怎样迅速提高学习成绩？

我是一名初三学生，感觉学习不在状态。
初一初二在山东上的，八百多人里一直是前二十，初三回了北京，成绩直线下滑，想改变但是感觉力不从心。
过些天就要期末考试了，临阵磨枪还来得及吗？具体怎样做？寒假打算好好学习，怎样能把成绩提上去？感觉这样下去连高中都考不上了

男狐狸精 · 2022-6-25 23:10:27

把我们一个同学的经验介绍给你。他从9月到12月，提高了100分。是高中三年级文科，也许能给你一点启发。
适合多数同学的学习经验
YMK
   “已经高三了”。你必须这么提醒自己，在学习的过程中，你要不断树立拿分的意识，比如今天你仔细听一节课，你就给自己加上一分，每听懂一节课加上一分，当听懂680节课时你也就是清华大学的一份子了。所以当你热情减退的时候，而又因听了100节课而自豪时，却发现自己才100多分，连大学都上不了，而不想听时，但你却养成了一个习惯，就是上课认真听讲，以下是我学习过程中发现的一些小技巧。
   在数学课赏老师一般分为复习，讲对应章节的题目（听课手册），讲作业，（作业手册，小题狂练），讲考试题
复习：1.提前复习，找出改章节中的公式并直接推算出来
      2.细看书中的例题，并直接推算（在数学上必须要多算）
      3.老师在讲的过程中，在你提前复习中不理解的要重点听。
      4.在讲完之后的晚无人自习要写复习中对应的题目
讲对应章节的题目：1.以听讲为主，笔记可下课补，不能因笔记内容听的模糊。
               2.在听不懂的题时以笔记为主，下课看笔记理解，若不能理解去问老师
将作业：1.错的题目要仔细听，对的题目要听老师所讲的公式与自己所用的方法哪个简单。
讲考试题：1.提前把错的与同学交流改正
         2.老师讲到21题这类难题时，像我们这种基础差的切记不要听，听了又听不懂还破坏心情，可以用这些时间去回顾前面所讲的题或朝前看22.23.24题
基础不好的在慢慢抓的同学，在考试中，要以拿住试卷中的前9个选择题和前2个填空题，以及前3个大题和选做题为主。
在写复习题时可以在题号前把考的知识点写出来，进行重温巩固。
英语1.可以备一些名人名言比如：不要把今天的事推到明天去又比如独木难成林这一句又可以运用在与朋友有关的作文中。
   2.每天背一个单元的单词，基础不好的背半个单元，并且第二天必须花上十分钟重新温习。
   3.睡前背上10--20分钟，到瞌睡了就停止。并且晚上背书十分钟比白天背书20分钟强。
   4.每天坐上一篇阅读，不会的单词查找并且记录背诵（在写题中记单词）
文综：1.错改错中的错题选择题不要写出答案，可写出分析，过一段时间可以用铅笔再次练习。
   2.每天练选择题，一门课写十道选择。
   3.政治上要对书本中的知识进行形象记忆，比如矛盾双方在一定条件下可以相互转化，可以比成为差生与优生是矛盾的，而差生只有通过学习才能转为优生，而学习就是那一定条件。
   4.历史可分每个时间段，什么时间段发生什么事情要相应背诵
   5.地理每次归纳的本周背诵内容可以把它分晨，比如一节课背诵一个或二个。
   6.在睡觉时而又睡不着时可以想当天所学的知识。

93e5 · 2022-6-25 23:09:35

一次的失误或考差不算什么，期末或模拟考试更多的只是检测，不要给自己太大的压力。关于提高学习成绩，下面给你一些我的思路，希望对你有帮助。

1、集中注意力听课的技巧
上课集中注意力是课堂学习成功的关键要素。要鼓励自己认真听讲，专注老师的讲话，把握每节课的精华。下面是几个集中注意力听好课的小技巧：
①眼神关注老师，以便集中注意力。
②做笔记。做笔记不仅能方便复习，还能使你集中注意力，在动笔记录的过程中加强理解。有些人还用不同颜色的荧光笔和钢笔来做笔记，他们认为这有助于加强记忆。
③提问。当你确实有疑问时就应提出来，提问能增加你的课堂参与和加深理解。如果越上越不明白，就很难集中注意力。课后也可以重看一遍笔记，如果有不清楚之处，可以问同学，也可以下次向老师提问。
④参与。课堂参与很重要，应踊跃回答老师提出的问题，当然，你不必每个问题都举手回答。回答问题可以让你注意力更集中，同时也能提高学习的兴趣。
2、课后安排时间复习的技巧
①上完课还没有完，课后要及时进行回忆，回想一下课上学过的知识，像放电影一样在脑海中过一遍。巩固一下知识，包括晚上睡前也可以这样做。
②整理你的笔记。好的笔记让你能够快速复习课程，更新记忆内容。整理笔记的时候，建议按专题整理。另外，学习过程中，你可能会发现一些相关的主题可能在一学期中不同的地方都提到，这个时候你就需要把它们整合一下，以得到更完整的概念。
③复习不只是考试前的事情，学习一段时间后要安排时间进行查缺补漏，找出哪些内容自己还没记住、哪些知识还没有搞懂、哪些知识以前忽略了、哪些题目做错了、做错的原因是什么等等。不懂的内容要抓紧找老师或同学弄懂，没记住的要花时间去记忆背诵。

3、提高记忆力的技巧
①制作学习记忆卡帮助记忆。学习卡类似于小型的学习指导，每张卡上只有一个概念或观点，或者在卡片的一面写下单词或者问题，在另一面则写出解释或答案。然后你可以把它们当成记忆卡使用，每天记忆2到3个，要包括之前学习的内容，这样才能保持新鲜的记忆。
②学习记忆术。大多记忆术都是运用联想和想象的能力，比如“精英特速读记忆训练软件”中：“编码定位记忆”通过“谐音、形象转化、意义转化”来对数字或文字进行编码，方便记忆，再结合“人体、家居”等来进行定位记忆；“思维导图记忆”则是发挥思维的力量，对知识进行梳理后的结构化记忆。如果记忆力差、有时间的话，可以花点时间学习学习。
③间隔重复记忆。记忆的知识不可能一劳永逸，遗忘在所难免，所以要懂得根据遗忘曲线（规律）进行间隔重复。遗忘曲线说的是在学习后的20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段进行重复学习、记忆。当然，实际的间隔时间不用这么频繁，通常在课后、隔天、一周和一月的时间来间隔重复就可以了，具体要根据你的记忆目的和想记多久来调整重复的频率。
4、让自己做事有条理的技巧
首先要让你学习的地方保持条理性，比如把课桌上可能分散注意力的、额外的东西都移走。
其次，可以把你的东西和各种学习资料都整理在相应的文件袋和文件夹中，分门别类的放好。按照这样保持条理性，可以让你快速找到自己需要的内容，避免浪费时间，同时也便于你安排学习和复习计划。
其三，建议制作学习计划表。学习计划表可以让你明确自己的学习安排，引导着你按计划进行学习。计划表通常应该包括日计划、周计划和月计划。制作计划表的时候只需要安排出什么时间段做什么事情就可以了，不要在这上面花费过多的时间。
5、合理安排时间的技巧
在做作业和考试时合理安排时间是取得好成绩的关键，这些能力需要平时训练。很多时候，我们会乐观估计自己的能力，实际做事的时候往往要花费更多的时间，出现时间不够用，计划被打乱等情况。所以要明确自己的时间效率，并不断提升，其中的一个好方法就是“时间统计法”。
时间统计法：一套被坚持使用了56年的时间管理方法！
在时间的利用上，劳逸结合很有必要，但是要尽量去掉对你的学习、生活没有什么意义的活动，比如刷手机、玩游戏等，如此你会发现你的学习和休息的时间都更多了。区分好什么是最重要的，你就会发现你可以给学习挤出更多的时间来。

6、考试的一些技巧
①摆正心态。考试时的心理状态对考试成绩有很大的影响。当你怀着势在必行的心态参加考试，那么你考出好成绩的几率也会提高，而如果你自己都不相信自己，那么基本上成绩就不会太好。你已经做了所有要做的准备，你现在能做的就是保持平静、选对答案。如果感到紧张，做做深呼吸，保持平静。
②仔细审题。题目至少读两遍，以防不小心漏读了要求，在问题中划出关键词，千万不要急。如果可能的话，在下笔前把全卷的题目都浏览一遍，好在心里大致有个数，更好地掌控时间，而且还能防止后面遇到不会的题目导致惊惶无措。当然，如果你的阅读速度和做题速度比较慢，那就等到所有题目都做完了再从头到尾看一遍。如果你想通过自己的阅读速度也可以通过我前面提到的“精英特速读”练习提升。
③先做简单的题目。做题的时候，可以不按照出题的顺序来解题，先把简单的做完能帮助建立自信、冷静头脑。
④当你在做选择题时犹豫不决时，使用逻辑来推理。通常一到两个选项是明显错误的，可以排除掉；现在还剩下两个答案，选中的几率大很多。在脑海里过一遍相关的知识点，这个时候不是要问哪个是对的，而要问哪个是错的，接着用排除法选出正确答案。如果两个答案摇摆不定时，建议坚持你的初选答案，很多时候会因为想得太多而选错。
⑤做完后，要整体回顾你的答案。确保所有题目都做了，没有遗漏。另外，整体检查一遍还能帮助你揪出那些明显的小错误，或者你突然想起了更多内容可以补充完整你的答案。所以说，做完检查一遍是很重要的。
7、健康饮食，获得充足的睡眠。
营养不良让大脑很难好好运转，因为它没有需要的能量。睡眠也是同样重要。现在科学家认为在睡觉的时候，大脑能够清除抑制我们清晰思考的毒素和其他危险物质。保证7-8小时的睡眠（不管多少，关键是要让你能够整天都保持精神）和健康、均衡的饮食。避免垃圾食品、糖和太多的脂肪。你应该多吃水果、蔬菜、以及优质蛋白，如鱼类和坚果。

吴宇 · 2022-6-25 23:09:16

谢邀！最近咨询我的同学中很多都是努力但成效较低的孩子。所以特别写了这篇回答，希望对那些学习很努力，但是数学成绩（包括物理、化学）没有进步的孩子们有所帮助。换句话说，帮助这些孩子指出，自己的学习方法和学霸的高效学习方法之间有何差异。虽然主要是在说高中学习，但学习方法大家完全可以借鉴。
最开始我成立本质教育并教授高中数学，是因为我认为现有的高中数学教育是非常有问题的：数学变得死记硬背，学生没有学到创造性的解题（解决他们从所未见的问题）的思维和能力，从而导致长大了容易“高分低能”。（我在汇丰工作期间，遇到的一些从世界一流大学毕业的孩子，做老师教过的，老板教过的问题，勤勤恳恳。但要他们给他们一个探索性的项目，往往无从下手。）
我本来想：我把数学哲学（数学家是如何思考来解决问题的）以及我从里面总结的数学三招教给学生了，那么高考难度的数学不就是小菜一碟吗？（关于数学哲学和数学三招，参考我的另外一篇文章：）
后面我发现，事情没有这么简单。为此我写了这篇文章，希望能对同学们所助益：
1. 基础（定义，定理）不扎实
我当年学数学的时候，没有这个毛病。但随着我接触的孩子越来越多，我发现很多孩子很努力，但是根本不会学习，尤其是不会仔细体会和品味这些理科的概念。他们很努力，拼命刷题，但仍然对这些概念一知半解。甚至还有同学质疑，说“不用掌握概念我也可以做题”。是的，你的确可以做一部分题，但题目一变，你就完蛋。

很多同学这题做不出来。我结合数学三招来解答：
首先，解决数学问题，我们不喜欢中文，要“翻译”为数学语言，例如画张图（几何语言）

因此这道题的第一问一点都不难，如果你对于椭圆的定义不熟悉，你即使会数学思维“翻译”，知道要把中文翻译为数学语言，你也无从下手！
请记住：如果说数学思维就像是成为米其林三星大厨需要具备的手艺的话，那么基础知识就是备菜。巧妇难为无米之炊，如果你的米没有洗好，肉没有切好，锅没有洗干净，你的技艺再高超，也不可能做好一道菜。
那基础概念应该如何学习呢？
（1）精读
其实数学也好，科学（物理，化学等）也罢和诗歌是非常相似的，都是在试图用最精炼的语言表达：数学/科学是刻画我们所处的外在环境-大自然的万千现象，诗歌是刻画我们的内心复杂的感情。
因此这样的东西是没有一个字是多余的。一定要精读，一个词一个词的理解，不要像小说一样的去泛读。
例如，我们刚刚讲了什么叫做椭圆，那你别急着看下文，思考一下什么叫做双曲线？
很多人的回答是：“到两定点的距离之差等于定长的点的集合”，很遗憾这是错的。
正确的答案是：“到两定点的距离之差的绝对值等于定长的点的集合”，没有了“绝对值”三个字，得出来的是双曲线的一个分支。
如果我是高考命题人，我可以轻松出一道题目，就考这个基本概念，我估计又会“死掉”一大片。
学习物理又何尝不是如此？例如什么叫摩擦力？
同学们要学会精读，并且理解这些定义和概念。你们高中课本的定义是这样写的：
阻碍物体相对运动（或相对运动趋势）的力叫做摩擦力。
我们来一点一点的理解：
一个力是向量，因此你必须说清楚其大小和方向
首先是方向，摩擦力既然是”阻碍”，因此其方向是和相对运动方向相反的，也就是说和速度方向相反！那么什么叫做相对运动趋势？即，假如没有摩擦力，这个物体会如何动？摩擦力的方向就和这个运动方向相反。
那么大小呢？分为静摩擦和动摩擦两种，静摩擦用受力平衡来确定，而动摩擦力的大小=
这样不就十分清楚了？以后遇到任何关于摩擦力的问题，你都可以轻松的利用上面的定义“翻译”为物理中力的语言（物理模型），而后翻译为数学语言，解之，即可。
（2）费曼学习法
现阶段，不要求大家使用类比等思维方式深层次地理解每一个概念背后的逻辑，然后表达得连一个小学生也听得懂。
你只需要这样做：
用自己的话，在一分钟内把这个概念或者定理复述一遍。然后利用微信录音，QQ录音等录下来，之后对比你讲的和教科书上的内容。如果一致，那么就说明你懂了，如果不一致，或者说不清楚，说不出来，那么不好意思，你这个概念掌握得比较差。
我非常相信王阳明先生的“知行合一”四个字，知而不行就是未知。在你运用这些概念之前，最起码的“行”就是能够说得出来，连说都说不出来，谈什么知呢？
这也是用来自我检验基础概念的极佳方法。
例如你自己问自己，高中阶段证明线面垂直至少可以有5个不同的定理，你能很快把他们说出来吗？如果不能，你就知道你的立体几何的基础不够扎实。
（3）所有说不用复习基础就可以提分的都是骗子
有一部分不负责任的人，为了赚钱，弄出一堆什么“模板”“秒杀”，并宣称“不用复习基础就会做题”。听起来特别牛，其实害人不浅。
首先，从逻辑上来说，你的思维方式再高明，你可能在两个小时内倒推数学家几百年确定的各种定义和定理吗？
再者，这类模板秒杀我们金融上叫做“curve fitting”。他的模板只适合他精心挑选的一小类题目，题目一改，就阵亡。在高考题越来越灵活的今天，靠这些垃圾，考试如何能够提高？未来更是误人终生！
记住：天上不会掉馅饼，如果掉了，注意是骗局。
2. 不掐着时间做题
考试，无论你喜欢还是不喜欢，最大的特点就是有时间限制。因此，一个能拿高分的人一定是简单的题目做得又快又对，这样他/她才有时间思考难题。
因此，平常练习就应该掐着时间做。例如选择填空题就尽量不要超5分钟。如果超过了，就把它当做是错题 – 运用数学三招思考，还有更加简单的方法吗（例如特殊化）？我能总结什么模式？我需要记忆什么快速解答的公式吗？
另外这样练习也让你十分熟悉考试的压力和紧张感。真正考试的时候就不容易发挥失常。
3. 不会从错误中学习
我先定义以下什么是错题：
1. 做错的题（包括3中：粗心，概念不清，以及逻辑问题，这三者一定要严格区分开来）
2. 不会做的题
3. 做得慢，没有在规定时间做完的题
都是你的错题。
很多同学遇到错题，就扫一遍答案，看懂了，然后？然后就没有然后了。
这样的学习，恕我直言，你是在浪费题目和时间！这样日积月累，你表面上很努力，不过只是在重复做无用功罢了。
记住：错误是一个人最大的学习之源！
我的一生最重要的原则，方法都是从错误（自己的+别人的）中学来的。正如孟子所言，闻过而喜。（我现在还没有达到他的程度，出现问题我往往还是比较不爽的，达不到“喜”的程度）
那么如何从错误中学习呢？我总结了以下反馈环

遇到错误，首先的就是要找原因。
例如，我的答案错了，是为什么？粗心，概念不清，还是逻辑不清？
例如有的同学在变换：
直接写：

这不是粗心，而是逻辑不清。你没有意识到你的变换不是充要变换，因为你舍去了一个限制条件（），因此会出现增根。
扩而广之，你要知道，天下间所有的题目只有两类，判断题（包括证明题）和求解题。而求解题是求满足某个条件的某未知数的取值范围。必须是这个条件的充要变化才无增根，无失根，是完美的解。如果你转化为其必要条件，例如上面的变化，那就记得要检验。
这样，你对这个错误才真正学到东西了！
那么做不出来，做得慢呢？记住，看懂答案为什么是对的远远不够，关键是你要弄清楚下一次你要如何想，才能把这道题又快又对地做出来 – 即解题思维是什么
这个思维就是我提到的数学哲学和数学三招。有的同学学了，还是解不出题目，你就要思考，是不是我对数学三招的理解不够？首先我能用自己的话把数学三招说出来吗？我有什么技巧没有掌握？
我用下面的例子具体来说明吧：

很多同学做不出这道题。注意，做不出来也是错题！
然后他们去看答案，答案看懂了，就没有然后了。这对你解题有意义吗？一点意义也没有。
关键是未来如何思考才能解决这样的问题，思路在哪里。
这题背后的思路就是我们的第二招，特殊化。
原则：证伪比证明容易得多（因为只需要找到一个反例即可），因此对于选择题，很多时候我们可以用特殊的例子证伪三个选项，虽然我们没有证明最后的选项是正确的，但只要这道题不是错题，我们就可以选择了。这是特殊化的一个运用。
对于这题来说，我希望找到符合前面绝对值不等式的但和后面矛盾的特殊值，怎么办？
首先，要和后面矛盾，一个临界值就是10，因为若中其中有一个是10，后面的不等式就错了。这个就是我们的入手点。（技巧：特殊化的时候优先从极端，特殊的开始）
对于A,代入，发现和其是对称的，因此我们也取（这又是一个技巧，对称时候我们往往可以从相等的数开始，因为极端，特殊），然后取就成功找到反例了。
对于B，代入，为了使得绝对值中很小，取即可，又找到反例了
对于C，取即可推翻
因此答案是D，我们无需在D上面浪费哪怕一秒钟。

从这道题你就学会了特殊化思维中的很多技巧。这样，每一题对你来说都有所得，然后你再在下一题中检验你的所得，很快，你的水平不就直线上升了？
关于错误，我还有很多推论，例如：领导力中的：一个不允许员工犯错的领导不是好领导，一个不允许孩子犯错的家长不是好家长
创业中：很多时候，犯错在所难免，我们要加速犯错的过程，犯小错，学大道理
这些不是这篇文章的内容，有机会再写一个文章细说。
我想同学们通过我的这篇文章应该学会如何学习。这篇文章的道理也适用于物理，化学，GMAT等的学习。希望大家数学进步！

8lxon · 2022-6-25 23:08:17

你可以用费曼技巧大幅度地提高各门学科的成绩。
第一步：选择要学习的概念
首先选好你打算深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。
第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点
这一步你要假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来。这一步至关重要，因为在自我解释那些你理解或不理解的知识过程中，你会理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。
第三步：当你感到疑惑时，返回去吧
每当你碰到难题感到疑惑时，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。
第四步：简单化和比喻
如果你的解释很啰唆或者艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。
例如：在学习力矩时，用简单的话解释力矩，而不是照抄书上的定义。比如，首先用俗语“扭曲”来说清楚力矩是什么意思。
加油( _)

3bo3 · 2022-6-25 23:07:52

有好几个朋友都是学神，他们对我平时学习的时间和效果感到非常震惊。学神到什么程度呢？以比较好理解的外语举例。比如一女生，22岁之前英语单词量不超过500个，突然有一天打算考托福去美帝上大学，每天苦读六七个小时，就是全神贯注抄单词、记。一年以后托福考了107分（满分120）…我崩裂了。再比如一男生，和他一起零基础学日语，下课以后一起去喝酒，我只能听懂隔壁桌日本人一些零星词汇，他已经能直接翻译那几个日本人吹牛逼了。
我大惊失色，问他什么时候学的？
他说一边上课一边看动画字幕，看着看着就懂了。
我迎风尿出万里……
我知乎炫耀一下，我朋友里还包括不少艺术大牛，技术大牛，清北理工科top1等。当然我不是啦——总之那感觉确实是，比不上比不上，差好远差好远，一起上一门课，你刚明白一点，人家已经到终点了。

一个朋友采取安慰策略，但事实摆在那里，她安慰着安慰着就越描越黑了：“别灰心，每个人天赋不一样。”，我拼命点头：“对，对对，就是你说的这样。”还有一个朋友试图从营养上给我分析，说你是不是缺锌？买点葡萄糖酸锌口服液啊。缺钙？缺维生素B？前几年生病后遗症把脑袋搞坏了？不可能吧，我不信你是这样的。什么？快考试了还这样？这样吧，你喝点XXX牌鸡精，再来点深海鱼油…
现在我已经开始喝补品了，平生第一次…
很多时候不是你复习得不行，是你不够自信啊！
实在不行喝点补品。
补品就是安慰剂，补上了，略等于觉得自己还行。
可能比平时发挥得好点！
最后我也果然拿到了offer…

泪奔~~o(>_<)o ~~

怎样迅速提高学习成绩？

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