疯狂尝试各种美白方法，竟然是在做无用功

如果上天给你一次选择自己肤色的机会，你会要白皮还是黄皮呢？

80% 的妹子可能都会斩钉截铁地说：选白皮！越白越好！

俗话说「一白遮百丑」，古今中外的女性在追求美白的道路上从未停止过脚步。

江户时代的日本人用米粉美白脸部，流传着谚语「白皮肤可以弥补一个人的七种缺陷」。对于日本女性来说，白皮肤是衡量个人魅力和社会经济地位的指标。你看日本艺妓把脸涂得那么白，就知道他们对美白的追求了。

咱们国家的古代女性为了皮肤白皙，每天会用铅粉敷脸，脸是变白了，也慢性中毒了。

很多非洲国家，深肤色的人们也疯狂迷恋美白，即使对身体造成伤害也在所不惜。以至于很多非洲国家最近发布了一项禁令：禁止使用具有漂白肤色功能的产品。

为了美白我们可谓是绞尽脑汁，但到头来不是竹篮打水一场空，就是用不靠谱的化学品整坏了自己的脸，到底怎样才是科学有效的美白方式呢？

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

先看天生的肤色！

人体皮肤的颜色由多种色素共同参与决定，其中最主要的就是黑素。

黑素由黑素细胞合成后，存储于黑素小体中，白种人皮肤白，是因为他们皮肤中的黑素小体体积小、含量少、分布集中。

其实，早在妈妈肚子里 50 天的时候就已经能找到黑素细胞，当我们出生后 6 月大的时候，天然肤色就基本成型了。

怎么看天生肤色？大腿内侧、上臂内侧这些平时晒不到部位的肤色，就接近我们天生的肤色。

爹娘给的，怎么还是会变黑？

然而，有些人虽然天生肤色够白，后天的疏忽还是让他们变黑了。

黑素受环境影响，加速生成

除了系统性疾病、局部创伤、炎症以外，让你变黑的最常见的始作俑者，就是紫外线了。

在紫外线的照射下，酪氨酸酶活性会增强，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下经过多重反应最终生成黑素分子，黑素分子会聚集在一起，储存在黑素小体中。

黑素小体首先会存储在黑素细胞中，日晒后，黑素小体就会被释放到整个表皮，因此我们皮肤会变黑。

皮肤光老化

不要只担心短时间的暴晒，长期少量的紫外线也会让皮肤光老化，改变肤色和质地。

比如：全面部暗沉、发黄、肤色不均，在两颊、眼周可能出现雀斑、黄褐斑，甚至老年斑。

此外，紫外线还会诱使胶原纤维、弹力纤维的断裂、崩解，抑制胶原蛋白新生。表现为皮肤松弛、出现皱纹、下垂等等。

这些美白方法都试过
然并卵？

食补不能美白

无论是食用燕窝、柠檬水、各种蔬菜瓜果，还是 VC 泡腾片、各种保健品，以及风很大的美白丸，都无法有效美白！选择不当或者进食过量，可以让你长胖倒是真的。

牛奶洗脸美不了白

以形补形是一种非常原始的思维方式，就类似于吃核桃并不能补脑一样，用白白的牛奶、豆浆、淘米水洗脸都不能美白。

贴黄瓜、柠檬还有其他各类瓜果片都不能美白

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水果、蔬菜贴片敷脸可以给表皮细胞带来水分，不少人用后感觉很舒服，造成补水假象，但不管是美白还是护肤，都不推荐。因为除了带来暂时的水分，没有其他太大意义。

另一方面，果蔬中的营养成分有可能给皮肤带来负担，引起皮肤过敏、刺激等问题。

贴片式面膜同样美白不了

每次敷完面膜感觉自己白白哒？其实这是因为面膜敷上后表皮角质细胞暂时吸水膨胀，增加了皮肤的光泽度，从而有视觉上“更白”的效果，但皮肤表层水分挥发后，这种效果就会消失；

另外有一些添加激素、重金属的违规产品是可以快速美白的，但是会对皮肤造成不小的伤害。

之前的方法都不对，
那么我到底该如何美白？

防晒

想要预防光老化、阻止光老化进一步发展，最重要的工作就是防晒！

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日常防晒，选择 SPF 15～30、PA+ / PA++ 的防晒霜即可。夏天紫外线强烈的时候，还是选择 SPF 30+、PA+++ 比较稳妥。美系防晒霜需要带有 Broad Spectrum 标识。

温馨提示：防晒还要及时补涂，同时配合物理防晒手段。要使用遮阳伞、宽檐遮阳帽、墨镜等，并尽量减少在紫外线强烈的时段外出，避免暴露于紫外线中。

修护

对于已经出现的光老化、色素改变，需要借助外力从来干预黑素，从源头上把黑色素的所有通路阻断：

减少原料供给

我们可以使用抗氧化剂维 C、维 E 抑制酪氨酸酶活性，减少黑素合成。

阻止黑素小体转运

通过外用成分将黑素小体困在黑素细胞中，无法释放、传递、运输出来，烟酰胺就是起这样作用的一种成分。

加速黑素的运输，促进排出

对于已经产生并被转运到表皮的黑色素，医学美容的常用手段之一——果酸焕肤，就是帮助黑色素从角质层代谢掉。

另外，通过激光、强脉冲光等光电手段将黑素小体爆破，也能促进代谢，从而改善色斑。

常见市面上常见的美白成分的原理也是从以下三个阶段发挥作用的：

抑制酪氨酸酶活性，减少黑素形成：维生素 E、维生素 C 衍生物、间苯二酚衍生物（377 或者 rucinol），熊果苷等
切断黑素传递通道：烟酰胺
剥落角质，加速代谢：果酸、水杨酸等

现在市面上有一些产品配方已经做得比较全面，其中具有的亮白活性成分，作用于黑素形成的各个环节，可以更有效地让你的肌肤焕白透亮，比如ISDIN 安瓶精华，就是一个不错的选择。

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多种有效成分
组合配方效果更佳

图片来源：品牌提供

这款产品搭配多种成分作用于黑色素形成的三大阶段，其中：

「4-正丁基间苯二酚」抑制酪氨酸酶的合成，日本殿堂级护肤品牌 Pola 的美白专利里就含有这个成分。

「RadianSKIN」是来自一种来自 BASF 的新型亮白成分，美国专业护肤品牌修丽可曾发表相关文献对其展开研究，可以有效抑制黑色素细胞释放黑色素。

「烟酰胺」帮助干扰黑色素向皮肤表层转运，作为目前精华的大热成分，临床证实浓度达到 2% 以上才会有效，这款安瓶添加了 5% 的烟酰胺，和市面风评不错的经典美白精华浓度持平。

「乙醇酸」剥落角质，加速代谢，把黑色素扫地出门。

「甘草酸二钾」起到镇静舒缓作用。

以上几大成分从三大阶段阻断黑色素的通路，抵御黑皮更全面。

ISDIN 内部实验室研究显示，受试亚洲女性，在使用 ISDIN 安瓶精华 28 天后皮肤变化如下：

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水质地的精华
夏季清爽不油腻

夏季天气愈发炎热干燥，有些亮白精华用起来比较粘腻，但是这款安瓶质地水一般的轻薄，涂脸上润滑感足，轻轻拍几下促进皮肤吸收更干爽，很适合想用安瓶但是受不了油腻的妹子。

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单只独立包装
卫生又保留活性

对护肤比较懂的妹纸们都知道，护肤品的使用过程中，需要注意防止污染，灰尘或者手上的其他护肤品成分、细菌等进入罐中可能早就让那些有效成分失效了。

这款安瓶设计上采用单只独立包装，方便携带且卫生。最大程度的保留了精华的活性，每次使用单独开封，不容易造成浪费，性价比满满。

和大容量的产品相比，安瓶的包装优势在于可以减少防腐剂的使用，毕竟开瓶就用，用完就扔。

45 年实力
西班牙国民护肤品牌

ISDIN 成立 40 多年来，深受全球消费者的青睐。

作为一家全球化的企业，其品牌的产品线非常广泛，包含美妆、母婴、个护等等，给予不同年龄段不同状态的人群从头到脚的呵护，涵盖日常护理、保养等各个层面。

品牌产品畅销全球六十多个国家和地区，其中「美白日夜安瓶」获得 Marie Claire（嘉人）2019 国际美妆大奖的赏识，荣获「最佳产品」这个奖项。

天猫美容护肤榜和防晒销售榜单上 ISDIN 均有不错的表现。

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ISDIN 安瓶精华为天猫国际原装进口，正品保障，很多人使用后表示效果不错，有评论有真相：

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— 参考资料 —

[1] Draelos, Z. K. (2016). Cosmeceuticals. Elsevier；
[2] Leslie, B., Saghari, S., & Weisberg, E. (2009). Cosmetic Dermatology: Principles and Practice.

封面图来源：emoji
责编：龙妹