除了心理咨询，自学心理学可以解决自己的心理问题吗？若可以，除了弗洛伊德的著作还可读什么有关心理学的书 ...

Merry 阮 · 2018-10-17 21:43:32

自学心理学，想解决自己的心理问题，非常难。
我们讲心理问题的产生，时间可能比较早，随着时间变迁和回忆的加工，能够在学习中意识到的部分往往已经难以接近最真实的内心体验。外加人在社会中，防御又经过了变形，思维也处理了曾经的创伤，这使自己去处理问题容易云里雾里看不清。
解决问题好比做手术，旁观者清当局者迷。
成长一般有几个途径，做咨询，是很便捷又有效的，咨询师可以专业的帮助处理问题。再个，跟有经历的人浸泡在一起，在跟其他人的交往中，通过他们，慢慢修正自己的习惯和思维。还有就是做非常大量的尝试，各种途径各种方向的尝试，丰富的生活经历可以让你有更多的体验和沉淀。
弗洛伊德的书，是面向执业者很临床的理论，而且是以精神病人为思考原型提炼总结出来的精华，如果解决自己问题，可能使用上有点困难了。
如果你可以比较清晰具体的了解自己问题，可以有针对性的看一些现在市面上的书，可以给些思考的方向。

Amy-陌途心理 · 2018-10-17 21:43:33

可以适当做一做心理倾诉或者心理咨询。很多人希望通过学习心理学的知识来解决自己的问题，但是真正通过学习能认识到自己问题的人并不多。就像我们日常生活中一样，我们很轻易可以发现他人的问题，但时常无法认识到自己的问题。

xmz95 · 2018-10-17 21:43:34

找一个专业的老师，或是同学，一讨论交流的方式来自学或许比较有效。在看看书，可能就更加清晰明了了。
关于这个问题，我想说通过自学心理学来解决自己的心理问题，这其实是一个很模糊的概念。
  心理问题有很多种，假如是人格问题引起的，那可能你基本没办法自己自学就解决，自己解决的可能性比较小。
  同样的如果是严重或者一些比较棘手的一般心理问题也是很难的：首先，你不知道现在你看的或是学习到的知识适不适用，有没有新的研究已经在排斥这种理论。其次随着社会的进步，心理学的知识领域也在慢慢的发生变化，如果你用以前的理论来解释现在的现象，不见得就会起效果。
  如果是一般的心理问题:比如是情绪挤压，压力，一些感情类问题，不像严重心理问题那样还没严重到泛化程度，或是没有太强的执念的话还是有可能的。
  如果已经严重到泛化或是已经影响到自己的生活的话，那可能就比较难了。且不说能不能学到刚好针对自己问题的知识，就是能不能理解，能不能去研究其实践意义就是个未知数了。
  个人看来，如果只是喜欢看一些心理学的书籍或是理论的话，对陶冶情操，帮助自我成长还是有些好处的。但是不要把那些理论或是知识技巧放大，做一个尝试者其实也是不错的，也一样能帮助自己成长。
  但是要自学来自救其实难度是很大的，当然不能把话说死了，其实真的有人能够自救的，但是那毕竟是少数。
  与其等到有问题了在去自救，还不如养成一个良好的心理习惯，健康的人格（可以尝试通过自我成长分析来做到）要好得多。其实或许可以尝试着去锻炼一些心理咨询师从业的技巧：安静的倾听，保持价值观的中立；耐心；温暖；适当的自我暴露；局外人等等，这样或许可以帮助自己来解决一些问题，也可以帮助自己成长。
但是最重要的是需要找到正确的渠道，一定要是正确的渠道，比如大学蹭课，请教老师等等，或是浏览学习一下一些正规的公众号，网站什么的（最好是运营者或是团队是应用心理学、心理学专业的）。看一下理论性的数据分析，然后尝试着投射到实际生活中来。
  最后可能需要一个相对比较漫长的过程，或许就明白怎么用到生活中了。再或者可以请教一下比较专业的，有心理学背景的人，最好是讨论，因为讨论应该会更容易学习到东西。
  心理学的书籍、知识、理论一般来说，是非常有需要和实际生活联系起来，然后变化一下的。因为有些理论可能已经不太适用于实际操作中了。
而且不建议不是咨询师或是治疗师的人在没有专业人员陪同下做心理学的测试，因为有可能做了后会给自己贴标签，导致问题加重。
  以上内容，欢迎指点，欢迎讨论！
  如果要喷，我希望本科是应用心理学的研究生或是以上的人，或者应用心理学、心理学专业的咨询师喷我。如果只是看了几本书或是几个理论，再或者只是在某机构培训了几个月的来喷我，那我可能不会太服气哟。

瞭望塔 · 2018-10-17 21:43:35

我的回答算是温馨提醒：基本不可以，就像医者不能自医一样，想要学会心理咨询一定要经过长时间经验的积累。另外，当你对自己的心理了解过多时很可能会把书中讲的一些心理疾病代入到自己身上。所以最好找个老师询问指导。学习了解自己的心理学有可能会陷入“走火入魔”的境地。当然，这种人是少数的或者是短时间的。

刘海燕 · 2018-10-17 21:43:36

最好不心理咨询是灵魂与灵魂的碰撞我有过切身体验我很爱看书但看了很多心理学书籍也没能解决我的心理问题愈发严重了

庄周 · 2018-10-17 21:43:37

荣格的人格理论也很经典，对自我成长和学习，和生活很有帮助我觉得

我与自我各自孤独 · 2018-10-17 21:43:38

弗兰克尔，意义治疗，矛盾意向法，很不错，人的治疗有三个档次，身体治疗，心理治疗，精神治疗，意义治疗属于精神治疗，强烈推荐

老伍 · 2018-10-17 21:43:39

被召唤者众多，被选中者寥寥。这是对自我解决自己心理问题的经典描述。推荐看《少有人走的路》，如果看不大懂，自学心理学解决自己的心理问题的这条路，还有点远，慢慢修炼。

赵家溪 · 2018-10-17 21:43:40

自己解决自我心理问题。不太可能。
人就是活在圈子里的，远离圈子的，要么是历经一切成了高人，要么就是成了疯子。
所以自己通过看书孜孜以求想解决心理问题，大多时候会让你越来越严重。
比如你翻开一本病理学，你对照所有症状，你会觉得你患了所有病。
这种方式及容易让你陷入不好自我暗示里，让情况越来越复杂。
为什么呢，因为大多心理学书籍只展示给你先贤们的思想结果，在你没有足够阅历的情况下，你体会不到人家的过程。纸上得来终觉浅可不是句空话，人生百态大多人一辈子都尝不尽，怎么会因为一本书就让你豁然开朗。那是假象。
解决自己的心理问题，我认为，最好的办法就是行万里路，见百样人。说的俗一点，几经沉浮，自然通透。
看书自我成长也好，找朋友倾诉也好，找我们这种心理从业者也好，只是行万里路见百样人中的一步。
踏上征程，有些人是迫不得已，有些人是踌躇满志，但能坚持下去的都是坦然处之。坦然什么？坦然自己，不惧风雨，不为外物喜悲，不自怨自艾，不傲不自知，等等等等。
见多了人跟事，心理经历了多几番波折，不去畏惧，推也把自己推就去，不为一时结果而退缩，也不冒进。
我认为，这个办法，比以读书为指望，要强一些。

心理医生 Mr叶 · 2018-10-17 21:43:41

如果想解决自己的心理问题而且学习心理学的话，不会对你有太多帮助，反而不让你更加焦虑。有心理问题最好是找他人倾诉以及寻求帮助，所以当心理医生自己有心理问题是是需要找另一个心理医生帮助解决的。

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