寿命也能计算出来?退休后仍参加活动加3岁,抽烟减3岁…快来算算吧

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算算你的寿命有多长？1、生活习惯：以世界卫生组织公布中国人平均寿命为76岁为基础：

寿命减分项：
1、每天抽烟>两包，寿命减少12岁；抽1~2包，减少7岁；抽20支以下，减少2岁。

2、睡眠时间>10小时或25岁还未婚的男性，寿命减少2岁之后每增加10岁，寿命递减2岁。

2、年龄>25岁未婚的女性，寿命会减少1岁之后每增加10岁，寿命递减1岁。

3、离婚并独居的男性和女性，寿命则分别减少9岁和5岁。

如果女性不生育，或40岁后无子，寿命则会减少0.5岁。

结论：拥有稳定的婚姻，并且能维持婚姻的幸福度，是保持健康的重要因素。

3、心理状态：要知道急躁、要强、忧郁是最伤身又伤心的性格：

寿命加分项：
1、有一个乐观向上的状态，会使寿命增加1到3岁。

2、拥有分担烦恼的朋友，让寿命增加1岁。

3、多数时间感到快乐和满足，或有坚定的信仰，那么寿命则会增加2岁或7岁。

结论：要多交朋友，多懂得分享喜悦，多参加一些户外活动，让我们看起来更健康！

4、工作氛围与生活环境：

寿命减分项：
1、从事重体力劳动会使寿命减少4岁。

寿命加分项：
1、从事专业研究，寿命会延长1.5岁。
2、60岁或65岁退休后仍继续参加活动
寿命会延长2岁或3岁。

3、在城郊乡镇工作比在大城市工作，更有益于身心健康。

寿命的长短，早就写在了我们的生活里。所以，从今天做起，从小事做起，改掉不良习惯，迎接长命百岁！赶紧把文章分发给好友们看一看吧！
来源：CCTV生活圈微信号：cctvshzck2013

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