我今年23，怎么样训练出绝对音高呢？

曾经试过戴耳机一直听一个音(比如#D)来背下来，但收效甚微。作为一个成年人，有一点相对音高感觉，想请问一下大神们关于绝对音感是如何训练的。

谢邀、

很遗憾我并不具备这种能力、

所以也不知道怎么培养…

但我觉得没啥用处…

练那玩意儿干啥？

绝对音高的原理其实很简单，就是一个萝卜一个坑而已。
年龄不是问题
过程就是重复，不断的重复，无限的重复。
在钢琴上，这玩意就是琴键位置-（音名）-听感-唱感的硬链接，每个音都有一套这样的硬链接，每套之间都是相互独立的。
（注：由于音名的循环出现，所以其实很容易造成记忆混乱，建议忽略音名。我感觉我听音的感受最先浮现的是这个音在键盘上的位置，然后再根据位置去给出音名的）
所以方法就是，弹-听-唱，然后去睡觉（睡眠是把表层意识炼化成潜意识的优秀途径）
戒骄戒躁，不要觉得“我都练了4个小时了为什么没有效”“都一个月了我怎么还没练出来”“人家三岁小孩都比我强”…………
我觉得这个过程是每天N小时的重复训练持续一年以上这个量级的，而你只是戴上耳机听了一段时间而已，别灰心，只是功夫没到，继续努力。（最好在一架音准非常好的钢琴上练而不是听耳机）
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补充解释：
1，为什么很多人觉得成年人的学习能力不如小孩？
要我说这些人就是好了伤疤忘了疼。小孩学东西并不比成人轻松，只不过很多人长大后忘记（当然忘记也是人的本能）了曾经的学习过程，却只记得结果。就好比很多人说：这十年仿佛一眨眼就过来了………………
2，那么小孩子学习是不是比成年人有优势？
是的，确实有优势。但这个优势是时间优势而不是智商优势。
好比说我告诉一个小孩“蚩尤”读作“chīyóu”，他会经常念出来，吃饭也蚩尤，拉屎也蚩尤，开心也蚩尤，甚至睡觉做梦也蚩尤。这些还只是他念出声的，他没念出声的时候脑海中也是会经常重复这个词的——虽然他并不知道这个词是什么意思。这也就是所谓的“心无旁骛”了。
而假如我告诉一个成年人说“谶纬”读作“chènwěi”，他会说：“哦，原来是这么念啊！”，然后可能下一秒他就在思考：我应该怎么跟老板谈谈加薪这件事……
这样算的话，一个孩子可以把一个新概念连续不断的重复8小时/天，而成年人只重复1秒/天，这样当然会造成“小孩子一天就能学会一个新词语”而“成年人1年还没有学会一个新汉字”这样的假象。

17岁玩钢琴，19玩吉他，今年20，能够听钢琴白键（黑键加入就懵了）。上个月发现的有绝对音感，半年前开始吉他钢琴爬音阶。

长篇大论很多… 但是简明地说就是：没可能

認識的人都是天生的。。。然而我自己也不知是怎麼聽到的。。剛學不久老師就讓我背過去聽當時我還不知道那個是什麼，竟然還都可以答對。。。直到當了音樂生老師問我們聽固定還是首調我都不知道啥意思。。。。。應該年齡越小開始聽越好的吧。。。很多人後來練習都是聽首調，有些時候首調還更方便。。。

今天晚上看了个视频 讲一个制琴匠制作二胡20年了 不知道什么时候自己调琴时不用调音器听到那几个音就记在脑海里了 所以大概这也是时间的问题吧

据我所知，这个岁数是练不出来的。放弃吧，绝对音高要不就是天生，要不就是从小进行系统的音乐训练（四岁以下），七岁以上的孩子如果没有这项能力的话，几乎不可能外训练出来了，这也是绝对音高的可贵之处……而且你一直听440Hz也好，或者别的音也好，其实没有什么效果，否则的话，我或者我的同行们（调律师）早就应该是绝对音高了。

这东西靠天生，后天练习其实没啥用，以前最强大脑上面一个小弟弟就有，根本不是训练就能练出来的