脊椎侧弯了，弯的那个骨节会疼，医生说不能恢复了，真的没办法让它变回直的吗？

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RAMEET · 2018-10-18 00:48:35

本人是S型脊椎侧弯，上背往右边侧弯，下背部往左边侧弯。你要做的就是：
1. 纠正生活动作，杜绝后续加重侧弯的源头
2. 专门用于纠正脊椎侧弯的力量训练
3. 普拉提加强深层肌肉

2）颈椎侧弯力量训练

---待续-----

张天顺 · 2018-10-18 00:48:36

一楼说的很对了，本质问题都是肌肉，经膜的问题，一方面需要放松过于紧张的肌肉群，一方面需要加强弱侧肌肉群的锻炼，两者缺一不可，同时在生活里面注意体态。做到以上三点，侧弯的脊柱未必会变直，但保持现状应该是没问题的。
至于支架的话，对肌肉的强壮并没有帮助作用，过度依赖可能会让原本孱弱的肌肉愈发无力。

至于如何运动，如果有条件找个靠谱的健身教练应该是最好的，如果没有知乎上有很多帖子有说搜索下就能有了，我就不多说了

shili song · 2018-10-18 00:48:37

中医就是被这些人给黑的，中西医各有所长，不擅长的就不要硬充，误人病情。

使馆杰尼龟 · 2018-10-18 00:48:38

很难了，慢慢的锻炼试试吧

匿名用户 · 2018-10-18 00:48:39

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别问我是谁 · 2018-10-18 00:48:40

我也一样最近那里疼请问你现在有改善了吗

尘更 · 2018-10-18 00:48:41

这里同脊椎侧弯，最严重的那种……
去医院都要看骨头弯曲的角度是多少，如果小于一个值做矫正即可，可是我脊椎严重到必须做手术不然会很危险，大概是3月末辞职去哈尔滨复诊（国内各大医院都去过，就是去哈尔滨复诊一下下，因为当时的工作是餐饮，突然间腿很疼，然后整个后背酸疼，不能长时间站立或者坐着），医生说腿疼是因为神经压迫，后背酸疼是因为神经的原因，脊柱弯曲最大的地方神经是撑起来的，所以会酸疼，而我现在不光神经压迫腿了，连着胸腔变形压迫心肺了，连上班都上不了，也不能过于劳累。大概手术的时间是十一月份，也是我的生日月，希望我能恢复的很好吧～～
病因的话并不能确定到底是什么原因导致的，和我小时候写字姿势不正骨骼长弯了也有可能，也可能和背单肩包有关系吧，也可能是小时候扭到了没注意就长弯了，总之是不能确定。
手术是个大手术，所以也希望朋友们照顾好自己的身体吧

张飞张飞张飞 · 2018-10-18 00:48:42

苏九叶 · 2018-10-18 00:48:43

哦，中医基本没啥卵用，我同学用中医做的还是弯。
西医内固定矫正倒是能矫正过来，不过你想清楚，脊椎上打钢钉你基本就是一个残废了，而且会比现在疼一百倍。
支架矫正没用，会让你肌肉失去均衡，我戴了一年照旧涨了15度。
长期发展下去肋骨变形会压迫呼吸。
我看你度数也不大，先由他去吧。过了45度就认命去西医那挨一刀放内固定吧，没别的法子。
想要点安慰剂作用可以多做引体向上运动。

脊椎侧弯了，弯的那个骨节会疼，医生说不能恢复了，真的没办法让它变回直的吗？

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