婚姻最大的敌人竟然不是外遇

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深度阅读

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本周我们要读的书是《幸福的婚姻》，是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。本周我们将从如何维系婚姻，如何赞美和夸奖伴侣，如何正确地吵架等七个部分为大家解读这本书。

今天我们来分享第一部分的内容：婚姻最大的敌人竟然不是外遇。

解读 | 菲琴
主播 | 念念不忘

外遇只是婚姻破裂的征兆

之前看到一组离婚大数据：浙江省人民法院对18年将近五万起离婚案件调查后发现，很多人认为出轨是离婚的主要原因事实上只是占了其中的2.51%。

导致夫妻离婚的最大原因其实是藏在平淡生活中的小事。

尼克斯说：“婚姻是一本书，第一张写下诗篇，其余则是平淡的散文”。

我们在走进婚姻以后，激情会在柴米油盐的生活中渐渐平息，两人的感情也会趋于平淡。婚姻就像煮饭一样，一开始慢慢升温，到后来就一直保温了。

日子久了，竟然发现无话可说了，感情一点点变淡了，夫妻两也慢慢地走散了。

我有一对大学同学，他们谈恋爱的时候两人感情好得不得了，可结婚后才五年，孩子刚两岁，男的就出轨了，两人一直闹离婚。

我们班很多同学都义愤填膺地骂男同学，齐齐劝女同学离婚。在大家的眼里，谁出轨，就是谁的错。

可出轨真的只是一个人的错吗？

男同学在一次酒后透露了心声，他说结婚以后妻子就变了，特别是有了孩子以后。

他抱怨妻子没有花一点儿时间在自己身上，看到不顺心的就会拿他出气。

他们常常为生活的小事争吵，妻子老是指责他这做不好那做不好。这样的生活，很烦，很琐碎，导致两个人感觉不到爱情的存在，有时候闹得厉害之后直接就是冷战。

正是这些冷战让两人之间没有了亲密感，给了第三者机会。

出轨真的不仅仅是一个人的错，而是两个人造成的结果。

约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一书中讲到：外遇是一段婚姻正在死去的征兆，在出轨之前，这段婚姻的终结早就注定了。

在出轨之前，婚姻已经出现问题了，也正是夫妻感情出现问题才给了外遇可乘之机。

如果每个家庭中，丈夫懂得赚钱养家，帮做家务，体贴周到，也就能够暖妻子的心了；而妻子能够上得厅堂，下得厨房，贤良淑德，懂得赞美，也就能留住丈夫的心了。

如果两颗心紧紧地靠在一起，哪里还有别人的位置呢？

《北京爱情故事》吴狄说：“我的心很小，只能放下一个人”。

我们每个人的心都是一样小的，它放不下第二个人。但如果夫妻间没了亲密感，那就给了第三者可乘之机。

很多夫妻在婚姻中感觉不到亲密和爱，就会对外寻求理解、支持、尊重和关心。

约翰·戈特曼通过对实验后发现，大多数夫妻离婚的根本原因并不是外遇，是婚姻中存在的问题把夫妻送到了离婚的轨道上。

婚姻脱离轨道，是因为双方都感觉不到爱和被爱，没有了亲密感。

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夫妻间的危机是没有亲密感

在电影《无问西东》里面，许伯常和妻子刘淑芬之间令人感到窒息的婚姻让我印象非常深刻。

电影中有一个镜头是刘淑芬问许伯常：“结婚这么多年，家里所有的东西你都分的清清楚楚，你是你的，我是我的。我把你的杯子摔了，你宁肯拿自己的饭碗喝水，也不会用我的。现在我把你的碗也摔了，你会用我的杯子喝水，我的碗吃饭吗？”

许伯常面无表情地摇了摇头。

许伯常结婚后一直对刘淑芬爱答不理的，两个人分房睡，东西分开用，也不跟刘淑芬多讲一句话。

刘淑芬整天打骂许伯常，但不管怎么打骂，许伯常都没有回应他。

如果在刘淑芬跳井自杀之前，许伯常有温柔地问一声怎么了？刘淑芬有感受那么一点来自丈夫的关心和爱，也许结局就会不一样了。

婚姻这场戏是需要共同演绎的，而不是两个人各自上演独角戏。

两人身体不在一起，心更加没有在一起。

如果一段婚姻里，多一点温情，多一点鼓励，多一点亲密，婚姻才会幸福而甜蜜。

2009年，“光纤之父”高锟获得诺贝尔物理学奖，他是继李政道、杨振宁、丁肇中等之后获得诺贝尔科学奖的第八位华裔科学家。

在大家都在称颂他的伟大成果之时，他却在采访时说：“一生最得意的成果是爱情”。

他与妻子黄美芸结婚后，为了研究光纤这个项目，有时候一天都待在实验室里，而妻子一直在家料理家事，做他最坚强的后盾。

孩子长大一点后，妻子又是丈夫的得力助手，作为电脑高手的她帮丈夫编写电脑程序，解决复杂的数学运算，分担了很多丈夫的工作。

而高锟知道妻子的辛苦，只要一有时间就会努力做好一个丈夫，帮妻子做家务，主动带孩子。

我懂你的辛苦，你知我的不易，心靠在一起。

两人互相扶持，互相体谅，哪怕遇到最大的打击心也是拧在一起的，一起共担风雨，一起携手向前。

当高锟的光纤项目被讥笑是“痴人说梦”的时候，幸好有妻子在身边鼓励，最后才研究出“无杂质”的玻璃，掀起光纤通讯的革命，荣获诺贝尔物理学奖。

尽管高锟的事业风光无限，但他和妻子50年如一日幸福的婚姻却像一坛老酒，历久弥香。

夫妻俩齐心的付出和努力，才能支撑一辈子那么长的婚姻。

有句话说得好：婚姻的持久靠的是两颗心。

感情中的起起落落，婚姻中的好好坏坏，都藏在夫妻的相处模式中，都取决于双方的心是否靠在一起。

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警惕婚姻的末日骑士

好的夫妻关系是在婚姻中互相靠近，但糟糕的夫妻关系却是在婚姻中渐行渐远，直到背道而驰。

《幸福的婚姻》这本书中写道：“80%的离异男女认为，他们婚姻的破裂是因为他们彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏。只有20%~27%的夫妻说婚外情要负部分责任。”

杀死婚姻的主要原因从来不是外遇，也不是对错，而是夫妻间在琐碎的时光中渐行渐远，丧失了亲密感。

那到底是什么让我们在婚姻中丧失了亲密感呢？

约翰·戈特曼提到婚姻中的末日四骑士，它们分别是：批评、鄙视、辩护、冷战。

在平常的婚姻生活中，四位末日骑士会依次闯进婚姻的心脏地带，破坏我们的婚姻。

以我身边一个朋友的例子来说。

朋友和丈夫老是因为一些小事吵架。

她和丈夫约好了要轮流煮饭，规定谁煮饭谁清理厨房。

但她的丈夫有时候会忘记清理厨房，她就会说“为什么你总是不长记性？每次都要我收拾尾巴，你怎么这么自私，都不体谅下我。”

这是批评，是指责对方并且伤及人格。

批评在很多夫妻中都很常见，不要以为你们的婚姻已经走到了尽头，它只是为另一位更致命的骑士铺平了道路而已。

朋友没有停止指责丈夫，当丈夫把家庭任务表贴在厨房的时候，她说“你以为你贴了任务表你就记得了吗？你就会好好干吗？”

如果丈夫接着说：“我会努力记得的”。

朋友本来可以缓和一下自己的态度的，但她一边挖苦，一边说几句挑衅的话：“你干得不错嘛，说得跟真的一样。难道你认为自己贴了任务表就能改变一切？”

这种挖苦和冷嘲热讽是挖苦，只是毒害夫妻关系，表现了厌恶感情而已，对解决夫妻间的问题没有一点作用。

丈夫被鄙视后，会开始给自己辩护。丈夫说自己工作一天太累了，做完饭就想赶紧吃饭，不想动了。而且轮到你打扫的那天我也会帮你的。

朋友会也开始为自己辩护，难道我没有帮你很多吗？

尽管可以理解夫妻都想要辩护，但辩护实际上是在责备对方，夫妻间什么事情也解决不了。

吵也吵不出结果，最终两人开始冷战，谁也不搭理对方。

最怕对方像石墙，不管你说什么，都不回应，一个靠近，一个离开，最终就像两条相交的直线，只是在婚姻中暂时交接，却在往后余生中越走越远。

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别让丢失的亲密感毁了你的婚姻，请在余生中警惕婚姻中的四个末日骑士。

因为，不幸的婚姻就像癌细胞，不是一开始就那么严重的，而是慢慢扩散的。因此，我们要从自身找到问题所在，找到婚姻幸福的钥匙，拯救我们的婚姻。

有人说：相爱是艺术，相处是技术。

愿我们都能学会如何经营婚姻，和自己爱的人，好好相处，幸福一辈子。

以上就是我们今天慈怀读书会深度阅读的全部内容。

明天我们将为大家分享第二篇的解读内容：幸福的婚姻，从好好沟通开始。欢迎大家关注微信公众号慈怀读书会，了解后续内容，明天的同一时间，我们不见不散。
*注：配图来自摄图网

*文：菲琴，在阅读码字中丰盈人生。本文首发慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui），因书明理，以慈怀道，转载请联系微信号（chenyu19950215）授权。

「今日话题」

感情中的起起落落，婚姻中的好好坏坏，都藏在夫妻的相处模式中，都取决于双方的心是否靠在一起。读了这篇文章，你知道婚姻持久相处的秘诀了吗？