喝茶能养生，茶中蕴含着怎样的能量奥秘？

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茶中蕴含大智慧。

把“茶”字上中下拆开，便是“一草一人一木”，人在草木间，吸取大自然之精华；把“茶”字完全拆分，是“十、十、八十八”，加在一起便是108，因此108岁也称为茶寿。

茶能养生，养身又养心，与其中蕴含的五行能量有关。

1｜茶，乃金木水火土之合。

茶，生在山里，死在锅里，埋在罐里，活在杯里，此乃茶生命之旅也。

铁锅（金）、嫩叶（木）、泡茶（水）、炒青（火）、陶具（土），从制茶到喝茶，整个过程贯穿的是五行相生相克、阴阳平衡的哲理。

茶之属木：“茶者，南方之嘉木也”，理所当然首先属木。此木为阴柔之活木，吸日月之精华，受山川之灵气，得水土之滋养，春生旺而冬墓库，方位东方青龙，即八卦里面的震位。

茶之属金：采下的茶青（嫩叶），经炙热铁锅“杀青”，木遭金克伐，植入金，性质大变，制成的茶反而隐然有金之形体。

茶之属水：茶遇水，水给予茶第二次生命，沸水，另芽叶舒展而青翠欲滴，云雾缭绕而清香扑鼻。

茶之属土：煮、泡茶，必用器。陶或瓷制茶具。陶瓷乃陶土，其性乃土也。

茶之属火：制茶之炒、烘，皆需火神之攻。火定其性，形其香。

2｜茶的五行与养生。

茶能养生，这在许多古代茶书以及医药书中都有记录。《吃茶养生记》，赞叹了茶的不寻常之处，“贵哉茶乎，上通神灵诸天境界，下资饱食侵害之人伦矣。诸药唯主一种病，各施用力耳，茶为万病之药而已。”

茶是一种圣洁高贵之物，可上通神灵、诸天之境，下救为饮食所侵的人们。对于茶这“一叶草木治百病”的奥妙所依据的理论，就是古代中国的五行学说。

天有金、木、水、火、土五行，人有肺、肝、肾、心、脾五脏，而中国茶，恰好又分为白、黄、黑、红、绿五色，五色又生出辛、甘、咸、苦、酸五味。这五行、五脏、五色、五味之间，便构成了一个丝丝相扣的“养生环”。

《黄帝内经》早就指出，绿色属木，是肝之色；红色属火，是心之色；黄色属土，是脾之色；白色属金，是肺之色；黑色属水，是肾之色。

●绿茶五行归木
气味清香，入肝经。肝主血，故绿茶可以明目，适合春季饮用，疏风清热、消炎去火。

中医养生学认为，春季“化者为生，在气为风，五行属木，五脏主肝，在色为绿”。春天是万物生发的季节，人体经过了一个冬季的收藏闭合，积蓄在体内的寒邪之气此时需“当春乃发”，多数人会因肝阳上亢而引发疾病，因而要饮香气高锐的绿茶。绿茶可提神醒脑，愉悦情趣令人少眠，清心悦志。春天喝绿茶以色补色，可疏风清热、平肝明目、消炎止痛。

●红茶五行归火
气味焦香，入心经，表小肠经。故红茶温中，适合夏季饮用，降温消暑、提神强心。

夏季“化者为长，在气为暑，五行属火，五脏主心，在色为红。夏天是草木茂盛的季节，天地之气相交，万物茁壮成长。骄阳似火，昼长夜短，人体津液消耗甚大，气血多有不足，心悸气短，心烦胸闷，是身体应季之表象。此时当饮红茶为好，红茶性温，不与季节抗令，消暑气、提神。

●黄茶五行归土
气味香甜，入脾经，通胃经，故黄茶能调理脾胃，帮助消化。适合夏秋交界的仲夏时节（亦称“长夏”）饮用，能够固脾胃。

长夏是四季之中的一个小季，自小暑至立秋共三十天。此季湿气当令，是植物化花为果之时，在五行属土，有万物长养之功，在五脏为脾。主司水谷精微之运化，故在色为黄。脾土受心阳温煦故能制水，若为湿热所困，则因土不制水而致脾湿便溏，易引发厌食腹胀及胃肠疾病。此季饮黄茶，以温心阳而固脾土。《红楼梦》第四十一回就有妙玉沏老君眉茶为贾母治酒肉伤脾胃停食的记载，而那老君眉就是出自湖南岳阳的黄茶君山银针。

●白茶五行归金
气味鲜香，入肺经，通大肠经。肺主皮毛通透，故白茶能以表透毒散热；适合秋季饮用，降火去燥、排毒。

秋季“化者为收，其气为燥，五行属金，五脏主肺，在色为白”。秋季是自然界万物肃杀，百叶凋零的季节，使人有口干舌燥，咽干口苦之感，最易引发呼吸系统的疾病，适合喝白茶。

●黑茶五行归水
气味陈香，入肾经，走膀胱经。肾为人体动力之源，膀胱为人体排泄经脉，适合冬季饮用，温蓄阳气、暖胃。

冬季“化者为藏，在气为寒，五行属水，五脏主肾，在色为黑”。冬季天地之气闭藏，江河湖水冰封，阳气渐消，万物蛰伏，人体对能量及养分的需求较平时要高，肾脏需藏精越冬，因而，多食少动易积食蓄肉，令人生病。喝黑茶以温蓄阳气、以色补色。