新冠阳性“持续低烧”的一个分享

先把小结写在前面吧：
1-如果测腋下温度，＞37度就算发热，如果你看到＞37.3度算发热，通常应该指的是口腔温度（正文有举证）。
2-根据有限的我能找到的一篇2021的文献，感染新冠后，低热发生率38.16%、中热发生率44.33%、高热发生率14.71%。（这个数据可以大概做个参考，就是阳了之后，确实相当一部分人是低热状态，低热的人并不是个例！这是比较早的新冠数据，不是感染奥密克戎的发热数据，没有找到奥密克戎的低热比例数据，勉强参考下，知道不是极少数是低烧就达到了我的目的）
3-这篇分享不涉及说低烧是不是更好的问题，我只是试着弄明白低烧的人到底多不多，我是不是少数。
4-持续低热大概是指持续10天以上吧（具体的没有找到很明确的数据，但是5天左右大概率应该还算比较可控。）
5-评论区有朋友没有症状但是体温持续低烧十几天，后来去医院做检查CT正常的，大家可以翻翻评论区。
6-要谨慎，但也不要盲目恐慌，别自己吓自己，跟朋友聊聊天，有时候自己一个人，真的会越想思路越窄。
7-1月6日整理的文章，希望对大家有帮助，总体，个人认为单纯的低热应该不是大问题：
在网上能看到各种发烧动辄38、39度的，但是低烧37-38的内容好像并不多见，一度我以为自己是不是不正常？是不是什么潜在大病？毕竟——越是波澜不惊的，也有可能越是凶猛。
在放开之前其实没怎么关注过新冠相关的资讯，阳了后我的主要焦虑在于：
有多少人新冠羊了之后只是低热？为什么网上没什么人提低热的事情？是低热的症状都不严重所以没什么人提？还是低热的人并不多？

我自己的情况：
女，30岁，2019年有过一次因感冒发烧导致的胸膜炎病史。（这也是为什么我这次新冠阳了之后我会有点过度紧张）
12月21日：晨起出现肌肉酸痛，21日是我出现嗓子不舒服的第3天了，当天下午4点开始出现发热，体温37.4度，当晚最高温度38度。没吃任何药。当天晚上抗原阳性。
12月22日：体温在37-38之间浮动，明显的早晨温度更低，到中午之后，下午晚上温度更高。没吃任何药。肌肉酸痛依旧存在，嗓子不舒服也存在。
12月23-25日：这几天体温95%的情况都在37度上下浮动，最低到过正常36.2度，最高没有超过37.3。23号晚上、24号早上各吃了一袋感冒清热颗粒。感觉吃完鼻塞反而更严重了，口干也更严重了。然后就没再吃了。25号的时候，肌肉酸痛基本没有了，嗓子不适也基本没有了，偶尔咳嗽。
12月26日：上午8点36.8度，10点半36.4度啦。咳嗽严重了一点点，口干还是很明显。没用任何药。
12月27日：体温36.4-36.8，咳嗽加重。抗原还是阳的。没用任何药。
12月28日：体温36.6-36.9，咳嗽较前一天缓解，非常非常轻微的头晕。抗原阴性啦！

一、先捋一捋什么算低烧（low-grade fever）
我们口语化说的发烧，医学专有名词叫“发热”，某度搜出的结果，有的说大于37.3度算发热，有的说大于37度算发热。进一步查了一下资料以及翻了我（可能不是最新版）的西医诊断学基础，大于37.3度算发热，指的是【口腔温度】。

来源：医学百科

从书上拍的照片

根据口腔温度，大于37.3算发热，而我以及绝大多数人，测的应该都是腋下温度，【腋下温度】大于37度就算发热。
而对于发热的定义，除了理论定义，也需要考虑个体的基本体温，既每个人的个体差异也是在判断是否存在发热的一个方面，一个人平时的基本体温可能就比一般人更高或更低，那么判断TA是否发热的时候，就应当考虑TA的常规基础体温。

Balli S, Shumway KR, Sharan S. Physiology, Fever. [Updated 2022 Sep 11]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562334/

而我自己，从小血压偏低，体温36.8度的时候我自己已经能感觉到不适（头晕/口干/发热），所以我持续几天浮动在37度上下，我确认是存在低烧的。

二、感觉持续低烧之后，我都干嘛了。
感觉自己持续低烧5天之后，首先，我做了什么呢？我想是跟所有人一样的，先在各种平台上搜了一圈“新冠阳性持续低烧不退”的结果。低热的资讯并不多，个别案例说自己也是持续好多天低烧，本以为自己身体状态好，结果去医院CT一查肺部有病灶，是肺炎了。（看到这里感觉这就是自己，焦虑值直接狂飙，但是后面细想，个别博主的分享可能没有把自身情况介绍得很清楚，只是强调了持续低烧，但没有仔细说明是不是有其他伴随症状，或者是不是有肺部疾病史等等？）
然后，找了个在线问诊，说了一下情况，已经明确说自己除了持续低烧没有其他明显症状，医生出于保守、负责的考虑，还是建议我去医院拍CT。等于白问。（在现在这种情况，医院都是小阳人，医疗资源也紧张，也怕麻烦，肯定是能不去医院就不去医院的，如果我都决定去医院了，也就不在线问诊了）
一方面我没屯到什么药，一方面在没做什么检查的情况下，我这个尴尬的37度上下的低烧也确实没什么可以用的药。所以从21号抗原阳性到25号之间，除了吃了2袋感冒冲剂，就没吃过别的正经药。
然后为了解决我的思想焦虑，我就尝试自己找文献查资料了。

三、我就想知道，多少人感染后是低热？我是不是少数？
没有找到奥密克戎相关的低热发热数据，但是看到了一篇2021年发表的新冠感染的发热特点相关文献，样本量有17515人，而且大部分是中国人。

（PLOS ONE / IF 3.752）

跟进这篇文献里的数据，中度发热（38.1-39度）的人占比是最高的，44.33%，低热的人（37.3-38度）占比也不少，达到38.16%。高热（39度以上）的人占比只有14.71%。

这篇文献里除了儿童患者之外，成人患者里绝大部分人年龄是偏中老年的，虽然数据不够严丝合缝，但是就做个大概参考吧，所以低热状态的人应该并不是少数。看到这，至少我就放心了一些，至少我知道我并不算是少数。

四、持续多久算是持续低热？
网络资料显示有说10-14天以上的，有说2周的，最短的也有说5天的。没有找到很准确的说法，但是考虑我这个低热应该可以算“超低热”了，毕竟只是在37度上下浮动，持续时间也没有长到离谱。我感觉应该可以放心很多了。
但是需要指出的是，我只是低热，轻微咳嗽，基本没有痰，没有胸闷，喘不过气这些其他症状，所以我自己觉得我应该没有大问题。
现在是26号上午了，体温在37度以下，希望中午之后能维持在36.8以下。口干还是很明显，希望慢慢能恢复到持续36.5以下。多喝热水。

希望大家都能在疫情中挺过去。照顾好自己和家人。
更新现状：12月28日，抗原阴性啦。体温稍微好了一点，没有超过37了，最高36.9度。

期权匿名回答 · 2023-2-16 10:59:25

老哥，你胃口好吗？

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:00:20

我胃口正常，目前也没有出现嗅觉味觉的问题，精神状态也不错，我每天还得出去溜一次狗[发呆]

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:00:27

还行

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:01:12

症状一模一样，你能测出来抗原吗

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:01:56

我低烧，抗原是阴性的

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:02:39

我抗原21号就阳了，不过抗原有假阴的风险，你想明确的话，可以去做核酸的结果，或者换个厂家的抗原试试呢

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:03:18

我在医院输液刚回来，一测体温37.5，持续12天了，估计是肺部炎症还没消，准备明天继续去医院输液消炎，炎症一天不退，都不可掉以轻心

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:03:46

我跟你一样，现在处于你12月22日的阶段。今天早晨退烧后以为好了，没想到下午又升上来了，所以来知乎看看。感谢分享！

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:03:57

我也是低热，偶尔会咳，今天有点白痰，。喉咙这些没有明显不舒服。也不知道要持续多久。

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:04:11

我和你差不多。阳了之后高热一天，低热反复……需要去看医生，这个意思是?

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:05:07

刚刚测的体温，又36.9了[流泪]

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:06:05

时间太长的话，去医院拍个CT，怕是肺炎，我打算再挺挺看[流泪]

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:07:03

我22号开始发烧37.2℃，23号最高到38.3度。24号大概在37.7℃。25号和26号中午12点以后，烧到37℃，最高不超37.2。内心比较恐慌，明天再看看。

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:07:40

前三天最高到39.5，昨天和今天都在37.3左右

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:08:35

咱们时间差不多。我23号开始阳，最高38度，基本37.3上下。轻微咳嗽有痰。我甲减，之前看到甲减容易低烧，且病程长

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:08:53

我基本和你一样，但是我不是持续低烧，我是反复低烧，今天应该算是阳了的第五天，早上还是36.3，下午温度就上来了，确实心里面很担心，比较抵抗力不好，但是昨天去医院看过肺部没问题，血常规也还好，但是就是反复低烧，咳嗽

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:09:33

我基本和你一样，但是我不是持续低烧，我是反复低烧，今天应该算是阳了的第五天，早上还是36.3，下午温度就上来了，确实心里面很担心，比较抵抗力不好，但是昨天去医院看过肺部没问题，血常规也还好，但是就是反复低烧，咳嗽

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:10:17

去医院看过肺没问题那就好呀[拜托]我是不太想去医院，人太多了[流泪]

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:10:22

肺没事儿就太好了呀[拜托]北京这边每天医院太多人了[流泪]

期权匿名回答 · 2023-2-16 11:10:51

我低热（耳温37.7左右）6天后，中热一天，今天体温基本在38度。看明天能不能再降一些吧。。

新冠阳性“持续低烧”的一个分享

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