为什么绿色比较护眼？

绿色作为电脑屏幕的主色调可以使眼睛感到舒适，其他颜色没有它的效果好？

2a67lk · 2022-6-26 05:19:32

在这个充满黑科技的时代，电子产品已经融入我们的生活，甚至对我们的身体也造成潜移默化的影响。
身为一个上班族，每天必须对着电脑办公，手机更是完全不离身。
昨天还看到一个“女大学生玩王者荣耀一天一夜导致单眼失明”的新闻，吓得我赶紧打开窗户望着街边的绿色植物盯了老半天...
今天我来给知友们介绍各大护眼黑科技中最为天然的一种，那就是一道神奇的绿光...

将屏幕设置成绿色有无护眼作用？
话说就在阳光明媚的某天，当我跟同事讨论缓解眼疲劳方法的时候，某一位同事道出了一个令我内心崩溃的观点，他原话是这么说的：
“既然无可避免的要一直对着电脑工作，那我就把电脑桌面设置成绿色，这样岂不是一举两得，我简直冰雪聪明！”
你身边有这样天真的同事吗？
还是你也曾经有过同样的想法？
甚至有人会在电脑旁放着一株仙人掌，时不时看看就认为可以缓解眼疲劳了，此举在良目君看来，务必送您四个字——

绿色护眼的真实原因
人们常说的“绿色对眼睛有好处”、“看植物能保护眼睛”，事实上是指当远眺大自然的景物时，可缓解眼睛的疲劳状态。
但如果看你桌前的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。
所以不论是所谓的绿色电脑桌面，还是电脑边放置的绿植，对眼睛都很难起到实际护眼的作用。
于是我的职业病又犯了，必须语重心长地知会那位同事，其实他并非冰雪聪明，做的这些只不过是图个心理安慰。
真的想要缓解眼疲劳，就花个几分钟时间走到窗边，极目远眺来护眼。

为什么是绿色对眼睛好
既然知道了「绿色护眼」原来是远眺大自然的景物时视觉疲劳的缓解，良友们可以深入思考下这样一个问题：
万千世界五颜六色，为何独宠「绿色」一色？
红色和黄色表示非常不开心！
其实对于一个视力正常的人来说，外界的事物具有各种颜色，可以使物体显得鲜明和优美，使人产生不同的情感和爱好。
但过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重，其中就涉及到色彩心理学：
红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。
众所周知，各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67％，黄色反射是65％，绿色反射是47％，青色只反射36％。
由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。
青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。
比如，青草和绿色植物不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。
当人在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。
简单来说，因为绿色可以调节眼睛神经的紧张度，所以它就是比较牛！

温馨提示
讲了这么多，就是希望生活在城市里的上班族们不要因为工作上的压力而忽略了护眼的重要性。
不要再欺骗自己用绿色电脑屏幕就能护眼、或是看着33厘米以内的植物就认为是有护眼作用的，平时要抽空极目远眺，放松眼睛，做到对自己的眼睛负责！
如果你热爱工作，眼睛就不能瞎，现在就走到窗边，赶紧远眺个十五分钟！
点击以下关键字了解更多科普内容——
眼睛：近视自愈丨护眼方法丨眼保健操丨近视手术丨控制近视丨码农护眼丨绿色护眼
眼镜：镜片知识丨挑选眼镜丨隐形眼镜丨清洗眼镜
科普：老花眼丨散光丨斜视丨色盲丨眼贴丨视力表
敬请私信，我们会第一时间解答您的疑问，欢迎同时关注我们的微信公众号「良目视光」

29uq_8 · 2022-6-26 05:19:12

个人认为更主要的原因是人眼对绿色，准确说对波长555nm的光波，更为敏感，识别度最高。如果说你睁眼就是为了看清东西，那么看绿色的物体的时候，你眼睛“花费的力气”最少，所以相比之下有“舒服感”。它其实只是让你做最少的功达到看清东西的目的。
当我们看窗外的绿植的时候，就达到了这样一个一举两得的功效：视网膜远近聚焦的肌肉锻炼，同时眼睛做最少的功看清物体。

山海蓝天 · 2022-6-26 05:18:40

首先 “绿色护眼”这个说法没有相关的研究支持这一点，并且在国外网站鲜有讨论，这是一个本土流言，可能是“看远处的绿色植物来保护视力”这一正确做法的讹传。

为什么大家都说绿色植物对眼睛好呢？
之所以我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩，远眺可以缓解它的紧张状态。
另外色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力。

当然，看看远处的绿色植物是可以放松眼睛的，有效预防近视，不过与其说是植物的绿色让双眼放松，倒不如归功于植物与人眼的距离，向远处对焦这一动作使睫状肌处于松弛的状态，所以，睫状肌得到了休息。
总而言之，因为绿色能够调节眼睛神经的紧张状态。

最后还要提醒疫情期间正在上网课的同学们和已经踏出工作岗位的伙伴们：
看电视、看书或使用计算机时间不宜过长，不要等到眼睛已经很疲劳时才休息。而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。闭目真的能养神，远眺能使眼睛充分放松，同时还要注意用眼卫生。
拓展阅读：
戴框架眼镜眼睛变形，怎么恢复？为什么有的近视者不戴眼镜会听不清别人在说什么？启明眼镜，创立于 2011 年，坚持做专业，有爱，有担当的眼健康管理品牌。我们秉持“让顾客更加舒服”的理念，多年来始终践行「配镜 30 天内随意退换」，「自选无推销」，「验光 0 收费」等服务原则，我们希望成为一个值得被信任的品牌，一个经得住时间考验的品牌。
如需语音咨询，可知乎关注【章伟忠】进行咨询

为什么绿色比较护眼？

3 个回复