如何在买入股票同时买入50ETF看跌期权对冲？

假设我现在持有一个A股股票组合300万元，我预判1-6个月内股市可能下跌，但我的组合会比50etf抗跌。我想买入50etf看跌期权来对冲下跌风险。请问按现在该怎样选择看跌合约的品种，是2个月3个月还是6个月，到期前怎么平仓再开仓接续，平值还是实值（深度还是浅，是不是时间价值低的合适）？应该开仓多大头寸（是根据德尔塔值算还是杠杆率计算？）。本人对期权理解不深，请高人指点，不胜感激，也可推荐相关知识简明的书籍给我，谢谢。