且为它承担责任。
而不是因为跟风、将就、逃避、凑合，才做出了眼下的决定。
这会让你感觉到：我在掌控自己。
2、说到做到
无论是对他人的承诺，还是对自己的计划，都要说到做到。
如果我们说到却做不到，本质上，就是认为自己的话不重要。
如果你认可一个人，你会不把他的话当回事么？
所以，提高自信的第二个办法，就是说到做到，言行一致。
用行动对自己说：我的话很重要，我很重要。
3、有目标有使命地生活
人不能长期处于自我放逐的生活之中。
一个人状态最糟糕的时候，一定是失去目标的时候。
失去意义感，跌入无尽的虚空之中。
而目标，可以解放我们。
人的精力和时间是需要消耗的，如果不对外消耗，就会转向与自己的斗争之中。
特别闲的时候，就容易空虚、焦虑。
但是忙起来，就不会那么多的想太多。
学会给自己设立具体的目标，成为有钱人，这样的目标就很抽象。
我们可以说，这个月要攒下2000元，然后再具体到每个方面，怎么开源节流。
4、接受自己
学会接纳，与自己达成和解。
允许自己不够好，会做错事情、会遇到挫折、会伤心难过、会不如别人。
接受自己黑暗的一面，接受自己作为普通人的种种平庸和不完美。
并且，不责怪自己。
5、肯定自己
学会拒绝。
学会表达自己的需求。
不因为去满足别人的想法，而牺牲自己的需求。
维护自己的底线与边界。
6、对自己负责
在你真正愿意为自己承担责任、改变自己之前，没有人能够帮到你。
外界的一切关心、照顾、资源，都只有辅助作用。
除非你内心有真正的想要改变的力量，不然都是无用的。
你的一切，都需要你自己负责。
这是你的责任，不要推脱给任何人。

qu9pwi · 2022-7-1 20:20:27

有句话先送给你以及所有受卑于内向性格的人：性格分内外，但不分好坏。
同为一个性格内向的人，并十多年一直有下意识的去学习外向的一些技能，且曾经成功的一度偏于外向。
外界的各种声音（现在想起来，绝大部分来自于长辈）总给我们形成一个观点，内向的性格不好，外向才好。会和陌生人应酬，能在聚会上侃侃而谈，能在亲戚口中得到所谓的&#34;这孩子能行了&#34;的称赞，觉得那才是优秀。但后来，当我趋于外向时，我发现，那并不对。
外向和内向都有着不同的特点，且这些特点接近于南棹北辕的程度。有些东西是刻在骨子里的，性格决定着你的思维，包括动作，语气，一些很细微的东西。我相信这些东西或许可能改变，但就像&#34;形似&#34;与&#34;神似&#34;一样。即使你很熟练那些外向的技能，应该也会很不自然，至少在外人看来应该总会有点怪怪的。而且当你的行为参杂了那么多的下意识，你所做的很多事情会碎片化，不连贯，可以理解为这些碎片化的是一个个零件，而别人一件一件累积起来会有一个具体的成型，但你的不配套。到时候，你会丢了内向，也没入外向的门，整一个四不像。
况且，现在的我，很喜欢自己内向的性格。内向的人普遍慢热，心理活动多，更重感情。。。这些都是我打心底里很喜欢也很认可的特点。而且，内向的人，应该大多都很有趣吧？奇怪的想法贼多，正确打开即资深话唠。
顺便说一句，当内向的人和外向的人做朋友，除非那人很聪慧，要不然我们确实会很难受。但和同内向程度相等的人做朋友，自带真诚buff（相对而言）。
一直觉得，慢热本就是一种深情。
人活着最需要学会的第一件事是，喜欢上自己。

67cru · 2022-7-1 20:20:07

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x1y08c · 2022-7-1 20:19:12

首先是否自信与是否内向没有太大关系，不自信大多是在与他人比较时发现自己没能力没优势导致的，与内向外向没啥关系。
内向或者外向是一种性格，就是内心更倾向于自己专心做事还是更倾向于和别人沟通交流，偏好而已没什么好坏优劣之分。想改性格比较难，我个人认为也没太大必要去改，各有千秋嘛。
想要更自信一般有两条路，任选一条就行。一条不跟别人比，每天都在积极努力比昨天的自己更好就够了，专注自身不断进步；另一条路超越别人，也不用全知全才，打磨自己的某一项能力即可，在任一个工作领域成为顶尖专家，自信自然就会有。
确实努力不一定有收获，但对于普通人来说，想要不劳而获是很难很难的。把我们能努力做的先去做了，共勉。

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