奶茶，正在毁掉中国三代人

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每天十二点三十分不见不散

文故姐

我们不能因为一时的爽，搭上了这辈子的健康。
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可乐，是肥宅快乐水，而奶茶，是女孩们的快乐水。

常听到有人调侃：女孩的命，都是奶茶给的。

她们不管是开心难过，工作休息，还是逛街宅在家，都少不了一辈奶茶续命。

贾宝玉在《红楼梦》里说，男孩是泥做的，女孩是水做的，但在21世纪，女孩都是奶茶做的。

据《21世界商业评论》报道：“中国茶饮市场坐拥5亿消费者，消费人群以80后和90后年轻人为主，其中女性群体占了71%。”

不得不说，现在的人尤其是女生真的超级爱喝奶茶，它仿佛已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，除了带来味蕾上的满足以外，更多的是精神上的支撑。

微博上有人说，没有什么烦恼，是一杯奶茶无法解决的，如果有，那就再来一杯。

就连天王周杰伦都难逃奶茶的魔爪，去年刚过39岁生日的他，就被拍到边下车边喝奶茶的场景，整个人胖了好几圈。

引得网友纷纷调侃：都怪奶茶喝太多了。

而周杰伦自己也在社交媒体账户上开玩笑说：我发现不看镜头比较瘦……但奶茶我还是会喝。

可见，奶茶的魔力非同小可，就算把天王变成了大叔，也抵抗不住对它的喜爱。

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近年来，正因为奶茶的风靡，网红奶茶店更是层出不穷，不仅在口味上争奇斗艳，在喝法上也是变着法的创新，让人想不爱都难。

有人甚至为了等一杯奶茶，在热门的网红奶茶店打卡，不惜排上几个小时的队。

不过，虽然奶茶品牌众多，店铺遍布全国各地，但品质却良莠不齐，卫生状况更是令人堪忧。

去年，有网友爆料称，在某网红店购买的奶茶中，喝出了一个塑料套子。

你真的很难想象这杯奶茶究竟是怎样做出来的，细思极恐……

没过多久，又有网友爆料该品牌旗下门店卫生不达标，环境脏乱差，垃圾遍地，原料倒洒等问题严重。

“能有多脏，就有多脏”。

然而，这还不是个例，之前就有记者暗访某奶茶店，发现惊人内幕。

店内的员工在制作饮品的过程中，不仅不洗手，不戴手套，还直接用手去挤茶包，连店员自己都忍不住说：“我都觉得好恶心！”

这还不算什么，店内摆放的新鲜水果都是用来唬人的，真正用来榨汁的，都是发黑发霉的水果。

随着记者深入了解发现，这家店所用的水果，全是去年冷冻库里存放的，根本不像店里宣传所说的那样新鲜，而且所有饮品里的水果都是提前一天切好，第二天再售卖。

不仅容易滋生细菌，要是人喝了，还可能导致腹泻，以及一些肠胃疾病。

简直可怕，只是这样的曝光隔三差五就有，存在卫生问题的奶茶店绝不是少数，有时候一想到喝到自己肚子里的奶茶，竟是那样制作出来的，就忍不住的反胃。

虽然奶茶确实能让人快乐，但要是因为喝了不干净的东西而闹毛病，那就得不偿失了。

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当然，除了奶茶店卫生环境令人触目惊心以外，奶茶本身也不是啥特别好东西，尽管好喝，但对我们的身体却百害而无一利。

第一害：含糖量高，无糖≠没糖

大家都知道，喝奶茶特别容易长胖，我曾亲眼看到一个姑娘短短时间内，从90斤活生生的胖到了120斤，就因为每天下午一杯奶茶。

有资料显示：
1杯无糖奶茶 ≈ 2.5碗米饭
1杯正常糖奶茶 ≈ 3.4碗米饭
1杯奶盖奶茶 ≈ 4.9碗米饭

而1 杯普通奶茶含糖量大约有60g，这相当于13块方糖。

也就是说，你喝杯普通的奶茶，相当于吃了两三碗米饭，13块方糖，需要我们去健身房骑两小时的动感单车，或在跑步机上快跑几千米才能代谢掉。

可根据《中国居民膳食营养素摄入量》给出的标准，我们一天摄入糖类不能超过50g！

更令人惊讶的是，就算是所谓的无糖奶茶，其糖分含量也是不低的。

去年，上海市消保委发布了“奶茶比较试验”情况通报，就揭开了网红奶茶店以无糖作为卖点和宣传的“黑幕”。

经检测发现，27家网红奶茶店，其中宣称“无糖”的20件奶茶中，均含有糖分。

这些样品，含糖量在5g/100ml到3.3g/100ml之间，甚至比某些正常甜度的样品含糖量还要高。

虽然我国目前对标称“无糖”没明确的要求，但20件样品全都不符合预包装饮料《GB28050-2011预包装食品营养标签通则》。

那些所谓的不加糖的奶茶，压根就不是真的“无糖奶茶”，相反其中的含糖量一点也不低。

所以大家别轻信了那些宣传，虽然奶茶中的糖分能够让我们心情愉悦，但其中糖分的含量远超过我们每日正常的摄入量。

如果每天都喝糖分超标的奶茶，不仅导致肥胖、老得快、变笨、骨质疏松、龋齿、患癌风险高，最重要的一点是，会让人变丑。

小仙女们要是不想变得又胖又丑，那真得远离奶茶。

第二害：含有大量咖啡因，一杯奶茶＝四杯咖啡

很多人表示喝完奶茶以后，会出现失眠甚至心悸的状况，这跟里面含有咖啡因脱不了干系。

正常人如果摄入低剂量是不会对身体造成影响了，但很多奶茶中咖啡因的含量往往超标，但商家并不会告知消费者。

根据上文中上海市消保委抽取的检测发现，抽样的51件现制现售奶茶中咖啡因含量平均高达270mg/L，远高于欧盟给出的健康成人单次不超过200mg的摄入量。

根据上图显示，咖啡因含量最高的1杯奶茶，相当于4杯美式咖啡，8罐红牛。

这一杯喝完，晚上能睡着才怪，肯定得跟打了鸡血一样，精神到凌晨三四点。

咖啡因摄入过量，除了会焦虑失眠外，还会产生骨质疏松、消化道溃疡等不良影响。

为了满足一时的口腹之欲，而在夜晚备受折磨，可能还会有后遗症，想想还是挺不值的，所以能别喝就别喝。

第三害：含有大量反式脂肪酸，牛奶不多，全是奶精

其实，大部分奶茶中，奶的含量基本没有，很多商家都是用奶精粉冲兑，再添加各种奶精、添加剂制成。

中国农业大学教授范志红说，奶精主要成分是氢化植物油，其哪有的饱和脂肪酸比猪油还多，经过人工氢化处理之后，便会产生大量的反式脂肪酸！

根据国内的标准，正常人每天摄入的反式脂肪酸不应2g，但部分奶茶中反式脂肪酸远远超标，最高一杯多达6.2g。

一杯下去，就超过了3天的量。

如果长久过多摄入，还可能损害记忆力、引发心血管疾病、诱发糖尿病，甚至影响生育。

要是因为贪杯奶茶，毁了自己的下半生的健康和生活，这后果就有点严重了。

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然而，自从奶茶受到大众的喜爱和追捧后，因喝多奶茶而患病的案例也屡见不鲜。

武汉有个12岁叫豆豆的小孩，因左脚趾关节隐隐作痛去医院检查，结果发现竟然小小年纪就患上了痛风。

在医生的询问下，才知道豆豆生活习惯非常糟糕，爱喝奶茶和鲜榨果汁，基本上不喝水，而他妈妈觉得奶茶不比那些碳酸饮料，也就没干涉。

但她不知道的是，一杯奶茶的含糖量就有50-60g，这相当于人一整天的摄糖量，豆豆的痛风就是长期喝奶茶喝的。

还有福州的女生安安，原本是校游泳队的健将，却突然患上了心肌炎，走路都得喘老半天气，更别提游泳了。

据安安自己说，她特别爱喝奶茶，隔天就会喝一大杯。之所以年纪轻轻突然患病，都是奶茶中含有的反式脂肪酸惹的祸。

辽宁大连有个高中男生，因贪杯珍珠奶茶，导致急性胆囊炎，医生检查后发现，胃部CT竟有40粒“阴影”，全是珍珠奶茶中的珍珠。

因珍珠内添加了其他辅材，不易消化，很容易导致梗堵，胃下垂……

网上曾有个话题关于：你身边有哪些因为经常喝奶茶导致身体生病的例子？

例假推迟一个月，停经两个月。

朋友怀孕时喝了很多奶茶，结果孩子患上必需脂肪酸缺乏症，对以后的生长发育都有影响。

有次喝完奶茶，晚上精神亢奋到了凌晨三点半。在这期间一直心悸，心脏跳得太快导致呼吸困难，最后舍友打了120。

曾经有个朋友，不爱喝水，只喝奶茶，极少运动，最后得了尿毒症。医生说："最多能活七年吧。"可是她才二十岁啊。

那么多血淋淋的例子都在告诫我们，可依然有人仗着年轻不把健康当回事。

奶茶的确好喝，也能让我们感到满足，但摄入过量便会对我们身体，造成不可逆的伤害，有些病真的说来就来，到时候后悔都没用。

我们不能因为一时的爽，搭上了这辈子的健康。

珍爱生命，适度享乐，多去运动，少喝奶茶，身体才是革命，健康比什么都重要！

看完以上的内容，你还敢隔三差五一杯，靠奶茶“续命”吗？