郭林气功学练指导答疑（二）

7、郭林气功一但停练就会复发吗？
相当多的癌症患者因传说的这句话不敢迈入郭林气功大门。
癌症患者经过郭林气功锻炼，身体达到阴阳平衡，经络通，气血和，免疫力提高，完全康复了，是可以停练的。也可以改换其他锻炼方法。
关键的问题是有的练功者初见成效，仅仅是肿瘤标志物检测正常，就以为自己已经康复，于是停练，结果出现转移复发。从中医的角度看，他是在身体尚未完全康复的情况下停止了气功锻炼。具体说是他身体的阴阳尚未完全平衡，经络尚未完全打通，脏腑功能尚未完全恢复的情况下停止了气功锻炼。这样的人一旦有个风吹草动，例如，感冒发烧，劳累过度，七情干扰、没有建立良好的生活方式等等，造成免疫力过低，容易诱发癌症的复发转移。

8、怎样理解郭林气功树立“三心”的要求？
“三心”指信心、决心、恒心。
信心：一是有相信自己能战胜疾病的坚强信念，能做自己生命的主宰者，最终能够战胜疾病。二是相信郭林气功一定能辅助自己战胜癌症。这一点不难做到，因为在郭林气功抗癌群体中，举目所望，随处可见抗癌成功的练功者，随处可见在郭林精神鼓舞下获得必胜信心，坚持练功，努力拼搏，创造了生命奇迹的抗癌英雄。
决心：就是下定决心选择郭林气功以辅助自己抗癌。决心把锻练郭林气功作为自己战胜癌症不可缺少的一个手段。
恒心：就是不受任何内外环境的影响，持之以恒练功。恒心能使人付出超人的努力，最终获得不寻常的生命奇迹。

9、每天必须练功4个小时吗？
相当多的癌友被这句话吓住了，为此远离郭林气功，错过了可能获得新生的机会。
郭林气功没有统一规定每天必须练几个小时，原则上是视情而定。一般是有实证的癌症患者练功的时间相对长些；而虚证明显或虚实夹杂的患者每天练功的时间差别很大，没有办法统一规定。
郭林老师说：“练好了，练两个小时能收到4个小时的效果。如果练不好，即使你练8个小时，也收不到两个小时的效果”。
练功时间多少必须根据中医的八綱辩证理论，对患者进行诊断之后，再具体结合患者的病情、病理及所具备的练功条件等，来制定完全个性化的练功方案。不同的练功方案，练功时间差别很大。如果单纯为了吸氧，那是可以用时间长短具体规范。
而对于病情危急处于抢救阶段的癌症病人，每天练功时间是应该要安排长一些，其练功方案更要有针对性的制定。
如果体证为明显实证的癌症患者，本身又具备可以坚持较长时间练功的条件，那么每天练功时间最好多些，对于这类练功人来说，见效快，效果非常好。

10、按练功方案规定的时间可以多练一点，或少练一点吗？练功时间越长越好吗？
练功方案中功目所规定的练功时间是人体筋皮吸氧饱和度最高值。由于每个人的体质和病情各不相同及练功熟练程度不同等差异，每个人的练功时间是有较大差异的，所以不能硬性地执行方案的规定。练功人要在方案规定的时间基础上摸索自己的最佳功时。
并非练功时间越长越好。练功时间要适合个人具体情况，尤其不能完全以自身的体力情况来确定练功的时间长短。比如特快功，规定一次为20分钟，是筋皮吸氧饱和度达到最高了，再练时间长了，不但吸氧量不再增加，反而下降。所以不能理解为练功时间越长越好。
11、锻炼郭林气功应掌握的要点是什么？

建议学练郭林气功者可以从掌握要点入门。郭林气功内涵丰富。如能从要点入门，不但使学练者思路清析而简明，还可以明显加快熟练功法的速度：
郭林气功的治疗原则：有补有泄，辨证施治；
郭林气功的导引要点：悟外导引，引气归丹；
郭林气功的功法基础：自然行功，中快二式；
郭林气功的势子要点：脚翘手摸，坐胯松腰；
郭林气功风呼吸要点：鼻吸鼻呼，呼吸有声；
郭林气功行功的要点：分解动作，虚实分明。
12、练功有间断，不能连续，有效果吗？
气功，一定是练出来的。不练哪里有功！要想取得练功疗效，一定要持之以恒。“一日练一日功”，三天打鱼两天嗮网肯定效果要差。
当然也不是说一天都不能停功。如果仅在一段时间里因为有事不能连续练功，那么在回来后能抓紧时间坚持连续练功也不是不可以的。
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郭林新气功简介
抗癌健身功法（郭林新气功）：是国家体育总局正式批准的唯一抗癌健身法。它以中医理论为基础，科学、简单易学，不易出偏。通过练功来打通经络、调节五脏六腑，改善内环境，增加体内含氧量，提升免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长，充分增强和发挥患者自身的抗癌能力。是癌症患者的最佳运动方式。